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답변 내역

육체노동한 다음날에 심한 근육통(몸살)에 시달리는데요.~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.육체노동으로 인해 피로나 통증이 발생한 경우에는 신체의 통증을 완화하고 혈액순환을 시켜주시는 방법이 도움이 될 것으로 생각되며, 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 해주시는 것이 좋겠습니다. 통증이나 불편감을 스스로 관리하기 어려울 때에는 병원에 방문하셔서 의료전문가의 도움을 받아보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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임산부 아킬레스건 통증에 대해 문의드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법이 좋겠는데요, 불편감과 통증이 있으신 상황이니 진료를 받아보시고 통증 완화를 위한 물리치료나 다른 적절한 치료방법에 대해 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 아킬레스건염의 경우 초기에는 증상이 없을 수 있는데요, 통증이 나타나기 이전부터 염증이 진행되거나 운동시나 활동량이 많은 경우 증상이 나타나는 경우가 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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가슴 위쪽에쑤시는 것 같이 통증이 있어요 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가슴 위쪽에 발생하는 통증은 근육의 긴장이나 갈비뼈의 통증, 신경이 압박되어 발생하는 경우나 호르몬의 변화에 의한경우, 드물게는 심장질환에 의해서 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되는 경우라면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리고, 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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발가락 골절 회복하는데 얼마나 걸리나요? 걱정됩니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발가락골절의 경우 일반적으로는 약6주에서 12주정도의 회복기간이 필요합니다. 약 6주에서 8주정도의 기간이 지나면 일상생활에서 큰 무리가 없을 것으로 생각되지만, 달리거나 스포츠활동같은 강도있는 활동의 경우 약 3개월이상 시간이 필요할 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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종아리 말고 정강이있는쪽이 아픈데 어느곳을 마사지 해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정강이 앞부분이 통증이 있는 경우에는 전경골근에 가벼운 마사지나 스트레칭을 적용해주시는 방법을 추천드립니다. 정강이 바로 옆에 붙어있는 근육으로, 러닝이나 많이 걷는경우 통증이 자주 발생하는 곳인데요, 증상이 호전되지 않거나 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문가에게 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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몸에 낭종이하나 생겼는데 크기가 작습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.몸에생기는 낭종은 피지낭종이나 지방종, 결절종인 경우가 일반적으로 많은데요, 크기가 크거나 연증반응이 있는경우 외과적인 방법을통해 제거하은 경우가 있으나, 별다른 이상이 없거나 크기가 작다면 경과를 관찰하는 경우도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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새끼 발가락 미세 금 갔는데 4주가 다 되어가는데 여전히 통증이 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발가락에 실금이간경우, 회복에 필요한 시간이 6주에서 8주정도 예상됩니다. 현재는 회복기이기 때문에 통증이 발생하는 것으로 생각되고, 통증을 완화하기 위해서 주치의와 상담하여 적절한 치료를 받아보시거나 집에서 통증을 완화하기 위해 가벼운 온찜질을 적용하는 방법, 휴식시 발을 높게두시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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중수골골절 수술후 움직임 질문드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손은 쥐었다 펴는 동작은 관절의 움직임 범위가 구축이되지 않도록 유지하기 위해서 사용하는 방법인데요, 어느정도 움직일 수 있는 범위내에서 큰 통증이 없는 정도라면 크게 문제가 되지는 않을 것으로 생각합니다. 스스로 운동중에 통증이 크게 발생하거나 운동 후에 통증이 지속되는 경우에는 주치의에게 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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왼쪽 가운데 발가락 밑부분이 걸을 때 마다 뼈가 튀어나온 것 처럼 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절이 지속적으로 압박을 받으면서 염증반응이 발생하거나, 족저근막염등으로 인해 불편감이나 통증이 발생할 수 있겠는데요, 통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 스스로 관리하기 위해서는 발의 구조를 잘 지지할 수 있는 신발을 착용하거나 아이스팩을 해주시는 방법, 휴식시에는 발을 높게두어 후싣을 취하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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엄지와 검지로 뭔가를 잡으면 통증이 느껴지는데 염좌인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락에 발생하는 통증은 방아쇠수지증후군, 건초염이나 관절의염좌등 원인이 다양한데요, 증상이 지속되신다면 병원에 방문하셔서 정확한 원인에 대해서 진료를 받아보시는 방법이 좋겠습니다. 통증을 완화하기 위해서 가벼운 스트레칭이나 열감이 없다면 온찜질을 해주시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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