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답변 내역

심박수 오르내림이 너무 커요. 시계가 잘못된걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.65에서 80사이의 심박수 변화는 정상범위내에 속합니다. 신체활동이 있거나 스트레스를 받는 경우, 건강상태나 스마트워치의 정확도에 따라 변화가일어날 수 있으며 크게 걱정할만한 범주는 아닌 것으로 생각됩니다. 그러나 큰 범위의 심박 변화가 지속적으로 발생하는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.10
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런닝 후 무릎 통증이 생겼을 때 어떻게 대처해야 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.러닝이후 발생한 무릎통증은, 운동직후라면 아이스팩을 적용하여주시는 것이 좋겠습니다. 혹은 귀가이후에도 열감이 지속되시는 경우에도 아이스팩을 적용하여주시고 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해주셔도 좋겠습니다. 휴식을 취할 때에는 다리를 높게두어 휴식하시고, 통증이나 불편감이 계속해서 지속되는 경우나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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병원 진료내역, 또는 투여받았던 링거 수액, 전화로 확인가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 유선상으로 직접 문의하여 확인을 해보시는 방법이 좋겠는데요, 병원의 정책이나 개인정보보호등 여러가지 이유로 인해 유선상으로 안내가 어려울 수 있다는 점은 알고계시면 좋을 것 같습니다. 직접방문하여 서류를 발급받으셔야 할 수도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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무릎관절이 좋이 않아서 한의원 다니는데 금방 치료가되지를 않네요 궁긍합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근골격계 진료과 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법은 어떨까 싶습니다. 정확한 원인에 대한 진료와 적절한 치료를 받아보시고, 무릎관절 주변의 근력을 강화하기 위한 근력운동을 가벼운 정도부터 단계적으로 시행하여 보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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컴퓨터 자판기를 많이 두들겨서 손가락이 아픈데요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손에 통증이 발생할 때에는 가벼운 스트레칭을 해주시거나 주변을 마사지 하시는 방법이 통증을 완화할 수 있는 좋은 방법으로 생각됩니다. 온찜질을 적용하여 주시거나 주기적인 관리를 위해 파라핀욕을 꾸준하게 해주시는 방법도 좋겠습니다. 통증이 심한 경우에는 가급적 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.10
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커트하다가 손 잘랐는데 이정도면 꼬매야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처가 깊어보이는 경우, 가급적 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다. 상처 주변을 깨끗하게 해주시고 주기적으로 소독을 해주신 이후에 밴드나 거즈로 감싸 상처를 보호하여 감염이나 염증이 발생하지 않도록 관리하여 주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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농구화를 신었는데 작아서 발이 이렇게 변했다는데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱에 압박이 가해져 출혈이 발생했던 것으로 보이는데요, 발크기보다 작은 신발을 장시간 착용하는 것은 발에 좋은 영향을 주지는 않으므로, 가급적 발 크기에 맞는 신발을 착용하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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족저근막염 진단에 대해서 궁금한 점이 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염은 엑스레이 외에도 다양한 방법으로 진단이 가능한 것으로 알고있습니다. 일반적으로는 임상증상, 병력, 신체검사 결과를 바탕으로 진단하며, 필요에 따라 MRI나 초음파 검사와 같은 영상학적 검사방법을 통해 족저근막의 상태를 확인하여 진단을 할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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손등 엄지쪽 힘줄이 끊어졌다고 하는데 수술꼭 해야하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손등 힘줄이 끊어진 경우, 일반적으로는수술이 권장되지만 하지불안증후군으로 인한 불편함이 크신경우라면 주치의와논의를 해보시는 방법이 좋겠습니다. 수술 후 회복 과정에서 불안감과 스트레스가 크게 발생할 수 있거나, 수술을 하지 않으면 손의 기능이 제한될 수 있습니다. 주치의와 상담하여 수술의 필요성이나 대안에 대해서 상담을 해보시고, 어머님의 건강과 생활의 질을 고려한 최선의 결정을 내리는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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아파트에서 계단오르기 운동을 하고 있는데요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.계단을 오르는 운동은, 심폐지구력 뿐 아니라 근력에도 도움이 될 수 있는 좋은 운동으로 생각합니다. 신체에 무리가 가지 않는 정도의 운동강도를 유지하여주시고, 운동을 시작하기 전 후로는 가벼운 스트레칭이나 준비운동을 해주시는 것이 좋겠습니다. 또한, 내려올 때에는 가급적 엘레베이터를 이용하시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.10
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