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한달반전 무릎타박상 , 병원가봐야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생한 경우 근육이나 인대, 연골과 뼈와 같은 조직이 부상을 입은 상태로, 우리몸은 자연스러운 치유과정에 들어가게 되는데요. 부상 직후에는 염증반응으로 인해 열감과 통증이 발생하고 그 이후 복구와 재건의 과정을 거쳐 회복을 하게 됩니다. 타박상의 정도에 따라서 수주 또는 수개월의 기간이 걸릴 수 있으므로, 병원을 방문하셔서 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 회복이 다 일어난 경우에도 통증이 발생할 수 있는데 이 때에는 주사나 약물치료와 체외충격파와 같은 치료를 통해 회복할 수 있습니다. 치료에 대한 상담은 진료 시에 전문의와 충분한 상담을 통해 결정해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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몸을 움직일때 무게가 갑자기 쏠리면 발바닥이 찌릿?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥에 발생할 수 있는 통증의 흔한 원인으로는 족저근막염을 의심해볼 수 있겠습니다. 족저근막염은 발뒷꿈치에서부터 발가락으로 이어지는 족저근막에 지속적인 압박이나 손상이 누적되어 발생하는 염증성 질환으로, 대표적인 통증은 아침에 일어나서 첫발을 내딛을 때 발생하는 찢어지는 듯한 통증이 있습니다. 사람에 따라 통증의 양상이 다양하므로 정확한 원인에 대해서는 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 금이가거나 뼈에 이상이 발생한 경우에는 보행의 제한과 붓기나 열감등의 증상이 동반됩니다. 발바닥에 발생할 수 있는 통증의 원인으로는 족저근막염을 제외하고 관절염이나 염좌, 평발, 신경종등의 원인이 존재합니다. 가정에서는 통증이 발생했을 때 열감이 동반된다면 아이스팩을 통해 염증반응을 가라앉히고 통증을 완화시켜 주시면 좋겠습니다. 정보가 도움이 되셨다면, 별점 5점 부탁드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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어깨 충돌증후군과 오십견의 차이점을 알고 싶어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견의 경우 전반적인 관절의 움직임 제한과, 초기에 극심한 통증으로 인해 수면장애등이 발생할 수 있고 어깨의 충돌 증후군 같은 경우에는 특정 동작에서 충돌이 발생하여 통증이 생길 수 있습니다. 정확한 구분을 위해서는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 우선 충돌증후군을 스스로 검사해볼 수 있는 방법으로는 ‘호킨스-케네디 검사’방법이 있겠습니다. 손을 반대쪽 어깨에 얹고 팔꿈치를 들어올릴 때 통증이 발생한다면, 어깨 관절에서 충돌이 발생하며 통증이 일어납니다. 이 경우 어깨의 충돌증후군을 의심해볼 수 있겠습니다. 가정에서는 통증의 완화를 위한 온열찜질을 적용해주시는 것이 좋겠고, 그외 관리방법은 전문의의 진료 이후에 알맞은 방법을 지도받으시는 것을 추천드립니다. 정보가 도움이 되셨다면, 별점 5점 부탁 드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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어깨 스트레칭의 동작 몆가지를 알려주세요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨의 동작을 회복하기 위한 스트레칭 이전에, 원인에 대한 파악을 위해서 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 어깨의 움직임이 제한 되는 경우는 염증이나, 충돌증후군 등 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있으므로 정확한 원인파악과 해당 문제에 맞는 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 일반적으로는 가슴 앞쪽이나 어깨 옆쪽(등쪽)을 가볍게 마사지 해주시는 것도 일시적인 도움이 될 수 있겠습니다. 마사지를 하시는 도중에 통증이 심하거나 불편감이 발생하지 않는 정도에서 시행해주시는 것이 좋겠습니다. 정확한 원인에 대해서는 현재 작성된 질문 내용으로는 판단이 불가하므로 우선은 병원을 방문해보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.18
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재활을 다른 병원에서 하려고 하는데 x ray 다시 찍어야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에서 엑스레이를 촬영하신 이력이 있는경우, 원무과에서 엑스레이 촬영본을 cd로 복사하여 받을 수 있습니다. 병원에 따라 수수료가 부과될 수 있으며, 타 병원 방문시에 제출하시면 전문의가 진료 시 참고할 수 있습니다. 그러나, 전문의의 진료과나 소견에 차이로 인해 재촬영을 시행할 수 있다는 점을 알아두시면 좋겠습니다. 치료 잘 받으시고, 건강한 일상을 회복하셨으면 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.18
