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세번째 발가락 통증과 부은거 같아요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순타박상을 입으셔도 통증이 오래지속된다면 병원에 방문을 하시는 방법을 추천드립니다. 타박상은 48시간 이내에 통증완화를 위해서 아이스팩을 적용하여주시고, 발을 높게두어 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다.발가락과 같은 작은 관절의 경우에는 이후에 골절이 발견될 수 있으며, 보행의 제한이 심해지거나 붓기, 통증과 발적등의 특징이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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어느순간보니 제가 남들과 다른게 있어요 부주상골 문의
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부주상골증후군은 유전적 요인이나 발의 구조적인 이상, 외상 또는 과도한 운동이 원인이 되어 발생할 수 있는데요, 초기에는 보존적인 치료를 적용할 수 있으나 보존적 치료에서 효과가 없는 경우 수술적인 치료를 고려하는 경우도 있습니다. 정확한 소견은 병원에 방문하셔서 전문의의 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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러닝하다 넘어진후 복숭아뼈 앞통증 질문
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목염좌로 생각됩니다. 통증이 점차 감소하고 있다고 해도, 가급적 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 현재상태에 대한 소견을 들어보시는 방법을 추천드리겠습니다. 인대와 같은 연부조직은 관절의 안정성을 제공하는데요, 인대 손상을 적절한 치료나 회복없이 지나치게 되는 경우 만성적인 통증으로 진행될수도 있기 때문입니다. 따라서, 의료기관에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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엉덩이에 살이 많이 없어서 꼬리뼈가 튀어나오가 보니 바닥에 누울때 많이 불편해요 꼬리뼈가 안 아프게 바닥에 누울려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바닥에 누우실 때 다리 밑에 배게를 받쳐두시는 것을 추천드립니다. 딱딱한 바닥에 누울 때에는 신체의 특정 부위에 압력이 집중되어 불편감이나 통증이 발생할 수 있는데요, 다리 밑에 배게를 받쳐두게되면 척추부가 지면과 밀착되어 상대적으로 꼬리뼈에 가해지는 압력이 줄어들 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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제가 집에서 점프를 뛰는과정에서 손을 강하게 부딪쳤습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상을 입으신 것으로 생각되는데요, 타박상을 입게되면 연부조직이나 관절에 염증이 발생할 수 있으나 대부분 심각한 손상이 아닌 경미한 손상의 경우에는 시간이 지나면서 자연스럽게 회복될 수 있습니다.타박상 초기에는 아이스팩을 적용하여 통증을 완화하거나 타박상을 입은 부위를 움직이지 않고 충분하게 휴식을 취해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.손의 감각이 저하되거나 근력의 약화 또는 손을 움직일 때 제한이 있거나 심한 통증이 있는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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허리뼈 4,5번이 좀 느슨해졌다고 하네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절이 느슨하셔도 적절한 건강관리를 꾸준하게 해주신다면 크게 문제가 없을 것으로 생각합니다. 평소 오래 앉아있는 업무환경이나 생활습관이 있다면, 주기적으로 몸을 일으켜 움직여주시거나 스트레칭을 해주시는 방법을 추천드립니다. 또한, 의자의 높낮이나 책상과의 거리, 모니터 높이등을 조절해보시는 것도 좋겠습니다.척추의 안정성을 증가시키기 위해서는 유산소는 러닝을 꾸준하게 해주시는 것이 좋을 것으로 생각되고, 코어운동을 꾸준하게 해주시는 것을 추천드리는데요 기초적인 코어운동은 브릿지나 데드버그, 버드독 운동이 있으며 이를 통해 척추의 안정성을 증가시켜 통증을 예방하거나 완화할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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최근들어 발바닥이 너무 아픈데 원인은 무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥 통증은 족저근막염이나 아킬레스건염, 발목염좌등에 의해서 발생할 수 있습니다. 발바닥 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 검사를 통해 적절한 원인에 대한 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 원인에 따른 적절한 치료를 받으신 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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꼬리뼈골절주사 맞고 다리저림이 생겼어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료 이후에는 주사바늘이나 치료 시 사용하는 약물의 부피로 인해서 주변의 연부조직에 자극이 발생할 수 있습니다. 이로 인해서 염증반응이 일어나게되고 염증반응으로 인해 일시적으로 저리거나 통증이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 주사치료 이후에 발생할 수 있는 증상으로, 대부분 오래 지속되지는 않습니다.그러나, 불편감이나 저린 증상이 오래 지속되는 경우에는 치료를 받으신 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시거나 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다. 주사치료를 받으신 당일에는 집에서 충분한 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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무릎 통증있으면 달리기 하면 안되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.달릴 때 불편감이 발생하지 않거나 달리고 나서도 통증이 발생하지 않는다면 크게 문제가 되지는 않습니다. 그러나 무릎 통증으로 인해서 보행이나 일상생활에 제한이 발생한 경우에는 무릎통증을 해결하는 것이 좋겠는데요, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 무릎통증의 원인에 대한 소견과 이에 맞는 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.05
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근로능력평가시 병원 기록이 없으면 탈락인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근로능력 평가시에 병원 기록을 요구한다면, 요청한 서류를 제출하여야 신청한 항목에 대해 평가가 가능하기 때문에 관련 기록을 제출하는 것이 좋겠습니다. 병원에 방문하여 이에 대해 상담을 받아보시거나 근로능력에 대한 평가를 받아보시는 방법과 관련기관에 문의하여 답변을 받으시는 것이 정확하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.05
4.0
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