앞쪽 정강이 옆쪽 찌릿통증이 나타나요
의자에 앉아서 다리를 저렇게 꼬으면 앞쪽 정강이 옆쪽이 찌릿한데 왜이런건가요? 아주 가끔씩 앉았다가 일어날 때도 증상이 나타나긴해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사진과같은 자세를할때 정강이쪽으로 땡기는 느낌이든다면 근육의 과긴장이나 피로도가 높은걸로보이는데요 이럴때에는 평소 꾸준한 스트레칭과 마사지 그리고 발목관절의 안정화운동을 하는것을 추천합니다
유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작을 배울수잇으니 참고해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
다리를 꼬았을 때 앞정강이 옆쪽이 찌릿하다면, 주로 신경이 일시적으로 눌리면서 생기는 증상일 가능성이 큽니다. 특히 종아리 바깥쪽이나 발등까지 이어지는 경우 비골신경이 압박될 때 잘 나타나는데요. 만약 점점 심해진다면 신경 압박이나 허리에서 내려오는 신경 문제일 수 있으니, 병원에 가셔서 진료를 보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
다리를 꼬았을 때 정강이 옆쪽이 찌릿하다면 신경이 눌리거나 혈류가 일시적으로 차단되면서 생기는 증상일 수 있습니다. 특히 종아리 바깥쪽을 지나는 비골신경이 압박되면 저림이나 찌릿함이 잘 생깁니다. 앉았다 일어날 때도 가끔 증상이 나타나는 것은 자세로 인해 신경이나 근막이 순간적으로 당겨지기 때문일 수 있습니다!안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
다리를 꼬고 앉았을 때 정강이 주변 근육의 긴장이 되거나 신경자극 또는 혈액순환이 일시적으로 저히되어 찌릿하거나 불편한 느낌이 나타날 수 있습니다.
간혹 나타나는 경우는 큰 문제가 아닐 확률이 높지만 증상이 자주 발생하거나 오래지속되는 경우, 점차 심해지는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
정강이 쪽 찌릿한 통증으로 불편이 있으시군요.
허리디스크 등 척추질환이나 이상근 증후군으로 인한 신경 압박, 하지 혈액순환 문제로 인하여 정강이 찌릿한 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
앞쪽 정강이 옆쪽에서 찌릿한 통증이 생겼다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.
정강이 부위 근육 힘줄의 문제로 인해서 그럴 수도 있고 또는 발목이나 무릎 근처에서 신경이 눌리는 경우 정강이 바깥쪽으로 찌릿한 감각이 퍼지면서 통증이 발생하기도하며 스트레스성 골절 초기 증상일 수도 있고 혈액순환의 문제로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.
여러가지 원인을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기에 휴식 및 냉찜질 가벼운 스트레칭 등을 해보시고 그럼에도 지속적으로 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 정강이 기준으로 외측이라면 전경골근 또는 비골근의 무리가 가거나 늘어난 자세로 인한 찌릿함이 나타날 수 있습니다.
반대로 정강이 기준 내측이라면 종아리 근육이 눌리면서 해당 부위가 찌릿할 수 있습니다.
우선 통증이 있는 자세는 피하시고 평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.
다만 지금과 같은 증상이 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^