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답변 내역

손목이 아플 때 파라핀물리치료 효과가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목 통증이 있는 경우에는 파라핀욕이 도움이 될 수 있겠는데요, 다른 온열요법보다 열감의 지속이나 침투의 효율이 좋기 때문에 가정에서도 파라핀욕을 해주시는 방법은 통증관리를 위한 자가 관리방법으로 좋은 방법이 될 수 있다고 생각합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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어깨가아플때는 한방인지 양방인지요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 양방 진료과를 방문하셔서 근골격계 통증에 대한 원인을 전문의에게 진료받아보시는 방법을 추천드립니다. 이후에 한방치료와 양방치료 중 선택하셔서 치료를 받아보시는 방법이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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오른쪽 편두통이 심한데요. 편두통을 완화할 수 있도록 도움되는 스트레칭 운동방법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.편두통 완화와 장시간 앉아 있는 업무로 인한 통증을 줄이기 위한 스트레칭방법을 소개드립니다.1. 목 스트레칭: 고개를 오른쪽으로 기울여 15~30초 유지, 반대쪽도 반복.2. 어깨 회전: 양 어깨를 귀 쪽으로 올린 후 뒤로 돌리며 10회 반복.3. 가슴 열기: 두 팔을 뒤로 하고 손을 맞잡아 가슴을 앞으로 밀어 15~30초 유지.4. 허리 비틀기: 앉은 자세에서 오른쪽으로 몸을 비틀어 15~30초 유지, 반대쪽도 반복.5. 팔 스트레칭: 한 팔을 머리 위로 올리고 반대쪽으로 기울여 15~30초 유지, 반대쪽도 반복.추가적으로는 건강유지를 위한 생활습관으로일상생활 중간에 약 30분마다 5분간 스트레칭이나 걷기,충분한 수분 섭취,올바른 자세 유지를 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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1명 평가
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손가락3바늘 꿰맸고2주후 실밥풀고 나서 일을할수있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실밥을 풀고 나서 바로 일을 시작하는 것은 개인의 회복 상태에 따라 다를 수 있겠습니다. 추천드리는 방법은 충분한 회복 기간을 갖고, 가벼운 일부터 시작하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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족욕하면 왜피로가 풀릴까요?궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족욕이나 반신욕이 피로를 풀어주는 이유는 따뜻한 물이 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 촉진하고, 근육을 이완시켜 통증과 긴장을 줄여주기 때문입니다. 또한, 신체에 편안함을 주어 심리적 스트레스를 감소시키고, 자율신경계를 안정시켜 몸의 피로를 덜 느끼게 만들어 줍니다. 그리고, 체온이 상승한 후 하강 과정에서도 회복 효과를 느낄 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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동결견이 한번오면 평생 가지고 가나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.유착성 관절낭염은 어깨의 통증과 운동 제한을 초래하는 질환으로, 보통 1~2년 내에 자연 회복됩니다. 동결견에 대한 치료방법은 주로 비수술적 방법인 약물이나 물리치료를 통해서 진행되며, 일부 환자에게서는 지속적인 증상을 겪을 수 있습니다. 이것을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 올바른 자세가 동결견으로 인한 기능제한을 예방하는데에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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재활의학 의사, 물리치료사, 작업치료사, 언어재활사 면허 받은 인원이 얼마나 되나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물리치료사와 작업치료사, 언어재활사를 합쳐서 약 19만명의 인원이 있으며, 의사의 처방하에 치료행위를 병원 내에서 시행하기 때문에 의사와 의료기사간의 관계는 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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족저근막염 치료법 궁금해요 특히 발뒤꿈치가 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.집에서 스스로 족저근막염 증상을 관리하기 위해서는 염증반응과 통증을 조절하기 위한 아이스팩을 적용하여주시는 방법과 발바닥과 종아리 주변에 가벼운 마사지와 스트레칭, 휴식시에는 발을 높게두어 휴식을 취하는 방법이 있습니다. 또한, 종아리 운동도 좋은 방법이 될 것이라고 생각합니다. 통증을 스스로 관리하시는 것도 추천드리지만, 증상이 심해지거나 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 현재 상태에 대한 정확한 진단과 적절한 치료를 병행하시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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한쪽 무릎이 당겨지는 느낌이 든지 3주가됬어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 앞부분의 당기는 느낌은 근육 긴장, 인대 문제, 관절 문제, 스트레칭 부족 등의 여러가지 원인으로 인해서 발생할 수 있는데요, 현재 통증이 없고 스트레칭 후 잠시 괜찮아진다면 근육의 긴장이나 약화가 원인일 가능성이 높을 것으로 생각됩니다. 그러나, 증상이 지속되거나 악화되신다면 전문의에게 진료를 받아보시고 정확한 진단을 받은 이후 적절한 치료를 받아보시거나 재활 목적의 운동이 도움이 될 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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손톱 여자처럼 분홍색 부분이 손가락 끝 부분보다 긴 남자인데요, 수술로 해결할 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손톱의길이를 조절하기 위한 미용적 수술이나 구조적 문제를 해결하기 위한 수술은 가능합니다. 그러나, 손톱의 성장주기와 부작용을 고려해야하기 때문에, 단기적으로 해결되기는 어려움이 있으며 장기적으로 관리를 해야할 것으러 생각됩니다. 정형외과뿐 아니라 피부과나 성형외과 전문의들의 종합적인 의견을 들어보시고 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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1명 평가
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