답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리가 불편하신 경우에도 현장직을 할 수 있다고 생각합니다. 장비 관련 자격증이 있으신 경우에는 큰 문제가 아닐 것으로 생각하며, 취업이 어려우신 경우에는 근로지원을 받을 수 있는 거주지 주변의 관공서에 문의를 해보시는 방법도 추천드립니다. 또한, 직업적인 활동이 가능하다는 소견이 필요한 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사람이 돌발사고나 무의식적인 행동을 할 때, 관절의 수축과 이완이 가장 많이 일어나는 부위는 주로 팔과 다리의 관절입니다. 무의식적으로 일어나는 반응은 신경계의 방어기제인 반사작용에 의해 조절되며, 특히 근육 긴장 반사가 중요한 역할을 하는데요, 자율신경계의 작용으로 인해 무의식적으로 발생하는 것으로, 스트레스 반응의 일환으로 볼 수 있습니다.이러한 방어기제는 신체가 위험에 처했을 때 즉각적으로 반응하여 부상을 최소화하는 데 도움을 줍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부층에 발생할 수 있는 증상으로는 결절종이나 낭종, 지방종과 같은 양성종양이 흔하게 발생하는데요, 정확한 확인을 위해서는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 불편함이 없더라도 우려되는 부분이 있으시다면 가급적 병원에 방문하셔서 정확한 확인을 하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체중지지 능력에 대한 훈련이 필요하신 것으로 생각됩니다. 벽을 짚고 서서 두발로 서있는 방법부터 시작하시는 것이 좋겠습니다. 이후 한발을 떼고 서있거나 폼롤러와 같은 불안정한 환경에서 균형을 유지하는 방법, 런지와 스쿼트같은 운동을 해보시는 방법등을 추천드립니다. 정확한 운동방법에 대해서는 병원에 방문하여 전문의와 상담을 해보시거나 물리치료사, 운동전문가와 같은 전문가와 대면 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상해를 증명할 의무기록이 사라졌다면, 보험청구가 어려울 것으로 생각됩니다. 질병에 관련된 서류나 자료에 대해 보험사에 문의하여 구비하시고 재청구를 시도해보시거나, 보험 청구에 관해서는 법률전문가 또는 보험 전문가와 상담을 해보시는 방법을 추천드리겠습니다. 관련 전문가와 상담을 하시는 것이 현재 상황에서 시도할 수 있는 구체적인 방법에 대한 정보를 얻으실 수 있을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상은 정도에 따라서 경미한 경우에는 약 일주일, 심각한 경우에는 약 1개월이상의 시간이 회복에 소요될 수 있습니다. 불편감이 있는 경우 병원에 방문을 하셔서 적절한 치료를 받아보시거나 통증 관리를 위해 어느정도 회복된 이후에는 가벼운 스트레칭이나 마사지, 열감이 크게 없다면 온찜질을 적용해주시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목에 염좌가 발생한 경우에 멍이드는 것은, 조직의 손상이나 모세혈관에서 발생한 출혈로 인한 것일 수 있습니다. 또한, 염좌가 자주 발생하는 경우라면, 발목의 안정성을 위한 균형훈련이나 발목관절 주변의 근력운동을 해주시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리를 폈을 때 불편감이 발생하는 이유는, 허리를 과하게 피거나 주변 근육의 긴장이 발생하기 때문입니다. 허리뼈의 움직임 범위는 크지 않은데요, 척추의 대부분의 움직임은 등뼈에서 일어납니다. 신체 움직임 범위가 감소된 경우에 과하게 허리를 피는것은 불편감이나 통증을 만들어낼 수 있습니다. 현재 발생하신 불편감을 완화하기 위해서 척추의 움직임을 증가시키기 위해 척추의 전체적인 움직임을 만들 수 있는 캣카우 스트레칭이나 가벼운 운동을 해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목 관절의 유연성이 떨어지는 경우나 정강이 앞쪽에 존재하는 근육이 긴장하는 경우 오래 걸을 때 발목에 통증이 발생할 수 있는데요, 이것을 해결하기 위해서 발목 유연성을 증가시키기 위한 운동을 해보시는 방법을 추천드리겠습니다. 런지를 하시거나 전경골근의 편심성 운동 및 발목 스트레칭을 하는 방법이 좋겠습니다. 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목에 보형물을 삽입한 후 회복 기간은 대개 3주에서 6주 정도 소요됩니다. 회복기간 동안에는 보행이 가능하지만, 초기에는 체중을 지탱하는 것이 어렵거나 제한될 수 있습니다. 회복 후에는 체중부하와 같은 가벼운 수준의 운동부터 시작할 수 있으며, 점차적으로 조깅이나 자전거 타기와 같은 활동으로 확대할 수 있습니다. 재활 운동을 시작하기 전에는 반드시 담당 주치의와 상담하여 개인의 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다.