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아빠다리를 한 채로 있으면 다리가 저린이유
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아빠다리로 앉는 경우에, 고관절의 충분한 가동범위가 확보되지 않거나 근육의 유연성이 부족한 경우 신경이나 혈관을 압박하여 다리에 저린 증상이 발생할 수 있습니다. 이 증상을 개선하기 위해서는 고관절의 유연성과 근육의 유연성이 확보될 수 있도록 꾸준한 스트레칭이나 주변을 마사지 해주시는 방법이 좋을 것으로 예상됩니다. 고관절 주변을 가볍게 스트레칭 할 수 있는 ‘개구리 자세’와 같은 스트레칭 방법이나 엉덩이 근육을 폼롤러나 마사지볼 등의 도구를 사용해서 가볍게 마사지를 해보시는 방법을 추천 드립니다. 증상이 심해지거나 통증이 발생하지 않는 범위에서 가볍게 해보시고, 불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보셔도 좋겠습니다. 정보가 도움이 되셨다면, 별점 5점 부탁드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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사람의 근육은 부상 당하였을 경우에, 어떤 방법으로 회복을 해주는 건가요..?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.급성으로 통증이 발생한 경우에는, 염증반응으로 인한 환부의 열감과 붓기가 동반되는 증상이 발생합니다. 염증 반응을 낮추고 통증을 완화하기 위해서는 주변에 아이스팩을 적용하시고 압박붕대등으로 가볍게 압박해주신 뒤에 환부를 높게 위치시켜 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다. 이후에 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시고 전문의의 소견을 들어보시는 것이 좋은 대처방법으로 생각됩니다. 근육의 파열이 발생한 경우, 주사나 약물치료와 체외충격파 치료등의 보존적인 치료방법을 통해 회복을 도울 수 있습니다. 이점에 대해서 충분히 상담을 받아보시고 적합한 치료를 받으시길 바라겠습니다. 정보가 도움이 되셨다면, 별점 5점 부탁드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.18
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체외충격파 적정 주기에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파는 주에 1회에서 2회정도 치료 주기로 총 3회에서 5회정도 치료를 시행하는 것이 일반적 입니다. 그러나, 치료 부위와 통증의 발생기간 정도, 만성과 급성통증등에 따라 개인차가 발생할 수 있습니다. 병원에서 진료를 받으실 때 이점에 대해서 전문의와 충분한 상의를 통해서 치료 주기와 총 치료 횟수를 결정해보시거나, 주사치료등을 병행하셔서 적극적인 치료를 시행해보심이 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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안녕하세요 발등골절로 문의드려요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절로 인해 주변 신경이나 혈관에 손상이 발생하거나 정맥의 순환에 문제가 발생하여 일시적으로 저리거나 뻐근함 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 통증이 아니라면 경과를 지켜보시는 것이 좋겠지만, 통증이 동반되는 경우에는 전문의와 상의 해보시는 것을 추천 드립니다. 다른 원인에 의해 발생할 수 있기 때문에 병원 진료를 통해 원인을 알아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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크로스핏 하는 사람인데 무릎통증이 있어여!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 바깥쪽에 발생하는 통증은 일반적으로 근육통에 의해 발생하거나, 염증 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 운동 시에 무릎관절의 균형 유지가 고르게 되지 않는 경우 무릎뼈를 구성하는 뼈 중 하나인 슬개골이 무릎관절을 압박하여 통증을 발생시킬 수 있습니다. 무릎에 가해지는 압박을 줄이기 위해서는, 근육과 같은 연부조직의 유연성이 잘 확보가 되어있거나, 균형을 유지하는 능력이 발달이 된다면 좋을 것으로 생각 됩니다.기능적인 운동이나 균형훈련을 통해서 무릎관절의 기능을 회복하시거나 마사지를 통해서 주변 근육을 가볍게 이완해주셔도 좋을 것으로 생각 됩니다. 특히 무릎관절의 앞쪽 근육과 함께 오금 주변도 같이 마사지를 적용해보시는 것은 어떨까 싶습니다. 통증이나 불편감이 심하실 때에는 의료 전문가의 도움을 받아보시는 것이 적절해 보이니, 병원에 방문하셔서 검사와 필요한 치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다. 정보가 도움이 되셨다면, 별점 5점 부탁드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.18
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