답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.곪은 상처는 외과계열의 진료과를 방문해보시기 바랍니다.혹은 피부과와 같은 진료과에 방문하셔도 적정한 조치를 받으실 수 있을 것으로 생각합니다.가정에서는 상처관리를 위해서 주변을 청결하게 유지하시고, 주기적으로 소독을 해주시는 것이 좋겠습니다.이후 밴드나 거즈로 상처를 감싸 자극이 발생하지 않도록 해주시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에서 소리가 날 때 통증이나 불편감이 특별하게 없다면 문재가 되지는 않습니다.관절의 소리는 관절에 존재하던 기포가 빠져나오면서 발생하는데요,통증이나 불편감, 마찰감이 없다면 크게 문제가 되지는 않습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염과 같은 근골격계의 염증질환이 있는 경우에는 msn을 먹는것이 도움이 될 수 있습니다.Msn은 염증이나 관절에 도음이되는 성분의 영양제인데요,족저근막염이 있는 경우에도 msn을 복용하면 염증을 완화하는데 도움이 될 수 있겠습니다.Msn은 과다복용 시 위장 불편감이나 두통의 부직용이 있기 때문에, 권장량을 복용하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상체의 길이는 유전적인 영향을 받습니다.체형이나 사지의 길이, 비율은 부모세대의 유전자의 영향을 받는데요,성장기에 발현하는 유전적 요인 뿐만 아니라 영양상태나 성장상태와 같은 환경적 요인의 영향도 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하실 정도의 심각한 부상은 아닌 것처람 보이지만, 불편감이 지속되거나 상처부위가 부풀어오르는등의 염증반응이 있다면 병원에 방문해보시는 것이 좋습니다.상처주변에 연고를 도포하고 밴드를 붙여 자극이 발생하지 않도록 해주신다면 우선적인 조치는 충분할 것으로 생각됩니다.그러나, 불편감이 지속되거나 움직임 제한등이 발생한다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 앖는 범위내에서 해주시는 것이 좋겠고, 사진으로 올려주신 방법과 유사한 동작을 해보시는 것도 좋습니다.옆으로 누운 상태에서 무릎을 90도접어 고관절과 무릎이 일직선상에 놓이게한뒤, 팔을 앞으로 나란히 뻗은 상태에서 하체를 고정하고 팔을 옆으로 뻗으며 몸을 회전하는 윈드밀 동작을 해보시길 바랍니다.일정 범위를 제한하여 시행하는 운동으로, 누워서 하기 때문에 사진의 운동보다 상대적으로 안정감이 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일상생활 습관으로 인해 손 모양의 변형이 발생할 수 있는데요, 우려되시는 경우에는 병원에 방문해보셔도 좋습니다.통증이나 손의 기능저하가 없다면 큰 문제가 되지는 않을 것으로 생각되지만, 필요한 경우에는 적절한 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의식적으로 자세유지를 하는 경우 오히려 근육의 긴장도가 높아져 불편감이 느껴질 수 있습니다.허리주변근육의 적절한 긴장도 조절을 위해서 가벼운 운동이나 스트레칭을 해주시는 방법을 추천드립니다.맥켄지운동, 윈드밀운동과 버드독운동과 같은 방법과 약간의 굴곡자세는 시도하심이 좋습니다.왜냐하명 허리관절의 정상적인 움직임은 굴곡과 신전, 회전, 가쪽굽힘의 네가지 동작인데요,굴곡을 제한한다고 하여도 완전한 제한은 정상적인 허리의 움직임 범위를 제한하는 것으로 신체의 기능적 움직임 관점에서는 좋은 행동은 아닙니다.정확한 소견은 주치의와 상담하시는것이 적절하나, 현재 불편감이 느껴지는 상황이라면 어느정도의 기능적인 움직임을 위한 굴곡이나 운동은 필요해보입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리가 눌림으로 인해 신경이 압박을 받은 것으로 생각되는데요, 3일이상 회복이 되지않는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드리겠습니다.일시적인 증상일 수 있으나 가급적 병원에 방문하셔서 정확한 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.집에서는 온찜질을 적용하거나 다리를 약간 높게 위치시켜 혈액순환이 잘 일어날 수 있도록 해주시는방법도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신경차단주사치료는 압박된 신경의 긴장을 완화하거나 신경주변의 염증을 치료하기 위한 방법으로,주사치료 이후에는 주사바늘이나 약물의 부피로 인해서 연부조직에 자극이 발생하고, 염증반응이 나타날 수 있습니다.주사치료 이후 일반적으로 흔히 나타날 수 있는 증상으로, 보통 하루이틀정도 지속될 수 있습니다.통증완화를 위해 주사치료 당일에는 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.