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무릎이 시큰 거리는데요 . 무거은짐을 들때 주의할 부분이 있을까요 ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 불편감이 있는 상태에서 무거운 짐을 들어야 할 때에는 무거운 물건을 몸쪽으로 최대한 가까이 두어서 앉은 상태에서 물건을 잡고 동시에 일어나는 것이, 신체의 근력을 최대한 활용하여 부상없이 안전하게 무거운 물건을 들 수 있는 동작입니다. 통증이 있거나 신체 기능이 저하되는 상황이라면 가급적 무거운 물건을 드는 일은 피하시거나 병원에 방문하셔서 통증의 원인에 대한 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 병행하시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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노인들 재활치료 관련 물음입니다~~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.70대 노인의 거동이 불편한 경우에는, 다리의 대퇴사두근의 근력을 증가시키기 위해서 기초적인 근력운동인 큐세팅 운동을 우선적으로 시행하게 됩니다. 누워있거나 앉아있는 상태에서 무릎 아래에 수건을 말아 받쳐두고, 발목을 당기면서 무릎 아래에 놓아둔 수건을 가볍게 누르는 식으로 진행하는 운동방법 입니다. 횟수에 크게 제한은 없으나 발목을 당길 때 발가락힘을 많이 사용하는 것 보다는 대퇴 사두근의 근육이 쓰이는 것을 느끼는 것이 중요하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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안녕 하세요 지인의 손자가 태어나면 발가락이 6개를 달고 태어 나서 걱정을 하는데 수술이 가능 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락이나 발가락이 정상갯수보다 많게 태어나는 것은 다지증이라고 하는데요, 유전자의 이상으로 발생하는 증상으로, 보통 손가락이나 발가락의 기능에는 문제가 없는것이 대부분이지만, 성장이 다 이루어지지 않는 경우에는 기능을 하지 못하는 경우가 있습니다. 미용적인 목적이나 기능상의 문제로 인해서 수술을 하는 경우가 있으니, 수술에 관해서는 전문의에게 진료를 받아보시면서 상담을 하시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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새끼 발가락 사마귀 수술 후 혹같은게 생겼는데 자주 쓸리고 아프네요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처의 회복과정에서 흉터조직이나 조직이 치유되는 과정에서 부풀어오를 수 있습니다. 해당 증상이 신발을 신거나 일상생활을 하는 중에 마찰이나 압박이 가해져 지속적으로 불편한 증상이 발생하시는 것으로 생각되는데요, 주치의에게 이러한 증상에 대해 진료를 받아보시거나 신발 착용시 압박이 가해지지 않는 신발을 착용해보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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허리를 삐끗했는데 걸을 때마다 아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 통증을 완화하기 위해 파스를 부착하여 통증을 완화하시는 방법은 일시적일 수 있겠습니다. 원인에 대한 치료가 아니라 통증을 완화하기 위한 방법이기 때문입니다. 허리 통증의 원인에 대한 치료를 위해 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료에 대해서 고려를 해보시거나, 집에서 휴식을 취할 때 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질등을 적용하셔서 통증을 완화해보시는 방법도 좋겠습니다. 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 가급적 병원에 방문하시는 방법이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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초음파 치료는 통증에 어떠한 효능이 있는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.초음파치료는 신체 내부에 초음파가 유입되어 온열치료를 하는 방식입니다. 해당 부위에 온열치료를 적용하여 혈액순환을 촉진하고, 근육의 이완과 통증완화 효과를 유도하는 방식입니다. 한곳에 집중해서 적용하는 경우에는 열감으로 인해 따가운 느낌이 발생하거나 심한 경우에는 뼈막에 화상을 입을 수 있기 때문에, 치료시에는 원을 그리며 조금씩 이동하여 적용하게 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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기침을 하다가 갑자기허리를 삐끗한것
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기침을 하는 경우 급성으로 허리통증이 발생하거나, 염좌나 디스크와 같은 질환이 발생할 수 있습니다. 불편감이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 방법 또는 충분한 휴식을 취하시면서 온찜질을 적용하시거나 가벼운 스트레칭 또는 마사지를 적용하시는 방법을 추천드립니다. 필요한 경우 약을 처방받아 복용을 해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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다리 쥐내림후 발목통증이 있는데 왜 이렇죠?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련이 발생한 이후, 근육의 문제로 인해서 발목의 기능이 제한되는 것으로 생각되는데요, 부종이 경련으로 인한 체액의 저류나 염증반응등으로 인하여 나타날 수 있을 것 같습니다. 일시적인 불편감이라면 며칠내에 가라앉을 것으로 생각되지만, 지속되거나 불편감이 증가하시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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잠을 충분히 자고 일어나도 불편한 느낌
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체의 피로감이 충분하게 해소되지 않으신 것으로 생각됩니다. 수면 환경을 변경하야 충분한 숙면을 취하게끔 만들어보시거나, 가벼운 운동을 해보시는 방법, 온찜질이나 온수욕을 해보는 방법을 추천드립니다. 또한, 건강상 문제가 있는 경우에도 충분하게 피로가 해소되지 않을 수 있으니 증상이 지속되거나 심해진다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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걸을때마다 왼쪽허리에 누가 찌르는듯하게 아프고 그럴때 마다 왼쪽다리에 힘이 풀여요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신경증상이 동반되는 것으로 의심되는데요, 증상이 지속되거나 반복적으로 나타나시는 경우라면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 허리디스크에 의해 나타나거나 허리디스크 주변 신경의 압박 또는 염증으로 인해서 나타날 수 있는 증상으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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