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어제부터 오른쪽 종아리에 통증이 생겼습니다 근육통은 아닌거같은데 어떻다 라고 설명이 어렵네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자세로 인한 혈관이나 신경이 압박되거나 근육이나 관절에 압력이 가해져 불편감이 느껴지시는 것으로 생각됩니다. 단순 근육통이나 혈액순환문제라면 어느정도 시간이 지난다면 자연스럽게 회복되겠지만, 증상이 점점 심해지거나 불편감이 지속되는 경우라면 병원에 방문하셔서 전문의에게 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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발이 아프다는 무지외반증이란 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무지외반증은 발에 생기는 관절의 변형을 의미합니다. 엄지발가락이 검지발가락 방향으로 꺾이는 변형이 발생하는 것인데요, 유전이나 평발또는 요족, 잘못된 신발착용같은 원인에 의해 발생하며, 초기에는 보조기나 신발착용등을 제한하여 보존적인 치료를 할 수 있고, 변형이 심하게 진행되거나 통증이 심한 경우에는 수술적인 치료를 통해 치료하게 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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안녕하세요 저는 척추 뼈가 무척 아파서 진통제로 살고 있는데요 완치되는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추통증을 완화하거나 개선하기위해서는 신체활동을 늘려주시는 것이 좋겠습니다. 가벼운 걷기나 누워서도 쉽게할 수 있는 근력운동을 통증이 일어나지 않는 범위내에서 꾸준하게 시작해보시는 것을 추천드립니다. 통증이 지속되는 상황이기 때문에 주치의와 운동 강도에 대해서는 어느정도 상의를 해보시거나, 운동전문가와 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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골다공증에 좋은음식이무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골다공증에 좋은 음식은 칼슘이 풍부한 유제품과 녹색 채소, 비타민 D가 포함된 생선과 계란, 마그네슘이 많은 견과류나 단백질이 풍부한 육류와 두부등의 식단이 도움이 될 것같습니다. 골다공증의 예방과 개선을 위해서는 균형 잡힌 식단뿐만 아니라, 꾸준한 근력 운동이 도움이 될 것으로 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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교통사고 휴유증은 보통 얼마나 오래 가나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.교통사고의 후유증은 사고의 종류나 부상의 정도, 개개인의 건강상태등에 따라서 회복에 소요되는 시간이 제각각 다르기 때문에, 정확한 예측이 어려울 수 있습니다. 짧게는 몇주이내이지만 길게는 몇년이상후유증을 겪을 수 있습니다. 치료를 꾸준하게 받으시면서 경과를 관찰하시고, 주치의에 권고에 따른 재활이나 통증관리를 위한 방법을 시도해보시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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입대 장병에 대한 병역판정 신체검사 등 검사규칙의 의학용어 해석 바랍니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.Grade 2는 뼈의 밀도가 증가하여 표면이 단단하게 변화한 Sclerosis와 관절표면의 일부분에 침식이 발생한(관절염으로 인한 손상) Some erosions로 구분할 수 있습니다.Grade 3은 관절의 표면에 심각한 침식이 발생한 Severe erosions와 관절사이의 공간이 넓어져 구조적인 손상이나 변화를 의미하는 Widening of the joint space, 관절이 굳어져 유합되어 움직임이 제한된 상태를 의미하는 Some ankylosis로 구분을 짓는 것으로 보입니다. 위의기준으로 병역평가시 척추관질병증의 심각도릉 구분하는것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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허리 통증을 치료하는 좋은 방법에는 무엇이 있을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증을 완화 또는 예방하기위해 평소 장시간 한가지 자세를 오래 유지하시는 경우, 주기적으로 몸을 일으켜 움직이시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것을 추천드립니다. 또한 신체활동량이 줄어들기 때문에 꾸준하게 운동을 해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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한쪽 발 중지가 펴져있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발의 근육 불균형이나 걸음걸이 등에의해 변화가 일어났을 수 있습니다. 척추측만증의 병력이 큰 연관성이 있는지 여부는 병원에 방문하셔 신체검사나 체형평가등을 통해 인과관계를 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다. 스스로 관리하시는 방법으로는 발가락의 기능적인 움직임을 위한 운동을 가볍게 해주시거나 주변부를 스트레칭, 마사지 해주시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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드퀘르벵(건초염) 호전되는 시기가 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 4주에서 12주정도의 치료기간이 소요될 수 있겠습니다. 보호대를 착용하고 운동을 하시는 것은, 어느정도 안정성이 제공되어 괜찮을 수 있으나 혹시모를 부상을 예방하기 위해서 운동강도는 조절해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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발등 통증... 멍이 들었어요..ㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍은 피하의 모세혈관에 발생한 출혈로 가벼운 염증반응을 동반할 수 있지만, 타박상을 크게 입으셨다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는것을 추천드립니다. 일차적으로는 통증과 염증반응의 감소를 위해서 아이스팩을 적용하시고 발을 높게두어 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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