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답변 내역

허리나 팔목이 아프면 파스를 붙히는데 그럼 괜찮아지는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스에 포함되어있는 진통제 성분으로 인하여 통증이 일시적으로 완화되는 것 입니다.파스는 접착시에 파스에 포함되어있는 진통제성분이 삼투압의 원리로 피부를 통해 우리 몸으로 유입이 되며 햘액 순환을 통해 통증부위에 전달됩니다.그러나, 파스는 일시적인 통증 완화를 위한 방법이며 근본적인 치료방법이 될 수는 없겠습니다.추천 드리는 것은 병원에 방문하셔서 통증의 원인에 대해 진료와 검사를 받아보시고, 근본적인 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.무더운 여름 시원하고 건강하개 보내시기를 기원하며, 도움이 되는 정보였다면 별점5점 부탁드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.05
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퇴근 시 머리가 아픈 이유를.알고 싶습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사무 업무등 앉아서 일을 많이하시는 직종의 경우에 근육이나 관절의 피로감으로 인해 두통이 발생할 수 있습니다.오랫동안 한 자세로 일을 하는 경우, 관절이나 근육에 지속적으로 압박이 가해지기 때문에 그로 인한 연관통이 발생할 수 있습니다.추천드리는 방법은, 업무 중간중간 일어나서 움직여주시거나 스트레칭을 하시는 방법이나 업무환경을 개선하여 주시는 것이 좋겠습니다.앉은 자세도 계속 바꿔가시며 앉으시는 것도 좋은 방법이 될 수 있고 모니터나 자주 사용하는 물건의 위치를 바꿔보시는것 또한 좋은 방법이 될 수 있겠습니다.귀가하여 휴식을 취하실 때에는 몸이 충분히 휴식을 취할 수 있도록 수분보충과 영양소 섭취, 8시간 정도의 충분한 수면을 취하시는 것을 추천드립니다.또한 꾸준한 운동과 필요시 병원에 방문하셔서 필요한 치료를 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.건강한 일상을 보내시길 기원하며, 도움이 되는 정보였다면 별점5점 부탁드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.05
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여름 철에 손발이 경직되는것을 치료 할 려고합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.여름철의 무더운 날씨에 일을 하게 된다면, 땀이 많이 나게되고 그로 인해서 몸 속에 있는 전해질이나 염분과 수분의 균형이 맞지 않게됩니다.이것은 근육에수분을 부족하게 만들고 경련이나 뻣뻣한 증상을 만들어 낼 수 있습니다.무더운 여름철애 일을 하실 때에는, 이온음료를 지참하셔서 중간중간 수분을 보충해주시는 것이 좋겠습니다.또한 귀가하셔서 휴식을 취하실때에는 충분한 숙면을 취하실 수 있도록 해주시는 것이 좋겠습니다.도움이 되는 정보였다면 별점5점 부탁드립니다
의료상담 / 정형외과
24.08.05
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물리치료 후 심한 멍과 붓기 질문드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흡착식 패드의 압력이 강해서 멍이드신 것 같습니다.피부가 얇고 예민하신 분이라면 간혹 이러한 멍자국이 생길 수 있습니다, 우선 해당 병원의 원장님과 상담 해보시고 적절한 조치를 받으시는 것이 좋겠습니다.일시적으로 치료기기의 음압으로 인하여 멍이 생긴것이여서 멍이 빠지는것은 시간이 조금 걸릴 것 같습니다.보통은 빨갛게 자국이 남긴하지만 질문자분께서 보여주신 정도는 그이상으로 자극을 받으신 것 같아서 회복에는 시간이 걸릴 것 같습니다.다음 물리치료 받으실 때 해당 부위에 흡착패드를 사용한다면 이점을 치료사에게 미리 말씀해주셔도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.05
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목과 어깨 근육이 뻣뻣해지면 편두통도 동반될 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 목이나 어깨의 근육에서 통증이 발생한다면 연관통으로 인해서 두통이 발생할 수 있습니다.이것을 예방하기 위해서는 업무환경이나 생활습관을 개선해보시는 것을 우선적으로 추천드립니다.업무중에 한가지 자세로 오래있거나, 잠을 잘 때 지나치게 높은 배게를 사용하는것은 목과 어깨의 긴장을 만들 수 있기 때문에 업무 중간중간 움직여주시거나 배게 높이릉 조정해보시는 것이 좋겠습니다.또한 몸을 뒤로 펴주는 운동이나 스트레칭을 꾸준히 해보시는 것 또한 추천드립니다.긴장된 근육에 운동을 해주면 수축과 이완을 반복하며 혈액순환이 촉진되어 근육의 긴장감이 감소됩니다.도움이 되는 정보라면, 별점 5점 부탁드립니다 ^^
