족저근막염에 좋은 신발 추천해주세요

Question

성별

여성

나이대

20대

기저질환

족저근막염

여친이 족저근막염때문에 발이 너무 아프다는데 그래서 따로 슬리퍼를 신고 있거든요 그런데 이제 겨울이 되면 추우닌까 하나 사줄려고 하는데 추천해주세요 발 사이즈는 230정도 되고 브랜드 상관 없고 가격대는 20만원까지 생각하고 있습니다

Answer 1

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 아하 정책상 물건을 추천하는것은 위반이므로 추천드리지 못해 죄송합니다.

보통 족저근막염 신발은 발의 충격이 덜 가게 설계되며 쿠션이 충분한 신발을 추천드립니다.

시중엔 족저근막염 신발이 많지만 광고성도 많기에 충분한 후기를 보시고 구매하시길 바랍니다.

또한 족저근막염을 갖고계신다면 평소 틈틈이 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 권장드립니다^^

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

족저근막염으로인해서 불편감이있다면 발의 아치를 만들어줄수잇는 아치서포트를 추천하는데요 발목을 제대로보호하고 발바닥에 부담을줄여줄수있는 쿠션화도 좋습니다~

하지만 어디까지나 보조의의미이기때문에 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사하빈다~!

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

여자친구의 족저근막염 완화를 위해 겨울철에 착용할 수 있는 신발을 찾고 계시는 데 발 사이즈가 230이고 예산은 20만원까지 고라한다면 다양한 브랜드에서 기능성과 디자인을 겸비한 제품들이 있어요

특히 족저근막염에 도움이 되는 기능성인솔이 포함된 제품이나 충격 흡수와 발 아치를 지원하는 구조를 갖춘 신발을 고려해보시는 것이 좋아요!

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

여자친구분이 족저근막염으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.

실내에서 사용하신다면 맨발보다는 발의 충격을 흡수해주는 슬리퍼를 신는 것이 좋으며 실외에서 사용하신다면 슬리퍼 보다는 발의 충격을 흡수해주며 적절한 쿠션과 아치를 지지해주며 발목을 잡아 주는 편안한 운동화가 도움이 되실 것입니다.

여자친구분에게 도움이 되는 신발 선물 찾으시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

구체적인 제품을 추천해드리는 것은 커뮤니티 상 금지되어있는 항목으로 직접 추천을 드리기는 어렵습니다.

족저근막염으로 지속적인 불편감이 있으신 경우에는 신발을 신는 것 이외에도 병원에서 전문적인 치료와 함께, 스트레칭 및 근력운동을 통한 관리를 해주시면 좋겠습니다.