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일주일 전 넘어져서 엉덩이에 멍이 들었는데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.넘어지시면서 타박상을 입으신 것으로 생각이 되는ㄷ요, 구조적이상이 없는것은 좋은 의미이지만, 연부조직에 발생한 염증반응과 아직 치우가되지않았기 때문에 통증이 지속되시는 상황으로 생각됩니다. 통증완화를 위해서 물리치료를 받아보시거나 전문의와 상담하여 약처방을 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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붓기랑 멍은 있는데 통증은 없어요 병원에 가봐야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 붓기가 있다면 다른 염증반응이 크게없는 경우라면 아이스팩을 적용하거나 발을 높게두어 휴식을 취하시는 방법, 활동이 많은 시간대에는 잠시 보호대를 착용해보셔도 좋겠습니다. 증상이 크게 없어도 정확한 확인을 위해서는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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3살 아기가 다리 절뚝 거리는데 무슨 문제 일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적인 이상이 없다면 타박상으로 인한 부상의 회복이 되지 않았거나, 어느정도 기간이 지났다면 심리적인 요인일 수 있으나, 신경이나 관절의 문제가 있지는 않은지 전문의와 정밀검사에 대해서 상담을 해보시고 칠요한 경우에는 검사를 받아보셔도 좋을 것 같습니다. 큰 이상이 없다면 별다른 문제가 있지는 않을 것으로 생각되지만 우려가 되신다면 전문의와 상담을 해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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손의 살이 집혀서 살이 날라갔어요!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.외과계열의 진료과를 방문해보시는 것을 추천드립니다. 현재 발생한 증상은 타박상이 발생하며 주변에 자극이 발생하면서 나타날 수 있는 증상으로 생각되지만, 우선 통증 완화를 위해 휴식을 취해주시면서 주변에 아이스팩을 적용하시거나 상처부위는 청결을 유지하시고 소독을 해주시거나 연고를 도포하여주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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어깨 불균형이 있어 헬스중 왼쪽어깨가 불편합니다..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 불균형을 해결하기 위한 기초적인 운동방법은 전거근과 어깨의 기능적인 움직임에 대한 운동을 추천드립니다. 월슬라이드를 하실 때 폼롤러나 반발력이 있는 공을 사용해서 불안정한 환경을 조성하거나, 플랭크 동작 시 보수볼과 같은 불안정한 환경을 조성할 수 있는 환경에서 운동을 시행해보시는 방벚을 추천드립니다. 스스로 해결에 어려움이 있는 경우에는 물리치료사나 운동전문가에게 대면상담을 통해 도움을 얻어보시는 방법이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.17
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허리가 협착증이 있는데 어떤 침대를 사용해야 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 협착증이 있는 경우에는 푹신한 매트리스를 사용하시는 것 보다는 적절한 반발력으로 신체를 지지할 수 있는 제품을 선택하시는 것이 좋겠습니다. 개개인마다 반발력에의한 지지를 느끼는 것에 차이가 있으므로 매장에 방문하여 직접 사용해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.17
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골반이 한쪽이 통증이 있는데 이것도 물리치료로 가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반의 통증에 대한 원인을 알아보기 위해서 전문의에게 우선적으로 진료를 받아보신 이후, 전문의의 소견에 따라서 현재 상태에 적절한 치료릉 받아보시는 방법을 추천드립니다. 물리치료로 통증을 완화할 수 있으나 효과가 미미하거나 다소 떨어지는 경우에는 조금 더 적극적인 치료방법으로 고려해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.17
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하지 정맥류도 물리치료 같은것으로 가능 한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하지정맥류 증상이 있는 경우에는 온얄 및 냉각요법을 이용한 물리치료방법이나 운동치료방법, 압박스타킹 및 생활습관 교정등의 여러가지 방법을 이용하여 증상을 완화하거나 개선할 수 있는 여지가 존재합니다. 적절한 치료를 적용하기 위해서는 전문의에게 진료를 받아보시고 현재 몸상태에 적합한 치료릉 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.17
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근육통으로 인한 통증 완화에 효과적인 방법에는 어떤 것들이 있을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육통을 완화하기 위해서는 충분한 휴식을 취하거나 가벼운 마사지와 스트레칭이 효과적일 수 있습니다. 또한, 통증을 스스로 관리하기 어려운 경우에는 병원에 방문하셔서 물리치료나 주사치료등의 전문적인 치료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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고질병으로 허리디스크가 있어서 힘든 일을 못해요. 운동을 하라고 하는데 어떤 운동이 도움이 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증을 예방하거나 완화하기 위한 코어운동은 대표적으로 맥길박사의 BIG 3운동을 추천드립니다. 통증이 없는 범위내에서 영상자료를 참고하여 꾸준하게 해보시는 것이 좋겠고, 어려움이 있는 경우 물리치료사나 운동전문가에게 대면상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.17
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