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가만히 있어도 상체가 오른쪽으로 회전해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.날개뼈가 뜨는듯한 증상에는 여러가지 원인이 있을 수 있는데요, 목 추간판(디스크)의 돌출로인한 압박이나 주변의 염증으로 인해 연관통 혹은 방사통이 발생하여 생기거나, 날개뼈주변의 신경에 문제가 있을 수 있는등의 원인이 있습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 집에서는 주변에 온열찜질을 적용하여 통증을 완화시켜 주시거나 사용하는 배게가 지나치게 높지는 않은지 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 성인 남성의 경우 지면에서 6~7cm높이의 배게가 적절합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.22
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손이 뻣뻣한 증상이 있는데 어떤 질환때문일까요 ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락이 뻣뻣해지는 것에는 다양한 원인이 존재합니다. 방아쇠 수지 증후군으로 인한 뻣뻣한 느낌이나 관절염등의 여러가지 문제가 원인이 되어 해당 증상이 발생할 수 있습니다. 정확한 원인파악을 위해서는 병원에서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 정확한 원인을 찾는데에 도움이 될 것 같습니다. 보통 집에서는 따뜻한 물에 손을 담가보시거나 온열찜질, 파라핀욕의 방법이 도움이 될 것으로 생각되고 열감이 있으시다면 아이스팩을 하는 것을 추천드립니다. 또한 꾸준하게 주변을 스트레칭 하시는 것도 도움이 될 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.22
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무릎연골에 좋은 음식과 운동 추천해주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎관절염에 적용하는 주사치료에 적용되는 주사치료방법은 다양한데요, 질문자분의 현 상태에 맞는 적절한 치료를 위해서는 전문의에게 진료를 받아보시고 선택가능한 치료방법을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 관절에 도움이 되는 음식보다는 생활습관이나 꾸준한 운동이 좋을 것으로 생각됩니다. 무릎 관절이 안좋으신 경우에는 통증을 발생시킬 수 있는 동작을 잠시 피하시거나 집에서 다리를 높게 위치시키고 휴식, 또는 주변 근육에 대한 기초적인 운동을 꾸준히 해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.22
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재활운동을 하는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우리몸의 기능을 회복하기 위해 재활운동을 하고는 합니다. 큰 근육위주의 운동이나 심미성을 위한 운동은 근육의 기능보다는 근력이나 외적인 요소를 부각하는 면이 없지않아 있습니다. 우리몸의 기능을 위한 운동은 정중동의 운동이 적절한 것으로 생각이 드는데요, 정적인 상태에서 자세를 유지하기 위해 떨리거나, 근력이 지속적으로 쓰이는 등의 운동방법이 우리몸의 기능을 위해서는 조금 더 적절하다고 생각합니다. 재활운동은 낮은 단계에서부터 높은단계, 플라이오매트릭등의 방식이 있는데 질문자분의 몸 상태에 맞게 운동을 할 수 있게끔 전문가에게 조언을 구해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.22
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1명 평가
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장시간 걷기운동후 발바닥이 너무 아플땐?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아이스팩을 15분정도 적용하셔서 열감과 통증을 완화하시는 것을 우선 추천드립니다. 또한 걷기운동이 건강에 좋은 것은 사실이지만, 강도가 지나칠경우에는 오히려 발에 지속적인 압박이 가해지거나 운동량이 과도하여 통증을 발생시킬 수 있으므로 적절한 운동량을 찾으시는 것이 좋겠고, 발에 맞는 신발을 착용하시거나 깔창을 바꿔보시는 것은 어떨까싶습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.22
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다리가 접질려서 인대가 파열되었어요. 깁스한달하고 나으면 바로 복싱을 해도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대는 손상이 일어난 경우 이전의 상태로 완전하게 회복한다기 보다는, 흉터조직이 형성되며 인대조직이 재형성되는 과정을 거칩니다. 시간이 경과함에 따라 조직이 재생하며 재형성까지는 약 12개월이 소요됩니다. 보통 2주에서 4주까지 회복기간이 소요되고 나면 일상생활에서 무리는 없겠지만, 운동시에 다시 손상을 입을 염려가 있으므로, 보호대를 착용하거나, 발목의 기능적인 운동을 통해 재발의 위험을 막을 수 있도록 해주시는 것이 좋겠습니다. 조금 더 자세한 재활이나 운동의 시작시기는 담당 전문의와 상담해보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.21
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회전근개 파열 및 오십견 재생 주사(prothgeneration)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재생관련된 주사치료라면 프롤로(증식)치료가 아닐까 합니다. 주사치료의 적용원리는 같은 것으로 생각되고 사용되는 약물이 조금 다른것으로 생각됩니다. 여러가지 주사액을 혼합하여 사용하여도 주목적은 증식치료를 통해 조직의 회복과 통증의 완화를 위해 사용하는 것으로 생각됩니다. 조금 더 자세한 사항은 해당치료를 받으신 병원의 전문의 혹은 아하에서 활동하는 의료전문가의 답변을 받아보시는 것이 어떨까 싶습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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발목골절수술후 통증에 대해서 문의드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 부위는 상대적으로 기능이 떨어져있거나 균형능력이 떨어져있어서, 순간적으로 자극이나 염증반응이 발생하여 통증을 느낄 수 있겠습니다. 발목의 경우 균형을 유지하는 능력이 중요한데요 이것을 예방하시기 위해서 균형운동을 꾸준히 해주시거나, 발목과 주변의 근력운동을 해보시는 것은 어떨까 합니다. 또한, 통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시고 필요한 경우에는 치료를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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대형병원 진료의뢰서 관련해서 질문있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.대학병원은 3차의료기관으로, 대학병원을 방문하시는 경우에는 1차(의원)나 2차(종합병원) 의료기관에서 발급한 진료의뢰서를 발급받아 지참하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
5.0
1명 평가
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허리 통증이 있어 충격파치료를 받았습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파의 치료 원리는 기기에서 발생한 충격파가 통증의 원인부위에 자극을 발생시켜 혈액순환을 유도하고 신생혈관을 형성하여 회복속도를 높여주는 원리입니다. 주변 조직에 가해진 자극으로 인해 가벼운 염증반응이 발생하여 치료 당일이나 하루이틀정도 약간의 통증이 발생할 수 있으나 흔히 발생하는 증상으로 크게 걱정은 하지 않으셔도 되겠지만, 지속되거나 일상생활에 지장이 생기시는 경우에는 전문의와 상담을 받아보시거나 주사나 약물치료등의 다른 치료방법도 적극적으로 적용하여보시는 것은 어떨까 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.20
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