의료상담 / 정형외과
24.08.05
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키높이운동화를신고난후 다친발목이아픈데요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가뱌운 염증반응 일 수 있겠습니다.붓기나 열감이 있다면 아이스팩을 적용해보시는 것이 좋고, 그렇지 않다면 온열찜질을 적용하여 보시는것이 좋겠습니다.키높이 신발로 인해서 발목 관절이 움직이는 동안 연부조직이나 관절에 압박이 가해져서 통증이 발생할 수 있겠습니다.또한 염좌일 수도 있으니 가능하시다면 병원에 방문하셔서 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.도움이 되는 정보라면, 별점5점 부탁드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.04
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무릎 관절에서 따닥 거리는 소리가 납니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증을 동반하지 않는다면 크게 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.관절에서 소리가 나는 원인은 관절 내부의 빈 공간에 존재하는 질소 가스가 관절이 움직일 때 빠져나오면서 발생하는 경우와 연부조직이 부딫히며 생기는 경우가 있습니다.첫번째의 경우는 크게 지장이 없지만 두번째의 경우에는 지속적으로 발생하는 경우 염증이 발생하여 통증이 생길 수 있으니 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.주변 관절이나 근육의 유연성 증가를 위해서 스트레칭이나 폼롤러와 같은 도구를 이용해서 가볍게 이완해주시는 것은 어떨까 합니다.도움이 되는 정보였다면, 별점 5점 부탁드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.04
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인대는 왜 치료가 더딘지 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대는 구조상 혈관의 분포가 적기 때문에 근육과 비교 하였을 때 상대적으로 회복이 더딥니다.조직의 회복을 위해서는 혈액순환으로 회복에 필요한 영양분 공급이 필요한데, 혈관의 분포가 적어서 영양분의 공급이 상대적으로 느리기 때문입니다.또한, 관절을 지지하는 인대는 움직임이 발생할 때 인대조직의 크기에 비해 가해지는 힘이 상대적으로 높아 재발의 가능성이 높고 치유과정도 더딜수 있습니다.도움이 되는 정보였다면, 별점 5점 부탁드립니다
의료상담 / 정형외과
24.08.04
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제가 허리가 너무아파서 병원가서 x-ray찍어봤는데 이상이 없다고하는데요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈에 이상이 없어도 염증반응이나 기능적 문제등 다양한 이유로 인해서 허리가 아플 수 있습니다.허리는 고관절이나 흉추등의 주변 관절의 유연성이나 주변 근육의 기능부전등에 의해 통증이 발생할수 있습니다.이를 해결하기 위해서는 주사치료를 받아보시거나 도수치료등을 받아보시는 것은 어떨까 합니다.전문의에게 진료를 받아보시고 충분히 상담해보신 이후에 적절한 치료를 추천받아보심이 좋겠습니다.또한 주변 관절의 유연성을 증진시킬 수 있는 운동을 꾸준히 해보시는 것도 어떨까 합니다.도움이 되셨다면 별점5점 부탁드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.04
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키크는 운동하면 진짜 키가 커지나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실제로 키가 커지는 효과가 있습니다, 그러나 효과가 엄청나지는 않습니다.그 이유는 평소 생활습관 때문인데요, 앉아서 오래 생활하는 습관의 경우 몸의 중심이 앞으로 많이 쏠려 키를 재보았을 때, 실제 본인의 키보다 1-2cm작게 측정되는 경우가 있습니다.키 크는 운동을 하는 경우 몸을 뒤로 펴주는 동작 자체가 근육과 관절을 자극하여 앞으로 쏠려있는 몸이 어느정도 몸의 중심으로 돌아가도록 유도하여 운동후에 키를 쟀을 때 실제 본인의 키로 측정이 되게 됩니다.생활 습관에서 몸이 앞으로 쏠린 경우가 많기에 키크는 운동처럼 몸을 펴주는 동작을 꾸준히 해보시는 것이 좋겠습니다.특히 꾸준하게 운동을 하는것이 건강에 많은 도움이 됩니다.도움이 되셨다면 별점 5점 부탁드립니다
의료상담 / 정형외과
24.08.04
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