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일자목을 진단받았습니다. 무엇을하면 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.셍활습관이나 업무환경에서 목에 지나친 부담 (쏠림) 등이 오지는 않는지 확인해보시거나, 업무보실 때 듀얼모니터를 쓰신다면 메인모니터를 가운데 두시는것이 좋아보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.12
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통풍이 너무 자주와요 치료법 어떤게 좋을가요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요산수치가 높은 음식및 음주를 멀리하시고 수분섭취를 많이해두시는 것이 좋습니다. 꾸준한 검사로 몸상태 확인하시는것도 중요하구요.
의료상담 / 정형외과
24.07.12
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3주 전 다친 발목이 아직도 아파요 다른 병원에 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다른 병원도 한번 가보심이 좋겠네요, 특별한 조직에 이상이 없는데도 붓기가 지속되고 통증이 있으시다면 문제가 있는것은 맞습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.12
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등쪽 저부분을누르면 아파요 왜그런가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 위쪽 부위의 근육통 또는 염좌 혹은 갈비뼈에 관한 통증일 수 있다고 의심해볼 수 있겠네요, 통증이 심하시다면 병원진료를 꼭 받아보심이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.12
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다리 염증으로 주사를 맡았는데 괜찮을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 걱정은 크게 안하셔도 괜찮을 것 같습니다. 주사제가 하루간격으로 두번 다른부위에 들어갔기도 하고, 크게 기저질환이 없으시다면 별 문제는 없으실것같지만 너무 걱정되신다면 병원진료시에 한번 여쭤보심이 좋을듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.12
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자고있을때 팔을 위로 올리고 있는데 해결방법있을까요 ㅠㅠ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사각근이라는 근육이 단축이 되어있다면 발생할 수 있는 증상입니다. 병원진료도 한번 받아보시고 스트레칭 또는 이완법을 해보시는것이 좋겠네요 ^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.12
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1명 평가
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다리를 꼬는건 신체에 어떤 악영향을 마치게 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리를 꼬고 앉는것은 주변 연부조직 또는 관절에 압박을 가할 수 있고 그로인한 통증, 저림등의 증상을발생시킬 수 있습니다. 바른자세가 강조되어야 하는것은 아니지만 장시간 한 자세를 유지하시는 것도 좋지 않습니다. 만약 다리를 꼬고 앉는다고 하셔도 장시간 한 자세를 유지하는 것은 피해주시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.12
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퇴행성관절에대해서궁금합니다노인
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 진행상태가 어떠신지에 따라 다를 것 같습니다.병원에서 진료를 받아보시면 현재 진행상태를 아실 수 있습니다.관절염은 총4단계인데요, 초기에는 보존적 치료로 운동, 주사치료등의 치료방법이 있으며4기까지 진행되셔서 변형이 있거나 하신다면 전문의의 소견에 따라 보존적 또는 수술적인 치료가 필요하실 수 있습니다. 소염제만 드시는것보다는 적극적인 치료로 통증없이 건강한 일상을 회복하시는것은 어떨까요?모쪼록 건강한 일상복귀를 응원하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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이두건염 염증주사맞아도 아플수있나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료로 바로 통증이 사라지진 않고 경과는 더 지켜보아야 할 것 같습니다. 꾸준히 병원진료를 받으시면서 당분간은 주사치료를 지속하시는것이 좋아보이고, 도수치료등 다른 치료도 같이 받아보시는 것도 고려하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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무릎 보호대는 언제 차고 있어야 되는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 일상생활에서 크게 불편감 또는 통증이 없거나 하신상태라면 보호대 착용은 운동시에만 해주셔도 될 것 같습니다.혹은 통증이 일상생활에서도 생긴다면, 주무실 때 제외하고 착용하셔도 됩니다. 가까운 병원에서 진료도 꼭 받으시구요.러닝 이후에 통증이 있다면 아이스팩을 15분 정도 해주시면 통증완화에 효과가 있고, 전 후로 스트레칭도 가볍게 해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.11
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