전문가 프로필

답변 내역

어깨 충돌 증후군에 대해서 알려주세요.~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨충돌증후군은 어깨의 통증과 불편함을 유발하는 것으로, 과도한 사용이나 특정 자세로 인해 유발될 수 있습니다. 어깨 앞쪽에서 주로 통증이 발생하며, 자가검사 방법으로는 케네디-호킨스 검사방법이 있습니다. 이 검사방법에서 통증이 발생한다면 어깨충돌 증후군을 의심해볼 수 있으며, 정확한 확인을 위해서는 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 어깨에 튀어나온 뼈는 정상적인 상태이거나, 변형으로 인한 것일 수 있어 병원 진료시 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
5.0
1명 평가
0
0

근육이 뭉치는 것은 혈액순환이 안되는 것을 의미하나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이 뭉친다는 것은, 근육에 염증반응이 있다는 것으로 보아도 무방할 것으로 생각됩니다. 운동이나 스포츠활동이 아닌 자세나 생활습관에서 찾아오는 근육통증은, 오랜 자세유지나 특정 무리가 되는 동작으로 인해 근육에 가해진 미세손상이 염증을 일으켜 나타나는 것으로 생각되기에, 이것을 완화하거나 예방하기 위해서는 자세습관이나 생활습관을 바꿔보시거나 통증 완화를 위해 가벼운 마사지나 스트레칭, 온찜질등의 방법이 도움이 될 수 있겠습니다. 지속적이거나 잦은 발생이 되는 경우에는 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
0
0

인대 늘어남 주사 맞는 간격이 어떻게되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 재생주사나 염증주사의 경우 주1회정도 치료를 3주간 치료해보면서, 경과에 따라 치료를 더 이어가거나 회복이 잘 되는 경우에는 추가적인 주사치료를 하지 않는 것으로 알고 있습니다. 치료시에 주치의에게 이 부분에 대해 한번더 질문을 해보시는 것이 정확한 정보와 치료에 도움이 될 것으로 생각됩니다. 주사치료 당일에는 크게 무리가 가거나 통증을 유발하는 활동을 자제해주시는 것이 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
0
0

목 디스크 치료(운동, 치료, 재활) 문의 드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바늘로 찌르는듯한 통증은 목디스크 탈출로 인해서 발생하는 방사통으로 생각이 되는데요, 병원을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 이전에 검사한 결과가 있다면 지참하여 가시는 것이 도움이 될 것으로 생각됩니다. 현재 통증을 가라앉히기 위해서는 충분한 휴식과 건강한 생활습관을 잘 유지하시면서 치료를 병행하시는 것이 도움이 될 것으로 생각이 되는데요, 디스크 초기에는 맥켄지 운동과 같은 방법이 도움이 될 수 있으니 참고하여 통증이 없는 범위내에서 시행해보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 잦은 음주는 염증의 회복을 방해할 수 있으므로 당분간 술을 줄이시는 것도 도움이 될 것으로 보입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
0
0

도수 치료를 받으면 근육통에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료는 근골격계 통증의 해결을 위한 비수술적인 치료방법으로, 부작용이 적고 안전한 치료방법 입니다. 현재 통증의 원인을 파악하기 위해서 우선 전문의의 진단이 필요하고, 그 이후 필요하다면 도수치료를 고려해볼 수 있겠습니다. 도수치료는 전문교육을 이수받은 물리치료사에 의해 시행이 되기 때문에 현재 가지고 계신 불편감을 개선할 수 있는 효과적인 방법으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
0
0

이명과 두개천골요법 cst 관련 질문드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.두개천골요법은 두개골과 천골 사이에 존재하는 뼈와 조직의 움직임을 개선하여 신경계의 기능을 개선하고 몸의 자연치유력을 높이는 대체요법입니다. 뇌척수액의 흐름을 감지하여 문제가 되는 부분을 개선하고 긴장이나 통증을 완화할 수 있다고 알려져 있습니다. 보통 주 1회에서 2회정도의 치료를 4중에서 6주정도 하는 것이 일반적이나, 개개인의 상태에 따라 조정이 필요합니다. 도수치료를 하는 물리치료사 중 이러한 기법으로 치료를 하는 분들이 여럿 있습니다. 블로그나 웹검색을 통하여 정보를 얻어보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
5.0
1명 평가
0
0

모니터를 많이 보면서 거북목이 되어가는데요, 거북목에 좋은 운동이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무나 일상생활 중간에 시간이 있다면, 맥켄지 운동과 같은 몸을 펴주는 동작이 주가되는 스트레칭을 꾸준히 해보시는 것이 도움이 될 것으로 생각합니다. 또한, 폼롤러나 마사지볼등을 이용하여 통증이나 불편감이 느껴지는 부위 주변을 가볍게 마사지 해보시는 방법도 좋겠습니다. 집에서 휴식을 취하실 때에는 편안한 휴식을 취하기 위해서 온찜질이나 온수욕을 해주시는 것이 좋겠고, 배게를 사용하실 때 목 부분에 빈 공간이 생기지 않도록 받쳐주시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
0
0

허리 건강에 좋은 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉아있는 시간이 길어지는 경우에는, 전신을 움직여 주시는 운동이 도움이 많이 된다고 생각합니다. 따라서, 가벼운 산책부터 꾸준히 시작하여보시고 러닝도 가볍게 해보시는것을 추천드립니다. 또한, 근력운동을 위해서 웨이트를 시작하기 전에 버피테스트나 플랭크와 같은 집에서도 가볍게 할 수 있는 운동부터 시작해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
0
0

손가락 건강에 좋은 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 건강을 위한 운동으로는, 손가락의 움직임을 천천히 해보시는 것의 기초적인 방법이 있겠는데요. 손가락의 끝마디부터 천천히 주먹을 쥐고 펴는 연습을 해보시길 바랍니다(생각보다 난이도가 있는 방법입니다). 또한, 스트레칭이나 전완 주변에 마사지를 가볍게 해주시고, 피로감해소와 통증완화를 위해 온찜질이나 파라핀욕과 같은 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
0
0

다리가 이렇게 한쪽만 부을수가있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부종으로 인한 증상으로 생각되는데요, 투석을 하고 계시기 때문에 채액조절의 어려움이 있는 것으로 생각이 됩니다. 이 증상에 대해서는 담당 주치의와 상담을 해보시는 것이 정확한 정보를 전달받으실 수 있을 것으로 보이기 때문에, 꼭 주치의와 상의하여보시는 것이 좋겠고 수업 중간에 잠깐씩 앉아서 휴식을 취하시고 집에서는 다리를 높게두어 순환이 일어날 수 있도록 해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
0
0