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흉부쪽에 멍든듯한 아픔이 있습니다. 근데 외관상으로는 멍이나 이런것이 없어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갑작스러운 운동으로 인해서 근육통이 발생하신것 같습니다.운동으로 인해 근육에 가해진 힘은 근육에 미세손상을 만들어 그로인한 염증반응으로 근육통이 발생합니다.운동시에 현재 가지고있는 근력보다 강한 힘을 받는 경우에 가슴근육의 힘줄과 가까운 명치부근에 통증이 생길 수 있습니다.주변에 가볍게 이완을 해주시거나, 스트레칭등을 해보시는것이 좋겠습니다.우려가 되시는 경우에는 병원진료도 한번 고려해보시면 어떨까 싶네요^^
의료상담 / 정형외과
24.07.30
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인대가 다친 아들을 어떻게 낫게 할 수 있나요 방법을 알려 주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 발목 염좌의 응급 처치방법은 PRICE를 기억해주시면 좋습니다ProtectRestIceCompressionElevation인데요,상처를 보호(protect)하고 압박(compression)하기위해 붕대나 보호대등으로 가볍게 감싸주시고, 아이스팩을(Ice) 이용하여 15분정도 염증반응을 낮추어주시길 바랍니다.그이후에는 다리 밑에 배게등을 받쳐 심장보다 높게 위치하여주시고(elevation) 충분한 휴식(rest)을 취하게 해주시면 좋겠습니다.성장판등의 손상여부는 엑스레이등의 영상촬영으로 진단이 필요하오니, 병원진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.30
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척추마취 했던곳에 바디미스트를 뿌렸어요ㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걱정되신다면 밴드 교체해주시고 가볍게 소독해주셔도 괜찮을 것 같습니다 ^^주사바늘로 인한 상처의 경우에는 보통 지혈이 금방 되기 때문에 겉에 남아있는 상처에 미스트가 조금 닿으면서 따가우실 수는 있습니다.다만, 출산이후 면역력 저하등으로 인한 우려가 있으시다면 의료진과 상의해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.30
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발목 핀 제거 후에 구멍난 뼈에서 골진언제 나오나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 핀고정이 잘된경우에는 1~2주 부터 골진이 형성되어 회복기로 진행됩니다.1주일 이후부터는 어느정도의 제한적인 일상생활이 가능할 것으로 보이고, 6주에서 8주이후부터 가벼운 운동이 가능합니다.(통상적인 기간을 말씀드리는 것입니다.)또한, 수술 부위의 청결관리를 꼼꼼히 하셔서 염증이나 감염에 대한 관리를 해주시는 것도 좋겠습니다.제거 이후 병원진료도 꼼꼼히 받아보시면서 회복과정을 점검하시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.30
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관절의 연골세포도 줄기세포로 재생이 가능하는가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.줄기세포를 통한 연골의 재생을 목적으로 하는 시술은 연골의 재생에 효과적이라고 알려져 있습니다.또한, 관절경 시술로 수술부위를 최소화하고 회복시간을 단축시켜 일상생활로 복귀하는 시간을 줄일 수 있습니다.시술을 받을 수 있는 적응증의경우, 퇴행성관절염 또는 외상으로 인한 연골의 손상이 있는 환자에게 적용가능합니더.시술응 고려하고 계신 경우에는, 병원진료시에 전문의와 꼼꼼하게 상담을 해보신 이후에 결정하시는 것이 좋으며, 여러 전문의의 의견을 들어보신 이후에 결정해보시는 것이 좋겠습니다.질문자분께서 연골재생을 고려중이시라면, 의료진과 꼼꼼하게 상담이후에 결정해보셨으면 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.30
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관절염치료 자가 지방줄기세포 치료법이란 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자가 지방줄기세포 치료법은 손상된 연골에 줄기세포를 주입하여 연골의 재생을 목적으로 시행하는 시술입니다.퇴행성 관절염의 초기와 중기에 적용 시 치료효과가 높은 것으로 알려져있습니다.자가 지방줄기세포는 과거 골수에서 체취한 줄기세포 시술 요법에서 발전한 것으로, 연골재생에 보다 효과가 좋다고 합니다.정보가 도움이 되셨으면 좋겠고, 병원 진료시에 이에관해 상담을 꼼꼼히 받아보시고 필요하다면 전문의의 권고에 따라 결정해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.30
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이유 없이 무릎 관절이 아플 때는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 통증 부위에 열감이 있는지없는지에 따라 다를 수 있습니다.열감이 있다면 아이스팩을, 없다면 온열찜질을 15분정도 적용하셔서 통증을 완화해주시는 것이 좋겠습니다.여름철 높은 습도로 인해 체내수분증발량이 적어지며 남아있는 수분이 부종이나 관절의 압박을 만들어 통증을 유발할 수 있습니다.혹은,불편감이 지속되는 경우에 병원진료를 받아보심이 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.30
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허리협착 수술후 근육당김 재활운동은 어떻게 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.협착증은 퇴행으로 인한 추간판 내부의 수분 감소로인하여 탄력성이 감소하고 사방으로 압박응 받아 척추뼈에 골극이 생기거나, 자극으로 인한 신경통 등의 증상이 나타나는 질환입니다.척추관 협착증은 복부의 근육을 강화하여 (코어근육) 척추관이 받는 압박을 근력으로 보조해주는 것이 운동의 목표입니다.때문에 운동은 대표적으로 맥길의 BIG3 운동과 같은 재활운동을 해보심이 어떨까 합니다(아래 사진을 첨부하겠습니다)또한 스트레칭은 몸의 신장성의 운동으로 자극에 대한 저항을 증진시켜 혈액순환과 통증완화에 효과가 있으므로 고관절과 척추의 스트레칭은 꾸준히 해보심이 좋겠습니다.마지막으로, 꾸준한 병원진료로 현재 척추의 건강상태를 점검하시면서 운동을 병행하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.30
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상처가 아물때 가려운 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처가 아무는 과정은 크게 4단계로 구분할 수 있습니다.지혈,염증,증식,재형성의 과정으로 구분할 수 있는데요, 이 4가지 단계 중 지혈 이후에 염증의 단계에서 혈관이 확장됨으로 인하여 분비되는 히스타민에 의해 가려움이 발생할 수 있습니다.히스타민은 외부자극에 대한 신체가 방어를 위해 분비하는 유기물질로 염증반응을 일으키는 물질이며 호염구, 비만세포 등에서 분비됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.30
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족저근막염이 생기는 주요원인은 무엇이며 치료법은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염의 원인은 발에 지속적인 압력이 가해지면서 족저근막에서 발생한 미세손상으로 인해 발생하는 염증 질환입니다.증상은 서서히 발생하며 주로 휴식기에서 활동기로 움직이는 초기에 발에 찢어지는듯한 통증이 생기는것이 일반적이지만, 개인에 따라 통증의 양상이 다릅니다.집에서 통증 완화를 위해서 하실 수 있는 방법으로는, 통증 완화를 위한 온열찜질(열감이 없는 경우입니다)방법 또는 가벼운 운동과 주변 이완방법이 좋겠습니다(사진 첨부하겠습니다)병원에 가셔서 진료도 받아보시고 알맞은 치료도 병행하시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.30
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