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답변 내역

손목이 아픈데 증상을 종합했을때 건초염 같아요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.건초염 증상이 의심이 되실 때에는, 병원에 방문하셔서 정확한 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다. 건초염인 경우에는 초기에 약물이나 주사치료, 체외충격파와 같은 치료방법을 통해 증상을 완화, 치료할 수 있습니다. 집에서 통증을 완화하기 위한 관리방법으로는, 열감의 유무에 따라 온찜질이나 냉찜질을 적용하시고, 손목의 사용량이 많은 시간대에는 보호대를 착용하시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.05
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무릎성장판 수술후 나사가 부서졋다고함
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.담당 전문의에게 현재 상태에 대한 정확한 정보와 향후 관리 방법에 대한 지침을 안내받으시는 것이 좋겠습니다. 일반적으로는 크게 문제가 되지 않지만, 드물게 감염이나 염증, 나사로 인한 통증이 발생할 수 있기 때문에 이러한 상황이 발생한다면 즉시 전문의의 도움을 받으시는 것이 좋겠습니다. 정기적인 검진으로 다리 상태를 꾸준하게 점검해보시는 방법도 고려해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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무지외반증 수술을 해야할까말까 고민중이에요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무지외반증으로 인한 통증이 지속되신다면 수술을 고려해보시는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다. 초기에는 교정기나 신발착용으로 어느정도 증상의 예방이나 개선을 시도해볼 수 있으나, 관절에 변형이 일어나거나 압력으로 인한 통증이 지속되는 경우에는 수술을 고려해볼 수 있다고 생각됩니다. 수술을 결정하시기 이전에 다양한 전문가의 의견을 참고해보시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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회전근개 파열을 예방하려면, 어떻게 해야 하나요?~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회전근개의 파열을 예방하기 위해서는 어깨의 과도한 사용을 피하시고, 꾸준한 운동을 통해 어깨의 근력을 키워주시는 방법을 추천드립니다. 스트레칭을 통해 관절의 움직임 범위를 적절하게 유지하시는 방법이나 운동전문가나 의료전문가에게 관리방법에 대한 지도를 받아보시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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앉아있으면 다리가 너무 쑤시고 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉는 방법을 변경하여보시는 것도 추천드립니다. 등받이는 꼭 사용하시는 것이 좋겠고, 좌골을 이용하여 앉거나 엉덩이 부위에 쿠션을 높게 받쳐두시는 것이 좋겠습니다. 또한, 앉아있을 때에는 두 발이 땅에서 떨어지지 않도록 발바닥을 바닥에 두시고 어깨넓이로 가볍게 띄워두시는 것이 좋겠습니다. 통증을 예방하기 위해서 앉는 시간이 오래 유지되는 경우 한번씩 몸을 일으켜 가볍게 스트레칭을 해주시거나 몸을 가볍게 움직여주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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손가락 관절염이 있을 때 통증 완화나 도움을 줄 수 있는 스트레칭 혹은 마사지가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.퇴행성 관절염의 경우, 손가락의 통증을 완화하기 위해서 온찜질이나 파라핀욕을 해주시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.염증반응으로 인한 열감이 있는 경우를 제외하고 온열치료를 적용하시는 것은 통증부위의 혈액순환을 증진시키고 연부조직의 유연성을 증가시켜 기능을 어느정도 회복할 수 있도록 도움이 될 수 있겠습니다. 또한, 가벼운 손부위 스트레칭이나 전완 주변을 마사지 해주시는 방법도 도움이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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친구 목 꺾어 뼈소리 내줬는데 괜찮나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈에서 소리가 발생하는 이유는 관절 사이에 존재하는 질소가스가 움직임에 의해 순간적으로 이동하며 발생하는 것인데요, 통증이 발생하지 않았다면 크게 염려는 하지 않으셔도 될 것 같습니다. 그러나, 목 부위에 전문가가 아닌 일반인이 임의로 목에 힘을 가하여 소리를 내는 행위는 위험한 행동으로, 사고가 발생할 수 있으니 하지 않는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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(긴급)손톱 멍 셀프 드릴링에 대해 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.임의로 제거하실 때에는 주의가 필요할 것으로 생각되며, 전후로 소독을 잘 해주시는 것이 좋겠습니다. 드릴링을 하실 때 사용하는 도구에도 소독을 하시는 것이 좋겠고, 임의로 처치를 하신 이후에 상처부위를 깨끗하게 해주신 이후 소독을 해주시고, 밴드나 거즈등으로 상처부위를 보호하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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가운데 발가락 골절 된지 일주일째입니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절선이 명확해 지는 경우는 골절의 회복이 진행되고 있는것으로 볼 수 있습니다. 일반적으로 골절의 치유과정에서 엑스레이상 골절선이 진해지는 경우가 존재하며, 뼈가 완전히 회복되고 있다는 것을 반드시 의미하지는 않습니다. 뼈가 틀어지지 않았다는 것은 골절부위가 정위치를 유지하고 있는 것으로 해석이 됩니다. 우선은, 뼈가 안정적으로 골유합이 될 수 있도록 골절부위를 고정하고 움직임을 제한하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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전방경사 교정하게 되면 빽니나 PSIS가 개선이 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전방경사의 개선을 위한 기초적인 근력운동으로는, 몸통 근육에 대한 강화를 예로 들 수 있겠습니다. 몸통의 주변을 지지하는 근육의 근력이나 기능을 개선하여, 척추의 커브를 개선하는 효과를 기대해볼 수 있고, 스쿼트를 추천하는 이유로는 앞쪽의 다리근육과 어느정도의 코어근육에 대한 근력향상을 기대해볼 수 있는 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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