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답변 내역

자다가 기지개를 켰는데 종아리알이 너무 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순간적으로 쥐가 나거나 하신 것 같습니다, 보통 마그네슘의 부족이나 혈액순환의 문제가 있다면이러한 증상을 겪을 수 있겠습니다.이런 증상을 예방하기 위해서 평소 스트레칭을 꾸준히 해주시거나, 자기 전 혈액순환을 위해 가벼운 온열찜질등을 해주시면 좋겠고 마그네슘 영양제를 드셔보셔도 좋을 것 같습니다.증상이 일회성으로 그치지 않고 지속되는 경우 병원에 방문하셔서 진료를 보시고 전문의의 소견을 들어보시는것도 좋은 방법이 될 수 있겠습니다.궁금증이 해소되셨기를 바라며, 지속적인 불편감은 꼭 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는것을 권유드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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발목을 삐었을때 별다른 조치를 하지 않고 그대로 놔두면 어떤 문제가 생길까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목을 삐었을 때 아무런 조치가 없이 방치된다면, 우선 염증으로 인한 붓기와 통증으로 인해 일상생활이나 업무수행에 있어 상당한 어려움을 겪습니다.그리고 염증이 진행됨에 따라 상태가 악화되어 찢어지거나 늘어난 인대의 회복이 늦어지고, 통증으로 인한 불편감이 걸음걸이에 변화를 주어 허리나 무릎 등 다른 불편감을 만들어 냅니다.궁금증이 해소되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.18
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비 오는 날에 관절이 아픈 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.비가 오는 날 관절이 아픈이유는 크게 두가지로 나눌 수 있습니다. 첫째는 비가 오는날 기압 변화로 인해 체내 압력이 높아져 관절과 연부조직을 압박하여 통증을 만듭니다.두번째로는 비가 오는날 습도가 높아져서 체내 수분량이 늘어나 평소 체내 수분량이 증발되어 조절되는 양과 차이가 있어 체내에 머물러있는 수분이 붓기를 만들거나 관절에 머물러 통증을 만듭니다.궁금증이 해소 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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제가 알기로는 남자와 여자의 갈비뼈의 갯수는 동일한것으로 알고 있는데 잘못알고 있는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈의 개수는 남녀 모두 12개로 동일하며간혹 창세기에 하나님이 아담의 갈비뼈를 취하여 이브를 창조하였기에남성의 갈비뼈가 1개 더 적다고 알고 계시는 분들이 있습니다 ^^.(이는 의학적 사실이 아닌 창세기에 기록된 내용입니다)
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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허리의 척추디스크시술의 방법인 냉각고주파수술이란 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.냉각고주파 수핵성형술은 허리 또는 목의 디스크 부위에 냉각 고주파 카테터를 이용하여 신경을 누르고 있는 디스크의 돌출부위를 낮은 열로 치료하는 치료법입니다.전극에 접촉된 조직의 온도를 낮춤으로서 높은 온도에서 시술시에 발생하는 문제점을 개선하여 고주파 열응고술보다 낮은열로 시술되기에 신경손상을 방지하는 안전한 시술이라고 할 수있겠습니다.장점으로는 부작용과 합병증이 거의없고, 국소마취로도 시술이 가능하며, 짧은 시술시간등이 있습니다.시술 전 전문의와 충분히 해당 시술에 대해 상담해보시고 결정하시는 것이 가장 좋은 방법이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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젊은 남자도 골다공증에 걸릴수있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사무직 근로자들에게서 운동 시간이 부족하거나 음주, 흡연 등으로 불규칙하고 건강하지 못한 생활습관 등이 복합적인 요인으로 작용하여 젊은 연령에서도 골다공증이 발생할 수 있습니다.이를 예방하시기 위해서는 건강한 생활습관을 가지시고 꾸준한 근력 운동 또는 유산소를 해주심이 좋겠고칼슘과 비타민D가 풍부한 식품을 섭취하시는 것도 좋은 방법이 될 수 있겠습니다.꾸준한 검진으로 골다공증의 위험이 없는지 확인해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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엉덩이 주사 맞은 지 1달이 넘었지만 통증이 있는데 외관상이나 멍이 들거나 하지는 않았는데 병원을 다시 가보는 게 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사 부위에 주입한 약물에 의해 피부의 위축, 부종, 멍울등이 발생하는 것은 흔한 증상입니다.그러나 주사 부위 근육에 뭉친듯한 통증이 오랫동안 지속 되신다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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족저근막염이 있는데 걷기운동을 하지 말아야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 있는 상태에서 걷기 운동은 좋은 선택지가 아니라고 생각합니다.우선은 주변에 스트레칭을 적용하시거나 가벼운 이완법을 해보심이 좋겠고열감과 통증이 있으시다면 15분에서 20분정도 아이스팩을 적용해보심이 좋아보입니다.족저근막염은 재발이 잦고 통증이 고통스럽기에 걷기 운동시에 통증이 유발된다면걷기운동보다는 체중조절을 위해서 다른 방법 (식단 등)을 병행하시면서 근력운동을 병행해보심이 어떨까 합니다.(개인의견이므로 참고만 하시고 정확한 의견은 전문의에게 들어보심이 좋겠습니다.)질문자분의 건강한 체중감량과 쾌유를 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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허리디스크 진단 어떤방식으로 치료하죠?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 가까운 정형외과 혹은 신경외과에 방문하셔서 전문의의 소견을 1차적으로 들어보심이 좋을 것 같습니다.X-ray에서도 어느정도 허리디스크에 대한 진단이 가능하기에 비용적인 측면을 고려하시면 이 방법이 더 좋을것 같습니다.이후에 소견서등을 받아서 MRI촬영 혹은 CT촬영을 해보시는것이 비용적인 측면에서는 적절한 방법이라고 생각됩니다.스스로 진단하기에는 정확도가 떨어지기에 꼭 전문가에게 진단받아보시는것이 좋습니다.치료는 현재 상태에 따라 다르지만 보통 보존적인 치료방법을 먼저 받아보심이 부작용도 없고 안전한 치료법이라고 생각됩니다(답변은 개인적인 의견이므로 정확한 소견은 전문의의 판단을 들어보시는것이 가장 좋아보입니다)
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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자기 자신한테 맞는 베개높이는 어떻게 알 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성인남성의 경우 바로 누운자세에서 7~8cm정도가 이상적인 높이라고 할 수 있겠습니다그러나, 개인차가 있기에 베개를 밴 상태에서 목 부분의 빈 공간을 받쳐 주심이 좋겠습니다.혹은 베개를 등 윗부분까지 밴 상태에서 목 부분의 빈 공간을 받쳐주셔도 괜찮겠습니다.배게의 종류나 선호하는 질감에 따라 눌림 정도가 다르기에 기준은 머리가 닿아 눌려있는 상태에서 높이를 결정하시는것이 적절해보입니다.질문자분께서 작성해주신 상태에 따른 통증이나 불편감은 병원진료를 통해 상세하게 진료 받아보시고원인을 파악해보심도 적절해 보입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.18
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