무릎mri결과 이상없음 통증은 지속
병원에서 무릎mri결과를 들었는데 이상없다는 소견 타박상이라는데 걸을때 무릎 안쪽 바깥쪽 뒷쪽으로 통증이 조금씩 있으면 쪼그려앉기,양반다리등 가동범위가 다치기 전 보다 안나오는데 스트레칭 해주면서 재활운동 하면 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
병원에서 MRI 검사를 하였는데 구조적인 이상은 없지만 무릎 안쪽 바깥쪽 뒤쪽에 통증이 분산되어 있고 쪼그려 앉기 양반다리 등이 불편하면 가동범위가 줄어든 상태일 수 있습니다.
무릎을 굽히는 동작에서 통증이 있다면 관절의 유연성과 주변 근육의 긴장 또는 슬개골 하방 조직 또는 햄스트링 내측광근 외측광근 등이 단축 또는 긴장되어 그럴 수 있습니다.
운동 같은 경우 점진적으로 강도를 올려보시고 스트레칭 또한 처음 부터 너무 강하지 않은 강도로 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
타박상으로 인한 손상으로 염증과 통증이 있으시다면 통증이 완전히 없어질 때까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
MRI상에 이상이없다고하더라도 불편감이지속된다면 치료를받는것이 좋은데요 미세한 파열이나 염증같은경우에는 검사에 안나올수있기때문에 통증이있다면 물리치료를받아보시고 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는걸 추천합니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 무릎 MRI 결과 이상이 없다는 진단을 받으셨지만 통증이 여전히 지속되고 있다는 상황이군요. 타박상으로 인해 무릎의 여러 부분에 통증이 느껴지고, 예전만큼 가동 범위가 나오지 않는다면 답답하실 것입니다. 이러한 경우, 특히 타박상에서 기인한 통증은 시간이 지나면서 자연스럽게 호전되는 경우가 많습니다. 하지만 여전히 불편함이 느껴지신다면 적절한 재활운동과 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다.
재활운동은 무리하지 않는 선에서 점진적으로 진행하는 것이 중요합니다. 무릎 주위를 지탱하는 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 통해 무릎의 부담을 줄일 수 있습니다. 이런 과정을 통해 조금씩 회복할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 초기에는 과도한 운동을 피하고 통증이 심할 때는 무릎을 충분히 쉬게 하는 것도 중요합니다. 스트레칭은 근육의 유연성을 높여주고, 무릎의 움직임을 더 편안하게 만들어줄 수 있습니다. 특히, 가벼운 스트레칭을 꾸준히 하면서 무릎 주변의 긴장을 완화시켜주는 것이 좋습니다.
통증이 심해지거나 호전되지 않을 경우, 담당 전문의와 상의하여 보다 구체적인 관리나 치료 계획을 받아보시는 것도 고려해 보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 정밀검사 이후 별다른 이상소견이 없이 단순한 타박상 소견을 들으셨다면, 타박상은 별다른 이상이 없어도 수일에서 수개월간 지속되므로 시간이 경과하며 점차 불편감은 완화될 것으로 예상됩니다.
무릎관절의 기능회복을 위해 재활이나 스트레칭등을 병행하시는 것은 충분한 도움이 될 것으로 보이며, 혼자하기 어려우시다면 전문가의 도움을 받아보셔도 좋습니다.안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
Mri상 이상이 없다면 연부조직 타박이나 근육 인대의 미세 손상 가능성이 있습니다 통증이 심하지 않다면 가벼운 스트레칭과 재활 운동을서서히 시작하는 것이 도움이 됩니다 하지만 통증이 지속되거나 악화되면 물리치료나 스포츠의학과 상담이 필요해요!