답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.누워서 기초적으로 할 수 있는 운동을 시작해보시는 방법을 추천드립니다.브릿지나 큐세팅 운동을 통해서 누운자세에서도 기초적인 근력을 증가하기 위한 재활을 시작할 수 있으며,벽에 기대어 스쿼트를 하거나 벽을 짚고 스쿼트를 하시는 방법을 통해서 신체 움직임을 증가시켜보시는 방법을 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 주기적으로 발생하는 경우라면, 구조적인 별다른 문제가 없는 경우에는 통증의학과에 방문하여 전문의의 진료를 받아보시거나, 무릎과 손목의 기능적인 움직임을 회복하기 위한 재활을 고려해보시는 방법도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎의 상태가 좋지 않아도, 스쿼트를 진행할 수 있습니다.벽에 기댄 상태로 체중부담을 줄여서 진행하는 월스쿼트가 대표적인 방법입니다.또한, 완전히 내려가지 않고 무릎에 부담이 가지 않는 정도로 운동강도를 조절하시는 것도 좋은 방법입니다.스쿼트 이외에도 큐세팅 운동처럼 아주 기초적인 무릎관절의 근력증가를 위한 방법이 있으므로,크게 문제가 되지는 않습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기본적인 통풍검사는 혈액검사를 통해서 진단을 하는것이 일반적인 방법인데요,통풍에 대한 검사를 추가적으로 원하신다면, 내과나 류마티스 내과를 방문하셔서관절액검사등을 추가로 진행하여 통풍에 대한 진단을 받아보실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍발작은 체내에서 요산이 결정화되어 관절부위에 축적되어 주변 조직을 자극하여 발생합니다.통풍발작은 이론 상 체내의 관절 곳곳에 발생할 수 있으며, 대표적으로는 엄지발가락 주변에 자주 발생하지만사람에 따라서 다른 부위에도 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍발작은 시간이 지나며 염증반응이 완화되며 자연스럽게 점차 감소하는데요,체내에 축적되어 발생한 요산결정은 작은 크기이기 때문에, 물리적으로 제거하는 방법은 어려움이 있습니다.처방된 약을 복용하시는 것을 지속하며, 염증완화 및 통증완화를 위한 물리치료방법이 적절한 방법이고,근본적으로는 통풍을 관리하기 위한 건강한 식습관과 생활습관을 유지하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.봉합을 제거한 이후 남아있는 봉합사는 신체의 고유 물질이 아니기 때문에, 자연스럽게 치유과정에서 탈락될 수 있습니다.그러나, 치유과정이 종료된 이후에도 피하에 잔존하는 봉합사는 필요시에 병원에 방문하여 제거를 하시는 것이 안전한 방법입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정움직임에서 어깨의 통증이 발생하는 것은, 어깨의 충돌증후군이나 주변 조직의 손상이 발생하여 통증이 나타날 수 있습니다.현재 증상이 반복되어 나타나시는 경우에는, 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍이 발생한 것은 피하에 발생한 출혈로인해 발생하는 것으로,멍 이외에 구조적인 이상이 없다면, 시간이 경과되며 자연스럽게 회복할 수 있을 것으로 생각됩니다.노인의 타박상은 멍 보다는 골절이나 뼈에 금이가는 것이 더 위험도가 높은데요,현재 통증이 크게 없으며, 활동에 지장이 없는 경우에는 크게 문제가 되지 않을 것으로 생각합니다.불편감이나 통증이 있는 경우 물리치료나 다른 치료방법을 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 6개월정도의 기간이라면, 치유는 이미 다 진행된 것으로 볼 수 있는데요상처 회복과정에서 발생하는 흉터조직에 의해 발의 움직임이 영향을 받아 통증이 발생하거나,상처부위의 혈액순환이 감소하여 통증이 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다.통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하여 진료를 받아보시기 바랍니다.