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파스는 어떠한원리로 붙히면 시원한건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스는 패치를 부착하는 형태가 일반적인 방법으로, 파스에 포함되어있는 멘톨성분과 진통제 성분이 각각 작용을 하는데요 진통제 성분은 삼투압 작용에 의해 체내로 유입이 되고, 확산에 의해서 통증부위나 염증부위로 적용되어 진통의 효과가 있으며 멘톨 성분은 피부에 반응하여 열감을 낮추거나 약간의 진통 효과가 있습니다. 그러나, 일시적으로 통증을 완화하기 위한 방법이기 때문에, 원인에 대한 치료는 병원에 방문하셔서 의료 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.03
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폼롤러가 과학적인 효과가 있는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.폼롤러는 근막 이완과 통증 완화에 효과적인 도구로, 여러 연구에서 그 과학적 효과가 입증되었습니다. 한 연구결과에서 보고된 바에 따르면 폼롤러를 사용한 자가 근막 이완 기법이 지연성 근육통의 감소와 유연성 향상에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 폼롤러를 통한 스트레칭이 자세 교정과 통증 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구도 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.03
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1명 평가
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퇴행성 관절염 2기입니다 앞으로 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.퇴행성 관절염의 진행을 늦추기 위해서 관절주변의 근력을 충분하게 확보하기 위한 단계적인 운동과, 통증이 있는 경우 병원에서 치료를 병행하시면서 꾸준하게 관리해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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키 크는 방법좀 제발 알려주세요…..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 성장호르몬이나 영양상담에 대한 상담 또는 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다. 호르몬이 결핍되는 경우에는 치료를 고려하실 수 있으며, 현재 영양섭취에 대한 조정이 필요할수도 있습니다. 그밖에는 성장에 도움되는 생활습관이 도움은 될 수 있으나 개인차에 따라 다를 것으로 생각되고, 반드시 효과가 있지는 않을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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엄지발가락이 바닥쪽이 부었어요ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절이나 힘줄, 인대와 같은 연부조직의 문제가 있는 경우 붓기와 통증을 동반하는 염증 반응이 나타날 수 있는데요, 불편감이 있으시다면 열감이 동반되는 경우 아이스팩을 가볍게 적용하여 주시거나, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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서있을때나 걸을때 엄지발가락 윗부분에 있는 무릅에 힘이 가해져요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체 중심이 앞으로 쏠리는 것으로 생각됩니다. 신발의 굽이 높거나, 체중심이 앞으로 쏠리는 경우 적절한 운동이나 균형 훈련을 통해서 신체 중심을 조정하시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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1일1식 다이어트 후 몸무게는 많이 줄었지만 근력도 너무 떨어졌습니다. 어느 병원을 가서 진료를 받아봐야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체중감소와 그로인한 운동능력의 저하가 있으신 것으로 생각이 됩니다. 전반적인 신체의 운동능력이나 근골격계 이상의 검진을 위해서 정형외과나 재활의학과와 같은 진료과나 건강상태에 대한 진료를 위한 내과계열의 진료과를 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 소견을 들어보시는 것을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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발목인대 오래 앉아있으면?????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오래앉아있는 경우에는 혈액순환의 저하로 회복이 더딜 수 있겠으나 앉아있는 것이 인대의 파열과 큰 연관성은 없을 것으로 생각됩니다. 인대 손상의 회복을 위해 적절한 치료를 꾸준하게 받아보시고, 어느정도 회복이후에는 재활을 병행해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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손가락이 틀에 끼여서 찢어져서 봉합 후 실밥 풀었는데 붓고 땡기고 마디쪽은 쑤시는 증상이 있는데 이유가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.봉합이후 회복기에는 남아있는 염증반응이나 체액의 저류등으로 인해 붓기가 발생하거나, 손상으로 인한 관절의 움직임 제한, 흉터조직의 형성으로 인한 운직임 제한등이 있을 수 있습니다. 상처 회복이 어느정도 진행되었다면 물리치료나 재활을 통한 회복에 대해서 전문의와 진료시 상담을 해보시느누방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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손이 자주 저리고 혈액순환이 안되는 느낌이 들때
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손의 저린 감각이나 혈액순환이 원활하게 되지 않는듯한 느낌이 있으신 경우에는 파라핀욕이 도움이 죌 것으로 생각됩니다. 파라핀욕은 혈액순환과 통증완화, 근육과 관절의 긴장완화에 효과적인 방법으로 꾸준하게 적용해주신다면 증상의 호전이 있을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.03
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