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의자에 자꾸 삐딱하게 앉는데 안 좋은가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문자분께서 말씀하신 자세는 허리의 근육과 관절을 모두 사용하여 앉는것이 아닌 체중을 온전히 관절에 실어 앉는 자세로 생각이 되는데요, 이것이 장시간 유지되는 경우에는 불편감이나 통증을 일으킬 수 있습니다. 불편감이나 통증을 일으킬 수 있는 자세습관은 피하시는 것이 좋겠고, 오래 유지하신다면 주기적으로 몸을 일으켜서 가볍게 스트레칭을 하시거나 움직여주시는 것이 좋겠습니다. 허리의 특정부분에 압력을 가하도록 자세를 유지하시는 것보다는, 가급적 체중분산을 골고루 할 수 있는 자세습관을 유지하시는 것이 도움이될 것이라고 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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어깨탈골시 수술필수인지궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술에 관해서는 전문의의 소견을 들어보시고, 가장 적합한 조치를 취하시는 것이 합리적이라고 생각됩니다. 습관성 탈골이 있으신 상태로, 어깨의 관절을 지지하는 인대나 힘줄과 같은 연부조직의 기능이 저하된 상태이기 때문에, 이에대한 수술적인 치료를 권고하신것이라고 생각됩니다. 수술이후에 충분한 재활이 이루어진다면, 기능적인 움직임이나 일상적인 동작에서 크게 무리가 없을 것으로 생각됩니다. 혹은, 다른 병원을 방문하셔서 여러 의견을 들어보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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허리통증 나을려면 잘때 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바로누워서 주무실 때에는 지면에 몸이 밀착될 수 있게 해주시는 것이 좋겠습니다. 다리 밑에 배게를 두셔서 허리가 바닥에 밀착이 될 수 있게 해주시는 것이 좋겠고, 온찜질이나 스트레칭, 가벼운 마사지로 혈액순환과 통증완화가 될수 있도록 해주시는 것도 좋은 방법이 될 수 있겠습니다. 지속되시는 통증으로 불편감이 느껴지신다면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.19
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허리랑 목이 아파서 한의원 왔는데 추나치료 실비에 급여인가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.추나치료의 경우 건강보험의 인정 급여에 해당하는 항목으로, 치료를 받았다고 해서 보험료가 할증이 되는 것은 아닙니다. 그러나, 실비보험을 청구하시거나 치료비의 청구가 일정범위를 넘어선다면 할증이 적용될 수 있기 때문에, 이에 관해서는 개인의 보험상품약관을 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 보험의 담당자와 이에관한 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 작년에 치료받으신것이 올해 치료를 받지못하시는 것은 아닙니다. 진료를 보실 때 치료를 희망하신다면 치료를 받으실 수 있고 크게 문제는 없을것으로 예상되지만, 진료시에 이에관해 문의해보셔도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.19
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어깨처치들이 단순통증완화인가요? 완전 물차거나 파열을 제거해주는 치료인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨의 주사치료와 도수치료, 체외충격파등의 치료방법은 통증완화 뿐 아니라, 회복에 도움이되는 목적을 가진 치료방법입니다. 염증이 발생한 부위에 직접 약물을 주입하는 주사치료방법, 통증부위나 원인부위에 충격파를 가하여 통증을 완화하고 재생을 촉진하는 체외충격파치료, 기능적인 문제나 주변 관절, 근육을 이완하여 정상적인 움직임을 회복하는 도수치료등의 방법이 있습니다. 근골격계의 통증을 진료하는 정형외과, 통증의학과, 신경외과나 재활의학과등의 병원에 방문하셔서 진료를 받아보신 이후에 전문의와 상담해보신 이후 필요한 치료를 시작해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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무릎에 통증이 있는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에서 소리가 발생할 때 통증이 동반된다면, 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 소리가 날 때 통증이 동반된다면, 관절이나 주변 연부조직에서 마찰이 발생하여 소리가 나는 경우가 있을 수 있기 때문입니다. 걷기나 등산이 무릎에 부담이 많이 간다면, 이러한 통증이 동반될 수 있지만, 정확한 원인은 전문의의 소견을 들어보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 통증완화를 위해서는 가볍게 온찜질을 해주시거나, 다리 주변을 가볍게 마사지 또는 스트레칭을 적용하여 보시고 다리를 높게두어 편안한 상태에서 충분히 휴식을 취해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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하지정맥류? 종아리가 너무 아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.종아리가 아픈 원인은, 일반적으로 근육통이나 하지정맥류, 허리디스크등 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 정확한 원인에 대한 검사를 받아보시기 위해서는 병원에 방문해보시는 것이 좋겠지만, 질문자분께서 하지정맥류의 큰 특징이나 증상이 없다고 생각되어 작성하신 내용의 소견을 들으신 것은 아닐까 생각됩니다. 그러므로, 우선은 통증의 완화를 위해 집에서 온찜질을 해주시거나, 주변부를 가볍게 스트레칭 또는 마사지를 적용하시고 다리를 높게두어 충분한 휴식을 취하는것과 같은 기본적인 관리를 해보신 이후에 통증이 지속되는 경우 병원을 방문해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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1명 평가
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사진상 상처의 손가락 찢어진 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약간의 열상이 보이는 것으로 생각됩니다. 우선 주변을 깨끗하게 하신이후에 소독을 해주시는 것이 좋겠고, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 피부만 찢어졌다고 해도, 상처의 크기에 따라서 봉합이 필요할 수 있기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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정형외과 엑스레이.ct방사선문의
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.CT촬영의 경우 일반적으로는 엑스레이보다 방사선량이 많기 때문에, 하루에 여러번 촬영하는 경우에는 전문의의 판단에 따라 필요하다고 생각되는 경우 시행할 수 있으며, 이에대한 충분한 상담이 이루어져야 합니다.방사선은 매번 누적되지만, 의료적인 방사선량은 일상생활에서 노출되는 방사선량보다 지극히 적기 때문에 크게 걱정을 하지는 않으셔도 되겠습니다.개인의 방사선 누적량은 계산하기가 힘듭니다. 주치의와 상담해보셔서 어느정도 예상치에 대해 알아볼 수 있겠습니다.CT는 엑스레이에 비해 방사선량이 많습니다. 일반적으로 10mSV정도의 방사선량을 가지고 있고, 엑스레이의 경우 0.1~0.2mSV정도의 방사선량을 가지고있습니다. 또한, 프롤로주사는 방사선량에 노출되는것과는 크게 상관이 없기 때문에 걱정을하지는 않으셔도 되겠습니다.엑스레이 촬영본을 지참하여 가셔도, 전문의의 소견에 따라 추가적인 촬영 혹은 재검사가 시행될 수 있습니다. 이에대해서는 진료시에 문의해보시는 것이 정확한 소견을 들어보실 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
5.0
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목이 아픈데 효과적인 운동법좀 부탁드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.거북목은 체형의 변화로, 꾸준한 운동과 생활습관, 업무환경의 개선을 통해서 어느정도 체형교정을 기대해볼 수 있겠습니다. 업무환경에서 장시간 앉아 집중을 하고계시기 때문에, 주기적으로 일어나 몸을 움직여주시거나, 맥켄지운동과 같은 몸을 펴주는 동작이 있는 스트레칭을 해보시는 것도 좋겠습니다. 운동은 가벼운 걷기나 달리기부터 시작해보시거나, 운동전문가와 상담해보시고 웨이트트레이닝이나 필라테스등 운동을 지도받아 해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.19
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