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무릎이 굳은느낌이 나고 걸을때 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 서서 일하시는 것이 관절이나 근육에 압박을 가해 발생하는 불편한 증상이 발생하시는 것으로 생각됩니다. 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 필요한 경우에는 치료를 병행하시는 것이 좋겠고, 집에서는 통증 완화를 위해서 온찜질이나 주변 근육에 스트레칭, 마사지나 온찜질을 해주시고, 다리를 높게두어 휴식을 충분하게 해주시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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양쪽 엉덩이가 일주일 전부터 통증이 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 정확한 원인에 대해 검사를 받아보시고 전문의의 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 일반적으로는 근육주변의 문제나 허리디스크 주변에 발생한 문제로 인한 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다. 집에서는 주변에 스트레칭이나 마사지를 적용하시거나 온찜질을 통해 통증을 완화하시는 방법이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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며칠전부터 양쪽 엉덩이 통증이 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육통이나, 허리 주변의 문제로 인한 통증일 수 있기 때문에, 병원에서 검사를 받아보시고 전문의의 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다. 또한, 가정에서 통증의 관리를 위해 골반 주변과 허리 주변 근육을 스트레칭, 마사지 해보시거나 온찜질을 통해 통증완화를 해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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걸음을걸을때발가락대해알아보고싶어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보행습관에 따라서 개개인의 차이가 발생할 수 있습니다. 병원에 방문하셔서 보행분석을 받아보시거나, 전문 업체에서 보행분석을 받아보시고 걸음걸이의 특성을 찾아보시는 것이 좋겠습니다. 문제가 있는 경우에는 교정을 위한 운동이나 치료를 고려해볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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만약 발목을 삐었을 때 재활을 어떻게 해야?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 손상 정도에 따라 시기의 차이가 있다고 생각됩니다. 일상생활이 가능한 정도의 회복이 이루어졌다면, 점진적인 운동을 통한 기능의 회복을 위한 재활운동을 시행해볼 수 있습니다. 발에 무게를 싣는 방법이나, 신체의 무게를 이용한 운동방법등이 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.29
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인공고관절 수술방법의 차이점이궁금합니다?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술방법에 변화에 의한 차이일 수 있으므로, 정확한 수술방법에 대해서는 전문의에게 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 관절에 수술을 할 때에는 고정을 위해 피스를 사용할 수 있습니다만, 신체에 위해가 가해지는 것은 아니라고 볼 수 있습니다. 수술 이후에는 권고되는 재활 지침에 따른 관리방법에 따른 재활을 시행하시는 것이 예후에 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
5.0
1명 평가
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어깨에서 뚝뚝 소리가 나는데 운동해도 되나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별한 통증이 발생하지 않는다면, 운동을 하셔도 크게 문제가 되지는 않습니다. 그러나, 소리가 자주 발생하고 염려되는 부분이 있다면, 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 운동전에 준비운동을 통해서 관절의 움직임 범위를 확보하는 것으로 소리가 나지 않도록 해주시거나 덜 발생하도록 해주셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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손목에 딱딱한 혹, 결절종일까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목의 발생한 결절종의 경우, 병원에 방문하셔서 검사는 받아보시는 것을 추천드립니다. 결절종이라면 특별한 관절의 움직임 제한이나 염증반응으로 인한 통증이나 불편감을 일으키지 않는다면 별다른 치료는 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 크기가 크고 관절의 움직임 제한이나 통증등의 문제를 일으킨다면 물리적인 방법을 이용한 제거를 할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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몇일전에 허벅지 부분에 넘어져서 멍이 들었는데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체에 발생한 멍은, 피하에 위치한 모세혈관이 충격을 받아 출혈이 발생한 것으로, 출혈은 보통 금방 지혈이 됩니다. 그러나 출혈이 된 상태는 신체에 흡수되기까지 며칠에서 길게는 몇주정도 피하에 있는 빈 공간에 머물게 됩니다. 이것은 시간이 경과하며 중력이나 피하에 위치한 빈공간의 영향으로 점점 퍼지면서 신체 내부로 흡수되게 됩니다. 큰 불편감이나 통증이 없다면 염려하지 않으셔도 됩니다만, 염려되는 부분이 있다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
5.0
2명 평가
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어제 공원에서 빠르게 걷기 운동하다가 미끄러져서 발목을 삐끗했는데 통증이 있고 부었는데 얼음찜질이 좋은가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.급성염좌가 발생한 것으로 생각됩니다. 급성염좌의 자가 처치 방법으로는, 아이스팩을 적용하여 염증반응을 낮추고 보호대나 압박붕대로 주변을 보호, 압박하시는 것입니다. 또한, 다리를 높게 두어 편한 상태에서 휴식을 취하시는 것이 좋겠고, 전문의의 소견을 들어보기 위해 병원에 방문하셔서 진료를 받으시는 것을 추천드립니다. 급성 염좌의 경우 48시간에서 72시간 정도는 아이스팩을 해주시고 염증반응이 가라앉은 이후에는 온찜질을 적용하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.29
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