답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신졸로 임상에나오시면 의료기관 선택에 고민응 하실텐데요, 선생님께서 차후에 근무를하시고자 하는 의료기관 형태에 따라서 선택하시는게 좋겠습니다.2차이상 의료기관에 근무를 희망하시는 경우에는 의원보다 병원급에 취업하셔서 경력을 쌓아가시는게 적절합니다. 의원급 근무경력은 병원급에서 인정을 해주지 않는 경우가 있기 때문입니다.그러나 1차 의료기관에서 근무하실 때 이점에 대해서도 고민을 충분하게 해보시고 결정해보시길 바랍니다(연봉, 근무조건 등)

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수족냉증은 일반적으로 양쪽에서 발생하는 경우가 많지만, 한쪽에서만 발생하는 경우도 존재합니다. 수족냉증은 특정 혈관이 좁아지거나 막히는 변화와 같은 혈액순환 문제나 신경의 압박 또는 손상과 같은 신경문제에 의해서 발생할 수 있는데요, 외상이나 레이노병 또는 당뇨병, 말초혈관질환등의 특정질병에 의해서도 발생할 수 있습니다.증상이 지속되시는 경우에는 의료기관에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 수족냉증이 있으신 경우, 요즘과 같은 추운 날씨는 신경을 자극하거나 모세혈관의 수축으로 인해 혈액순환이 저하되어 증상이 심해질 수 있으므로, 외출시에는 장갑을 꼭 착용하시고 따뜻한 옷차림을 하시거나 핫팩을 지참하여 다니시길 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 있는 경우, 파스를 부착하시는 것은 적절한 조치로 생각됩니다. 뚜껑을 열거나 일상생활 동작에서 통증이 발생하여 불편하시다면, 병원에 방문을 하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.혹은, 며칠 더 경과를 지켜보시다가 통증이 심해지거나 지속된다면 병원에 방문하시는 방법도 좋겠습니다. 집에서는 열감이 없는 경우 가볍게 온찜질을 적용하거나 보호대를 잠시 착용해보시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.핏덩어리가 나오고 항문 주변에 치핵이 튀어나와 촉진되는 상태라면, 출혈도 심하신 편으로 생각되는데요, 이런 상황을 고려하여 수술이 필요하다는 소견을 들으신 것으로 생각됩니다.치질은 치핵을 포함한 항문과 직장에 관련된 여러 질환을 아우르는 말로, 현재 수술이 필요하신 상태라면 3기 이상의 치핵으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신발의 크기가 발의 크기에 적절하지 않거나, 발의 구조를 적절하게 지지하지 못하는 경우에는 발에 가해지는 충격으로 인해 염증이 발생하거나 아킬레스건 부위에 마찰로 인해 붓기가 발생할 수 있습니다.안전화를 지속적으로 착용하여야 하는 상황이라면, 발에 맞는 안전화를 신으시기 이전까지는 지속적으로 발생할 것으로 생각됩니다. 일반적으로 가벼운 마찰에 의해 발생한다면 회복하는데 1~3일 정도 소요될 것으로 예상되고, 마찰이 지속적이었다면 조금 더 오랜 시간이 소요될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.온찜질을 해주시는 것이 적절하겠습니다. 초기 염증기에는 열감과 붓기등의 염증반응을 완화하기 위해 냉찜질을 적용할 수 있으나, 이후에는 온찜질을 적용하고 적절한 근력운동을 병행하시는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다. 물리치료 이외에도 집에서 스스로 근력운동을 꾸준하게 해주시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도 일상생활 동작 및 기능적인 동작이 가능하신 상태라면, 주치의와 논의 후 도수치료를 종결하시는 방법이나 도수치료의 치료 텀을 늘려서 1~2주에 1회씩 통증관리 목적으로 치료를 잠시 지속해보시는 것을 추천드리겠습니다.통증이 없고 일상생활 동작에 크게 불편감이 없는, 치료의 목적성이 없는 치료는 오히려 불필요하기 때문에, 현재 치료의 종결을 고려하고 계시다면, 주치의와 상의하여 종결하시는 것이 적절합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크내장증으로 인해 발생하는 허리통증을 관리하기 위해서는, 꾸준한 운동을 해주시는 것이 좋겠습니다. 저강도의 유산소 운동인 걷기와 코어운동이 대표적으로 추천되는 운동인데요, 코어근육 활성화를 위해서 버드독 운동과 데드버그 운동과 같은 방법, 맥길박사의 BIG 3운동법을 추천드립니다. 또한, 적절한 척추의 움직임을 위해 맥켄지 운동이나 윈드밀 운동, 캣카우스트레칭등을 해보시는 방법도 도움이 되겠습니다.허리 통증을 완화하기 위해 일부러 허리 신전 자세를 유지하시는 것은 오히려 근육 긴장으로 인해 불편감을 증가시킬 수 있는데요, 앉아있을 때에는 등받이를 꼭 사용하여 근육긴장을 완화하고, 엉덩이 아래에 수건을 말아서 놓거나 쿠션을 받쳐서 고관절의 위치가 무릎관절보다 위쪽으로 위치하게 하시면, 자연스러운 허리곡선을 유지할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증을 완화하기 위해서 가벼운 스트레칭을 하거나 마사지를 적용해주시는 방법이 도움이 될 수 있는데요, 통증이 발생하지 않는 정도로 가볍게 적용하시고, 이후에 온찜질을 적용하시면서 충분하게 휴식을 취해주시는 것을 추천드립니다.통증이 오래 지속되는 경우나 심해지는 경우에는, 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받으시는 것이 허리통증에 좋은 방법입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목관절의 염좌나 근육긴장, 염증등에 의해서 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 일상생활에 지장이 발생하지 않는 정도여도, 신경이 계속 쓰이시거나 발목관절의 정상 움직임 범위 내에서 통증이 발생하는 것은 현재 발목관절의 이상이 있는 것으로 생각될 수 있기 때문에, 정확한 소견에 대해서는 의료기관에 방문하여 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.통증을 관리하기 위해서 열감이 없다면 온찜질이나, 주변 근육(종아리 옆 부위)에 가벼운 스트레칭 또는 마사지를 적용하여보시는 방법과 근력운동 및 균형운동을 통해 발목의 기능을 증가시켜주시는 방법이 도움이 될 수 있을 것으로 생각합니다.