답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무조건 적응이 되는것은 아니며, 장시간 서서 업무를 하는 것은 다리의 근육과 관절에 부담이 가해질 수 있습니다. 불편감이 심한 경우에는 통증완화를 위해서 온찜질을 적용하여주시거나 스트레칭, 마사지를 해주시면 도움이 되겠습니다. 휴식시에는 다리를 높게두어 혈액순환이 잘 일어나게 해주시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스스로 통증을 완화하기 위해서는 열감이 없다면 온찜질이나 파라핀욕, 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용해주시는 방법을 추천드립니다. 스스로 관리가 어려운 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받으시는 방법이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.결절종은 신체에 발생할 수 있는 양성종양으로, 크기가 작은 경우에는 경과를 관찰하는데요, 크기가 커서 기능의 제한이 발생하거나 염증반응이 나타나는 경우에는 수술적인 방법을 통해서 제거할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.촉촉한 수건을 데워서 눈 위에 올려놓고 5분에서 10분정도 적용해주시는 방법이나 전용 팩을 구매하셔서 사용방법에 맞게 적용하시는 방법이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가끔식 발생하는 관절에서 발생하는 소리는 건강에 크게 문제가 없습니가. 관절 사이의 빈 공간에 존재하던 기포가 빠져나오면서 발생하는 것으로, 소리가 나게되면 일시적인 혈액순환증가로 시원한 느낌이 발생할 수 있습니다. 통증이나 불편감이 발생한다면 병원진료를 받아보시고, 현재는 크게 문제가 없을 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증이 있는 경우 가벼운 걷기나 유산소 운동과 같이 쉽게 접할 수 있는 운동으로 시작해서 근력운동을 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 벽에 기대어 스퀏을 하거나 누운 자세에서 브릿지와 같은 방법을 통해 허리통증을 완화하거나 예방할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육긴장에의한 불편감이나 소화기 문제에 의해서 나타나는 불편감이 있을 수 있는데요 병원에서 안내받으신것처럼 불편감이 지속된다면 내원하셔서 적절한 조치를 받으시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.양반다리를 하거나 쭈그려 앉아있는 것은 건강에 크게 문제가 되지는 않습니다. 그러나, 관절의 움직임 제한이 있는 경우에는 불편감이나 통증을 만들어낼 수 있고, 체중심이 한쪽으로 쏠려 불균형의 원인 중 하나가 될 것으로 생각됩니다. 양반다리나 쭈그려 앉기 뿐 아니라 어떤 자세를 오래 유지하는 것은 관절이나 근육에 압박을 가하여 불편감을 만들어낼 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨수술이후 회복을 위해 안정을 취하는 경우에는 근육이 감소할 수 있는데요, 그에 따라서 말씀하신 것처럼 팔의 둘레가 감소할 수 있습니다. 회복 후 재활과 운동을 꾸준하게 해주시면 회복할 수 있을 것으로 생각되며, 크게 문제가 되지는 않을 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사바늘은 스테인리스를 사용하여 만들어집니다. 스테인리스는 내구성이 뛰어나고 부식에 강하며, 위생적으로 효과가 좋습니다. 제작시 무균처리가 되어 제작되기 때문에 상대적으로 감염의 위험이 낮습니다.