답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 성장판 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 사람에 따라 시기가 다르겠지만 남성의 경우 17세 정도가 되면 성장판이 닫혀 키성장이 거의 끝난다고 보시면 됩니다. 병원에서 성장판 검사를 받아보시고 예상 가능한 키성장 여부를 검사해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 운동은 괜찮겠지만, 염려되는 부분이 있으신 경우에는 주치의와 상담을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 또한 운동 후에 염증반응이 생긴다면 아이스팩을 적용하여 염증반응과 통증을 낮춰주시는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회복과정에서 일어날 수 있는 통증입니다. 통증을 완화하기 위해서는 병원에 방문하셔서 통증을 완화하기 위한 주사나 약물치료를 받아보시거나, 상처가 다 아문 이후에는 물리치료를 시행해보시는 것은 어떨까 합니다. 손가락은 신체 말단에 있는 부위이며 감각이 예민한 특징이 있기 때문에 회복과정에서 통증이 다른 부위보다 조금 더 예민하게 느껴질 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.크게 위험하지는 않겠지만, 주사나 약물치료를 장기간 하시는 경우에 그로 인해 몸에 생길 수 있는 변화나 부작용을 주의하셔야 하기 때문에 전문의와 충분한 상담을 통해서 치료를 적용하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 일반적으로 약물에 스테로이드가 포함되어있는 경우, 주사부위의 피부가 하얗게 변색되거나 패이는 등 변화가 생길 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 또한, 무릎의 경우 스쿼트 자세에서 다른 관절의 가동범위가 부족하거나 근육의 유연성이 부족한 경우에 무릎에 하중이 더 가해져서 발생할 수 있으므로 도수치료를 받아보시면서 이에대한 기능적인 움직임 분석이나 운동 전문가에게 조언을 구해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고정을 하는 동안 완전 회복되지 않았기 때문입니다. 인대의 경우 파열 이후 완전한 회복을 위해서는 12개월 이상의 기간이 소요되는데요, 2주에서 4주 이후에는 일상생활이 가능할 정도로 회복이 되지만, 고정을 하는 기간동안 발목에 부하가 가해지는 것에 대해 적응이 되지 않은 상태이기 때문에 현재는 재활을 하는 과정에서 통증이 약간 동반될 수 있다고 보입니다. 전문의와 상의 후에 통증을 완화하기 위한 주사나 약물치료나 체외충격파등의 치료방법도 병행해보시는 것은 어떨까 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈 골절의 경우 4주정도까지는 통증이 있는 것으로 알고있습니다. 갈비뼈 골절의 경우 별다른 고정을 하지 않기 때문에, 일상생활에 불편감이 상당할 것으로 생각이 되는데요, 무리한 운동이나 활동을 삼가시고 당분간은 충분한 휴식을 취하시고 통증을 완화하기 위해 전문의에게 진료 후 약을 처방받아서 드시는 것이 좋겠습니다. 뼈 유합을 위해서 특별하게 해주실것은 크게 없는 것으로 생각되고 충분한 휴식을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육에 순간적으로 무리한 운동을 하는 경우, 근육에 발생하는 통증으로 인해 관절의 가동범위가 나오지 않거나, 염증으로 인해 불편감이 발생하는 것이 아닐까 생각됩니다. 우선은 병원에서 진료를 받으신 이후에 주사나 약물치료, 체외충격파치료등으로 증상을 완화하시는 것은 어떨까 합니다. 통증부위에 이상이 없는지 확인도 필요할 것 같기 때문에 병원진료는 꼭 받아보시는게 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에서 진료를 먼저 받아보시고, 도수치료를 받아보시는 것이 좋을 것 같다고 생각합니다. 전문적인 교육을 이수한 치료사가 근육과 관절에 적용하는 치료를 받아보시는 것이 스스로 하실 때 보다 효과가 좋을 것 같습니다. 또한, 필요에따라서 주사나 약물치료같은 다른 치료방법도 고려해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.배게높이에 신경을 써보시는 것은 어떨까 합니다. 옆으로 누워서 잠을 잘 때에는 배게 높이를 높게 해주시는 것이 좋습니다. 그렇지 않은 경우에는 목이 한쪽으로 기울기 때문인데요, 그로 인해 관절이나 근육에 지속적인 압박이 가해져서 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 무릎사이에 배게를 끼워두면 몸이 한쪽으로 돌아가는 것을 어느정도 방지할 수 있을 것 같습니다.