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발목 염좌 괜찮을까요? (병원 다녀옴)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자극이 발생해서 멍이 생겼을수 있고 멍이 빠지는 과정에서도 나타날 수 있습니다. 여행기간동안에 숙소에 돌아오시면 아이스팩을 꾸준히 해주시고 주무실 때에는 발을 높게 위치시켜주시면 좋겠습니다. 여행시에는 중간중간 앉아서 휴식을 취해주시면 좋겠습니다. 여행 이후에는 병원에 꼭 방문해보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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목디스크 증상인지 궁금합니다 도와 주실 분?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갑자기 목이 신전되면서 주변이 압박되거나 긴장된 것으로 인해서 불편감이 발생하신 것으로 생각해볼 수 있겠는데요, 배게를 평소 사용하시던 것으로 사용하시되 수건을 얇게 말아서 목주변에만 가볍게 받쳐보신 이후 적응이되면 다른 배게로 바꿔보시는 것을 추천드립니다. 주변에 온찜질을 가볍게 해주시는 것으로 증상을 어느정도 완화할 수 있겠습니다. 증상이 계속 지속된다면 병원을 방문해보시는것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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손과 발의 크기가 큰 경우에 키도 클까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손과 발의 크기가 큰것이 키의 성장과 비례하다고는 볼 수는 없겠습니다. 손발이 크다는 것은 성숙이 진행되었다는 의미로 볼수도 있으며, 키가 큰 사람중에서도 손발이 작은 사람도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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찰과상 4주차 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회복이 진행중인 것으로 보입니다. 습윤밴드는 보통 삼출물이 나오지 않는다면 그이후에는 일반 밴드나 연고등을 사용하셔도 되는 것으로 알고 있습니다. 약간의 흉터가 있는 것으로 보이는데요 흉터에 사용하는 연고를 약국에서 약사의 추천을 받아보시는 것도 좋겠고 피부과를 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것도 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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책상에 앉았다가 갑자기 일어났는데 발등 전체가 엄청 아프면서 혈관이 다 들어갔습니다 왜 일까요? 병일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기와 열감이 있으신 것으로 생각이 되는데요, 발에 아이스팩을 해주시고 조금 높게두어서 바로 누운자세로 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다. 또한, 병원에 방문하셔서 정확한 원인을 검사받아보시는 것이 좋겠습니다. 질문자분이 작성하신 내용으로는 염증으로 인한 반응이 의심이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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수술 후 실수로 발 디뎠어요 괜찮겠죠..??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.크게 이상은 없겠지만, 통증이나 붓기 열감등이 발생한다면 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다. 수술부위를 조금 높게두어 휴식을 취하시는 것이 좋겠고 목발 사용을 하실 때 혹시나 모를 낙상에 주의하시는 것이 좋겠습니다. 집에서 우려가되는 부분이 있다면 가볍게 아이스팩을 해주셔도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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봉와직염의 경우 목욕탕 가면 안되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.봉와직염의 경우에는 상처부위의 피부의 진피와 피하조직에 감염이 발생하여 생기는 질환이고, 치료중이라면 크게 걱정하실 부분은 없을 것으로 생각됩니다. 그러나 감염의 우려나 질문자분의 연령을 고려하셨을 때 면역력이 현재 떨어져 있는 상태라면 주치의와 상의해보시거나 치료가 끝나기 전까지는 잠시는 방문을 피하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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허리디스크 환자입니다. 스트레칭 추천해주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절 주변의 스트레칭과, 흉추의 가동성을 위한 스트레칭 동작을 추천드립니다. 허리디스크 초기에는 허리 부분에 큰 무리가 없게 주변 관절의 스트레칭을 해주시거나, 복부 근육도 가볍게 폼롤러나 마사지볼 등을 통해서 이완해주시는 방법도 좋겠습니다. 또한 증상이 어느정도 완화되신 이후에는 가볍게 걷기부터 운동을 시작해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.29
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손목이랑 손이 아픈데 왜그럴까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육통이거나, 가벼운 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 불편감이 심하시다면 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋겠고, 평소 앉아있을 때 손이 많이 눌리는 자세습관은 아닌지 점검을 한번 해보시는 것도 좋겠습니다. 또한 꾸준하게 스트레칭을 일상생활 중 해주시거나 집에서 휴식을 취할 때 주변에 가볍게 마사지나 온찜질을 적용해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.28
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어께에 담이결려는데 빨리 푸는 방법으로 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.온열찜질을 적용하시거나 가볍게 마사지, 스트레칭을 해주시는 것을 추천드립니다. 또한, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 어깨에 부담이 가는 자세습관이 있는 경우에는 중간중간 몸을 움직여주시거나 스트레칭을 꾸준히 해보시는 것이 예방을 하는 방법 중 하나입니다. 꾸준한 운동도 도움이 될 수 있겠습니다 가벼운 운동부터 천천히 시작해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.28
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