안마기로 안마를 하면 다음날 약간 쑤시던게 있던데 왜 그런거죠

Question

성별

남성

나이대

50대

제 친구집에는 안마기가 있는데요 그런데 가끔씩 친구집에 놀러가면 안마를

받는데 그런데 그다음날 가끔씩 몸이 쑤시던데 왜 그런건지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

마사지기와 같은 도구나 손을 사용하여 몸에 마사지를 적용하고 난 이후에는 신체에 가해진 물리적인 자극으로 인해 일시적인 근육통이나 염증반응이 빌생할 수 있습니다.

보통은 건강에 크게 문제가 되는 것음 아니고, 가볍게 스트레칭이나 유산소 운동, 온찜질이나 온수욕등을 통해 증상을 완화할 수 있고 오래 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

또한 마사지를 적용할 때에는 지나친 자극과 오랜시간동안 적용하는 것을 피하시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

안마기 사용 시 강한 압박이나 장시간 사용하시게 되면 오히려 근피로가 쌓이거나 근 소상으로 인하여 통증이 발생할 수도 있기 때문에 안마기 사용 시 주의사항을 잘 읽어 보시고 적절한 강도나 시간으로 사용해 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

보통 지금과같이 안마 후 약간 쑤시는것은 근육통의 가능성이 높습니다.

안마는 근육을 풀지만 강도가 강하거나 오래하게되면 근육의 자극이 가면서 피로 물질이 쌓일 수 있습니다.

피로 물질이 쌓이면서 근육통이 생길 수 있기에 안마기 사용시엔 적정 사용시간, 적정 강도 등을 고려해주시길 바랍니다^^