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허리 디스크 염증치료 운동해도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 단계부터 운동을 시작하셔도 괜찮을 것 깈습니다. 염려가 되는 사항이 있으신 경우에는 주치의와 상담 이후에 운동 적용 여부에 대해 조언을 받으시는 것을 추천드립니다. 허리디스크 환자의 경우에는 증상을 예방하기 위해서 가벼운 걷기부터 점진적으로 운동의 강도를 안전하게 높여보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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족저근막염으로 인한 발바닥 통증, 어떻게 해결할 수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염을 완화하기 위해서는 발의 구조를 잘 지지할 수 있는 신발이나 깔창을 착용하거나, 종아리 주변 근육의 근력운동, 발목의 가동성을 위한 스트레칭등이 도움이 될 수 있겠습니다. 또한, 의료전문가와 상담이후에 보존적인 치료를 고려해보시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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운동후 근 섬유들이 찢어졌다가 붙는 과정도 염증반응인가요 ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이 성장하는 과정은, 손상과 회복의 과정을 거치며 근력이 증가하게 됩니다. 그로인해 회복의 과정에서 자연스러운 염증반응이 발생할 수 있고, 이 과정에서 발생하는 통증을 완화하기 위해서는 충분한 휴식과 영양섭취를 해주심이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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중3161 남 성장판이 거의 닫혔다고 하시는데?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성장 예측의 경우, 성장판이 닫히는 시기와 이전까지의 1년 평균 성장치로 보았을 때 5cm이상 성장을 하는 것은 가능성이 낮을 수 있으나, 개개인에 따라 다릉 수 있기 때문에 전문의의 의견을 들어보시고 성장에 도움이 될 수 있는 생활습관과 꾸준한 운동, 충분한 휴식과 영양섭취를 하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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어깨에 아픈 증상을 반복하여 느껴지고 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반복적인 어깨의 통즈이 나타나는 경우라면, 가급적 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다. 만성적인 통증을 느끼고 계시기 때문에, 통증에 대한 원인을 알아보시고 치료를 시작하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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타이핑을 급하게 빨리 막 하면 손목이 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순간적으로 근육의 사용량이 많아 일시적으로 발생한 통증일 수 있고, 시계나 스마트워치를 손목에 조여 사용하였다면 조금 느슨하게 착용하시는 것이 좋겠습니다. 증상이 지속되거나 불편감이 증가한다면, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 꾸준하게 스트레칭이나 통증 관리를 위해 자가관리를 해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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엄디발가락 쩍에 통증이있습니다 궁금해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이나 붓기가 없는 경우라면 우선은 근골격계 통증을 진료하는 진료과를 방문해보시는 것을 추천드립니다. 해당 진료과에 방문하셔도, 피검사를 통해 요산슈치를 검사할 수 있으므로 통풍성 관절염에 대한 검사를 받아보실 수 있을 것으로 예상됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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새끼 발가락 있는 쪽 발바닥 통증이 심해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해 사진에 표시된 부분에 통증이 있으신 것으로 보입니다. 뼈에 이상이 없더라도 염증반응이나 타박상의 회복과정 중 있을 수 있는 통증으로 보여지며, 통증이 지속되는 경우에는 전문의와 상의 후 치료를 시작해보셔도 되겠습니다. 발에 충격이 가거나 통증이 심해질 수 있는 활동은 잠시 자제해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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아이가 발목이 자주 아프다고 하는데 병원 가야하나요?????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성장통일 수 있을 가능성이 있다고 생각합니다. 구조적 문제가 크게 없는 경우에는 통증완화를 위해서 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해주시는 것이 좋겠고, 온찜질을 적용하시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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안녕하세요 저는 오른쪽 무릎이 시큰 거리고 걸을때 힘이빠지며 넘어질뻔해 지는데 어찌해야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 힘이 빠지고 시큰거리는 등의 증상이 나타나는 경우에는 무릎 주변 근력의 저하나 신경문제, 허리디스크등의 문제로 인한것이 원인일 수 있기 때문에 정확한 원인은 병원에 방문하셔서 전문의의 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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