답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 앉아있는 경우에는 관절이나 근육에 지속적인 압박이 가해지고 혈액순환이 저하되어 통증이나 불편감이 발생할 수 있는데요, 허리나 고관절, 목 주변의 근육이나 관절에 불편감이 발생하는 경우가 많습니다. 또한 신경이나 혈관이 압박되어 저린 증상이 발생하는 경우도 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증반응이나 그로인한 신경 또는 혈관의 압박, 근골격계질환으로 인한 이차적인 증상으로 생각되는데요, 증상이 장기간 발현되고 점점 퍼져나가는 상태라면 가급적 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 전문의의 소견에 따라 현재 건강상태에 작절한 치료를 받으시는 것이 통증이나 저린증상을 완화하기에 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.카페인은 어느정도의 항염증 효과가 있을 수 있으며, 카페인을 중단했을 때에는 금단증상이나 신체가 카페인 공급 중단에 대한 상태에 적응을 할 때 다양한 증상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 이 과정에서 관절통이 발생할 수 있으며, 경과를 지켜보시면서 통증이 심해지거나 지속적인 경우라면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목 물혹제거 수술 이후에는 약 2주에서 6주정도 회복에 시간이 소요될 것으로 생각합니다. 수술 이후 염증이나 감염을 예방하고, 회복에 도움이 되기위한 치료와 손목의 기능을 회복하기 위한 단계적인 재활이 필요할 것으로 생각되고, 전문의의 소견에 따라서 질문자분에게 맞는 치료방법에 대해 상담해보시기를 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 말씀하신 것처럼 수술 이후 경과를 관찰하면서 적절한 재활을 단계적으로 진행한다면 발목의 움직임 각도가 회복이 될 것으로 생각합니다. 이를 위해서는 전문의와 꾸준한 진료 및 현재상태에 적합한 재활을 적용해야할 것으로 보입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바닥에 앉았을 때 골반에 가해지는 압력에 의한 통증으로 생각되는데요, 체중심이 왼쪽으로 비교적 쏠리는 경우에 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 앉은자세를 조정하기 위해 방석을 사용하시거나, 어느정도 쿠션감이 있는 의자에 앉아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아킬레스건의 건염과 활액낭염 모두 만성화가 될 수 있는 질환이지만, 아킬레스 건염이 비교적 만성화가 되는 경향이 있으며 두가지 질환 모두 염증에 관련된 치료뿐만 아니라 적절한 재활을 하는 것이 회복과 만성화를 예방하는데에 도움이 됩니다. 염증이 회복이 이루어진 다음 점진적인 근력운동을 시행하시는 것을 추천드리며, 적절한 재활시기 조정을 위해 전문의와 꾸준한 진료가 필요할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 발목염좌가 발생한 이후, 완전파열이 아닌 1도손상 정도라면 2-4주의 시간이 지난시점에서는 어느정도 일상생활에 무리가 없는 정도로 회복을 하게 됩니다. 적절한 운동을 위해 발목의 등척성 운동이나 균형을 위한 벽짚고 한발서기나 런지와 같은 운동을 통증이 없는 범위 내에서 조심스럽게 시작해보시는 것을 추천드립니다. 재활 시작시에는 전문의에게 진료를 받아보시고, 시작시기를 조율하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 발생한 불편감이나 움직일 때 발생하는 불안감등이 지속된다면 병원에 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다. 전문의의 소견에 따라서 적절한 조치를 취하시는 것이 좋을 것으로 생각되고, 집에서는 통증 완화를 위해 가볍게 스트레칭이나 마사지를 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 전문의에게 신체 균형에 대하누진료를 우선적으오 받아보시는 것을 추천드리겟습니다. 병적인 변화 또는 구조적인 이상이 있는 경우에는 적절란 치료를 받아보시거나 깔창 또는 보조기등의 방법을 적용할 수 있을 것으로 생각됩니다.