답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 치료계획은 전문의와 상담을 통해 결정하시는 것이 좋겠습니다. 현재 상태에서는 적절한 근력운동과 일상생활 동작 시 불편한 동작에 관련된 문제 위주의 운동과 치료를 병행하시는 방향을 고려해보시는 것도 좋겠습니다. 연세가 있으셔도 어느정도 운동은 꾸준하게 하시는 것이 증상악화를 방지하는 차원에서는 필요할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염은 가급적 의료진의 개입이 필요핮니다. 족저근막염은 초기에 치료하는 경우 예후가 좋고 회복기간이 줄어들기 때문에, 현재 족저근막염 증상으로 불편감이 지속되신다면 가급적 빠른시일 내로 병원에 방문하시는 것을 추펀드립니다. 스스로 관리하기 위해서는 발 구조를 적절하게 지지할 수 있는 신발이나 깔창을 선택하여 신으시는 것과 종아리 근육의 기능을 회복하기 위한 운동을 병행하여 주시는 것이 좋겠습니다. 발목 염좌를 자주 당하시는 경우에는 런지나 벽짚고 한발로 균형잡기 같은 균형능력 위주의 운동을 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활을 하는 경우 회복속도는 약 30%에서 50%까지 빨라질 수 있습니다. 수술이나 사고 이후 회복을 위해서는 재활치료가 필요하며, 경미한 부상이나 자체회복의 가능성이 높은 경우에는 재활은 필수가 아닌 선택사항 입니다. 적절한 계획에 따른 재활이 이루어지지 않거나 과도하게 적용하는 경우 재발이나 통증이 발생하는등의 부작용이 발생할 수 있으며, 치료기간에는 일상생활의 동작이 제한될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아직 회복중이기 때문에 조금더 경과를 지켜보면서 치료는 지속을 하시는 것이 좋겠습니다. 어느정도 염증이 가라앉고 회복된 이후에는 재활운동을 병행하시면 점차 증상이 감소될 것으로 생각합니다. 

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.TFCC주변에 염증이나 손상으로 인해 붓기와 특정 동작에서 통증이 발생하시는 것으로 생각됩니다. 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠고, 통증 완화를 위해 보호대를 착용하거나 세번째 사진과 같은 동작은 잠시 피해주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.출혈이 있다면 지혈이후에 상처부위를 깨끗하게 해주시고 소독을 해주시거나 연고를 도포해서 거즈나 밴드로 감싸 해당부위를 보호해주시고, 발톱이 들려있거나 흔들리는 것처럼 불안정하다면 병원에 방문하셔서 적절한 조치를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한쪽 발목의 부상이 있었던 경우 관절의 불안정성이 발생하거나 근력의약화, 기능부전과 같은 이유로 발목의 염좌나 부상이 재발할 가능성이 높을 수 있습니다. 발목 부상을 예방하기 위해 적절한 운동을 래주시더나 균형능력을 증가시키기 위해 벽에 손을짚고 한발서기나 런지같은 운동을 해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엄지손가락에 발생하는 통증은 건초염이나 방아쇠수지 증후군, 관절염등으로 인해서 발생할 수 있는데요, 이런 원인으로 인해 통증과 불편감이 계속되시는 상황이라면 병원에 방문하여 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 주사나 약물치료 또는 체외충격파와 물리치료등을 통해 통증의 완화와 기능회복을 목표로 치료할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 디스크 파열로 인해 보험사에 서류를 제출하는 과정에서 손해사정사와의 상담이나 처리 과정에서 신뢰감이 떨어지거나 우려가되는 부분이 있으시다면, 담당 손해사정사와 현재 처리과정에 관해 이야기를 나눠보심이 좋겠습니다. 보험사에 관련 업무를 처리하는 과정에서 서류발급은 필요한 것으로 보이며, 크게 문제가 되는 것은 없는 것으로 보입니다. 아하 커뮤니티의 손해사정, 보험 관련전문가에게 질문을 해보시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근골격계 통증에 관련된 진료과인 정형외과나 재활의학과, 마취통증의학과 또는 신경외과에 방문을 하셔서 전문의의 진료를 받아보시고, 소견에 따라 적절한 치료를 고려해보시는 방법을 추천드리겠습니다. 집에서 통증 완화를 위해 온찜질을 적용하시거나 주변을 가볍게 마사지 또는 스트레칭을 해주시면서 관리해주시는 것도 좋겠습니다.