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뭉친근육의 위치를 찾는방법도 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스스로 불편한 위치를 파악하기 어려울 때에는 전문가의 도움을 받아보시는 방법을 추천드리는데요, 병원에 방문하셔서 전문의에게 검사를 받아보시거나, 구조상 특별한 원인이 없다면 도수치료를 받아보시면서 물리치료사에게 불편감의 원인에 대해 치료를 받아보시는 방법도 좋겠습니다. 혹은, 가벼운 온찜질을 불편한 부위 주변에 적용하시거나 폼롤러, 마사지볼등의 도구를 사용해서 가볍게 이완해보시는 방법도 추천 드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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한쪽 무릎이 아프진 않은데 계속 당기는 느낌이 나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎주변의 근육이나 관절에 압박이 가해져 불편감이 발생하거나 다른 문제로 인해 이차적으로 불편감이 발생할 수 있습니다. 증상이 지속된다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 적절한 진료를 받아보시도, 소견에 따라서 적절한 치료를 받아보시거나, 가벼운 스트레칭이나 마사지, 운동법 혹은 다리를 높게두어 휴식하는등의 관리를 해주셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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초진 ama 후휴장해 진단서 발급 병원
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.직접 병원명을 언급하여 추천드리기에는 의료법에저촉되는 내용이 있어 어려울 수 있겠는데요, 병원의 정책에 따라서 발급이 어려울 수 있으니, 상급병원에 전화문의나 적절한 진료를 통해 필요한 서류를 발급받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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1명 평가
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내성 발톱이 심해져서 전문 병원을 찾고 있어요. 도움 부탁드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.직접적으로 병원명을 언급하여서 추천을 드리기에는 의료법에 저촉이 될 수 있어서 직접 추천을 드리기는 어렵습니다. 외과계열의 진료과나 피부과등을 방문하여보시거나 전화문의를 통해 상담해 보시고, 발에 압박이 가해지지 않도록 편안한 신발 착용이나 발톱 관리시에는 지나치게 짧게 깎도록 하지않게 주의 해주시는 방법이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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회전근개가 아플때는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회전근개가 아플 때에는 정도에 따라 적절한 진료와 치료가 우선되어야 할 수 있겠습니다. 스스로 관리를 하는데에 한계가 있을 수 있으므로, 전문의에게 적절한 검사와 치료를 받아보시는 방법을 추천드리고, 회전근개의 근력을 증가시키기 위해서는 어깨의 안정성 운동을 해주시는 방법을 추천드리는데요, 어깨주변의 근육을 가볍게 마사지 해주시고, 월슬라이드나 회전근개의 재활운동방법을 영상자료나 물리치료사, 운동전문가에게 직접 배워보시는 방법이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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베인 상처 육안으로 인대 손상 있는지 없는지 확인 가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.시진이나 촉진으로는 정확한 상태를 파악하는데에 한계가 있을 수 있으니 영상검사를 통해 확인을 하시는 것이 정확하다고 생각을 하는데요, 손상의 정도에 따라 회복에 소요되는 시간이 다를 수 있으며 보통 인대의 경미한 손상의 경우 2-4주정도 회복기간이 소요될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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건강검진 통풍검사에 요산수치?가 정상보다 높다고 나왔습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요산수치가 정상버다 높은 경우에는 체내에 요산이 축적되어 염증을 일으킬 가능성이 있습니다. 빈드시 통풍이 발생하는 것은 아니지만 관리를 위해서 건강한 식습관이나 금주, 꾸준한 운동과 충분한 수분섭취를 해주시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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초음파치료 하루 몇번정도 해도되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문자분께서 말씀해주신 사용빈도는 적절하다고 생각됩니다. 1회 치료가 끝난 이후에는 30분정도 휴식을 취해주시는 것이 좋겠고, 고관절의 염증에도 초음파를 적용하는 것이 크게 문제는 없겠지만 염증증상이 심한 경우에는 가급적 전문의와 상담해보시고 사용여부를 결정하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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직장인의 경우 허리디스크 예방할 수 있는 방법과 관리 방법은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크을 예방하기 위해서는 업무환경이나 생활습관에 대한 변화가 필요하다고 생각합니다. 책상과 의자의 거리를 좁히거나 모니터의 높이를 조절해보시는 방법을 추천드리고, 장시간 앉아서 업무를 하는동안에는 주기적으로 몸을 일으켜 움직여주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 방법이 좋겠습니다. 또한, 통증으로 불편감이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 의료 전문가에게 도움을 받아보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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(혐)종아리 찰과상 부위 좀 봐주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.출혈이 발생하고 회복과정에서 딱지가 앉으며 변색되거나 죽은 조직일 수 있겠습니다. 우선은 산처주위를 깨끗하게 유지하시고 주변에 감염이나 추가적인 염증이일어나지 않도록 소독을 해주시는 것을 추천드립니다. 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를받아보시고 적절한 조치를 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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