답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 마디가 굵어지는 이유로는 유전적 요인이나 반복된 사용, 관절염등에 의해서 발생하는 것이 일반적입니다. 이것을 예방하기 위해서는 손가락 관절을 스트레칭 해주시거나, 온찜질이나 파라핀과 같은 통증완화방법과 필요시에는 병원에서 전문의에게 진료를 받아보시고 약을 처방 받아서 복용을 해보시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 손을 과도하게 사용하는 경우 중간에 휴식을 취하시며 과도한 사용을 방지하시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목의 터널증후군이 발생하신 것은 아닐까 생각됩니다. 손 주변의 근육이 긴장하거나 압박을 받을 때 신경이 눌리거나 자극을 받아서 통증이 발생할 수 있겠는데요, 지속되는 증상이라면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 적합하다고 생각됩니다. 스스로 통증을 완화하기 위해서는 스트레칭이나 마사지 방법을 추천드리고, 인체 공학적으로 설계된 마우스나 키보드를 사용하여 보시는것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의자에 앉아서 할 수 있는 스트레칭 방법으로는 맥켄지 운동이 가장 적합할 것 같습니다. 맥켄지 운동을 하실 때에는 키가 커지는 듯한 느낌을 주시면서 시행을 하시는 것이 적절한 자극을 줄 수 있습니다. 또한, 어깨의 불편감에는 견갑거근이나 상부승모근, 후두하근의 스트레칭이나 가벼운 마사지가 대표적인 통증완화 방법입니다. 앉아서 하는 스트레칭도 좋겠지만 주기적으로 몸을 일으켜 움직여주시는 것이 혈액순환이나 통증을 예방하는데 좋은 방법이라고 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후에는 연부조직이나 골절의 회복과정에서 통증이 발생할 수 있습니다. 정상적인 회복과정에서도 통증이 발생할 수 있으므로, 우선은 정상적인 반응으로 생각이 됩니다. 그러나, 통증이 점점 심해지거나 저림, 힘빠짐등의 증상이 지속되는 경우에는 수술을 받은 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 현재 통증이나 불편감의 원인이 무엇인지 소견을 들어보시는 것이 정확한 방법이라고 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크를 진단하기 위해서 MRI는 정확한 진단을 위해서는 적합한 검사방법이라고 생각됩니다. 허리통증이 심하고 방사통이나 힘빠짐등의 신경증상이 동반되는 경우에는 정밀한 검사방법을 통해서 정확한 진단을 받아보시고, 현재 질문자분의 건강상태에 적합한 치료방법을 결정하시는 것이 좋을 것 같습니다. 우려가 되시는 부분이 있다면 주치의와 조금 더 상담을 해보시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소건막류의 치료방법은 수술적인 방법 이외에도 교정기나 패드, 물리치료나 약물치료와 같은 보존적인 치료방법도 존재합니다. 질문자분의 소건막류의 상태나 개개인의 건강상태를 고려하여 치료방법을 결정할 수 있으니, 전문의에게 진료를 받아보시고 소견에 따라서 치료를 계획하여 보시는 것은 어떨까 싶습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손의 사용이 많은 경우 발생할 수 있는 근육통이나 수근관증후군(손목터널증후군)에 의해서도 발생할 수 있는 통증으로도 생각됩니다. 증상이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 소견에 따른 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 스스로 관리하기 위해서는 따뜻한 물에 손을 담그거나 파라핀욕, 온찜질등을 해주시고 통증이 없는 범위 내에서 스트레칭을 해주시는 방법이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료이후 통증이 지속될 수 있습니다. 주사바늘이나 약물의 부피로 인해서 연부조직에 가해진 자극으로 인해서 통증이 지속될 수 있으며, 계단을 내려갈 때 통증이 발생하는 이유는 감속으로 인한 충격을 받아 통증이 발생하실 수 있는 것으로 보입니다. 만약 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 예정보다 일찍 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈의 골절이나 금이간 경우에는 초기에 명확하게 확인을 하기에는 정확도가 떨어질 수 있으므로 조금 더 시간이 경과한 이후에 방문을 하시라는 의미인것 같습니다. 통증이 점점 심해지거나 호흡에 문제가 있는 경우에는 즉시 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다. 오늘 겪으신 상황은 정확한 검사를 위한 일반적인 절차로 생각을하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리로 내려가는 신경통이 발생하셔서 현재는 도수치료를 주 1회 받고계신 것으로 보이는데요, 치료 효과가 다소 떨어지거나 미미하다고 생각되시는 경우이는 치료 횟수를 늘려보시거나 다른 치료방법의 적용을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 생활습관이나 평소 자세에서 허리나 다리 주변에 압박이나 부담을 가할 수 있는 습관은 개선해보시는 것도 좋겠습니다.