새끼손가락 붓기 및 멍 발생 및 통증은 없으나 불편감
안녕하세요
약 5일전 웨이트 운동후 새끼손가락이 조금 뻐근했는데 2일뒤에 보니 아래와 같이 멍이들고 부었습니다
어디 부딪힌 기억도 없습니다
현재 외국에 있어 쉽게 병원에 가기 힘든데 큰 문제일까요?
뼈를 누르거나 굽히는 행동시 별 통증은 없습니다
다만 신경쓰여서 불편한 감이 있네요
첫째사진은 처음 발견했을 때고
두번째 사진은 발견 후 3일 지난 현재 사진입니다
안녕하세요. 신미소 물리치료사 입니다.
멍·부기 있고, 심한 통증·변형 없으면 보통 큰 손상은 아닙니다.
굽힘/누를때 큰 통증 없으면 중증 가능성 낮음
멍·부기 지속 → 연부조직 손상은 있음
-현재 관리할방법은 냉찜질 10–15분
손 사용 최소화, 웨이트쥐는 동작 중단
필요 시 진통소염제 복용해주세요
-지금이라도 병원/X-ray 필요한 경우
▪ 통증이 점점 심해짐 또는 움직임 제한
▪ 변형, 감각저하, 저림
▪ 부기 3–5일 지나도 안 줄어듦
▪ 다시 사용하면 바로 아픔
빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
사진상 “운동 후 생긴 연부조직(근육.인대) 미세출혈/타박상“ 가능성이 가장 큽니다.
뼈를 누르거나 굽힐 때 통증이 거의 없고, 3일 지나며 색이 옅어지는 건 “회복 과정”으로 보입니다.
당분간 무거운 그립 운동.꺾는 동작은 피하고, 하루 1-2회 냉찜질 후 가벼운 스트레칭만 하세요.
통증 증가.저림.붓기 지속(2주 이상)되면 그때는 X-ray/초음파 확인 권장합니다.
답변이 도움 되시기를 바랍니다~~^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
새끼손가락 통증으로 불편이 있으시군요.
웨이트운동 시 손가락 힘줄이나 인대 손사을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
통증이나 불편이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 물리치료사입니다.
붓기만 있고 통증이 없으시다면 하루 이틀 지켜보시고 냉찜질을 해주세요 이상이 있으면 가까운 병원을 방문해주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 압통이 있지않고 움직임의 제한은 없다면 너무 걱정마시길 바랍니다.
다만 멍이 든것은 외상 또는 압박에 의해 혈관이 터지면서 나타나는 경우이기에 당분간은 최대한 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
또한 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시고 당분간은 경과를 지켜보면서 상태에 따라 병원을 고려해보시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
웨이트 시 발생했던 자극으로 인해 피부에 있는 모세혈관이
자극되어 멍이 발생할 수 있지만, 손가락 기능에 큰 이상이 없고 통증이나 저림, 힘빠짐등의 다른 증상이 동반되지 않는다면, 현재시점에서는 크게 문제가 될 가능성은 낮을 수 있습니다.
다만, 이상증상이나 통증이 동반되는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.