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1-2주 전부터 양쪽 엉덩이가 너무 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엉덩이 주변에 발생할 수 있는 통증은, 근육에 발생하는 통증이나 주변 허리에 발생한 문제로 인해 발생할 수 있으며, 정확한 원인을 알아보시기 위해서는 가급적 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 집에서는 통증 완화를 위해서 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해주시는 것을 추천드리고, 온찜질을 적용하시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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날개뼈 오른쪽이 가만히있어도 통증이 있습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 가지않고 통증을 완화하기 위해서는, 자세습관이나 일상생활에서 목이나 어깨 주변에 가해질 수 있는 습관을 변경하여 보시는 것을 추천드립니다. 병원에는 가급적 방문하셔서 원인에 대한 검사와 필요한 경우에는 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 꾸준한 운동과 스트레칭, 마사지등을 해주시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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오른쪽 아래 갈비뼈 통증 유추 할 수 있는 질환은?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발생할 수 있는 원인으로는, 늑간신경통이나 목디스크, 주변근육의 긴장으로 인한 통증이나 뼈의 염좌나 골절등이 있습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 집에서 관리 하시는 방법으로는 충분한 휴식과 통증 완화를 위한 온찜질을 붓기나 열감이 없다면 적용해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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무릎이 굳은느낌이 나고 걸을때 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 서서 일하시는 것이 관절이나 근육에 압박을 가해 발생하는 불편한 증상이 발생하시는 것으로 생각됩니다. 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 필요한 경우에는 치료를 병행하시는 것이 좋겠고, 집에서는 통증 완화를 위해서 온찜질이나 주변 근육에 스트레칭, 마사지나 온찜질을 해주시고, 다리를 높게두어 휴식을 충분하게 해주시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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양쪽 엉덩이가 일주일 전부터 통증이 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 정확한 원인에 대해 검사를 받아보시고 전문의의 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 일반적으로는 근육주변의 문제나 허리디스크 주변에 발생한 문제로 인한 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다. 집에서는 주변에 스트레칭이나 마사지를 적용하시거나 온찜질을 통해 통증을 완화하시는 방법이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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며칠전부터 양쪽 엉덩이 통증이 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육통이나, 허리 주변의 문제로 인한 통증일 수 있기 때문에, 병원에서 검사를 받아보시고 전문의의 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다. 또한, 가정에서 통증의 관리를 위해 골반 주변과 허리 주변 근육을 스트레칭, 마사지 해보시거나 온찜질을 통해 통증완화를 해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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걸음을걸을때발가락대해알아보고싶어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보행습관에 따라서 개개인의 차이가 발생할 수 있습니다. 병원에 방문하셔서 보행분석을 받아보시거나, 전문 업체에서 보행분석을 받아보시고 걸음걸이의 특성을 찾아보시는 것이 좋겠습니다. 문제가 있는 경우에는 교정을 위한 운동이나 치료를 고려해볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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만약 발목을 삐었을 때 재활을 어떻게 해야?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 손상 정도에 따라 시기의 차이가 있다고 생각됩니다. 일상생활이 가능한 정도의 회복이 이루어졌다면, 점진적인 운동을 통한 기능의 회복을 위한 재활운동을 시행해볼 수 있습니다. 발에 무게를 싣는 방법이나, 신체의 무게를 이용한 운동방법등이 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.29
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인공고관절 수술방법의 차이점이궁금합니다?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술방법에 변화에 의한 차이일 수 있으므로, 정확한 수술방법에 대해서는 전문의에게 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 관절에 수술을 할 때에는 고정을 위해 피스를 사용할 수 있습니다만, 신체에 위해가 가해지는 것은 아니라고 볼 수 있습니다. 수술 이후에는 권고되는 재활 지침에 따른 관리방법에 따른 재활을 시행하시는 것이 예후에 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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어깨에서 뚝뚝 소리가 나는데 운동해도 되나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별한 통증이 발생하지 않는다면, 운동을 하셔도 크게 문제가 되지는 않습니다. 그러나, 소리가 자주 발생하고 염려되는 부분이 있다면, 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 운동전에 준비운동을 통해서 관절의 움직임 범위를 확보하는 것으로 소리가 나지 않도록 해주시거나 덜 발생하도록 해주셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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