답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨통증이 호전되어도 운동 시 통증이 지속적으로 발생한다면 운동자세의 영향이 있을 수 있는데요,운동 전문가를 통해서 운동을 지도받거나, 운동을 하는 영상을 촬영하여 관찰해보셔도 좋겠습니다.또한, 적절한 보강운동이나 운동 전후로 스트레칭 및 준비운동을 해주시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부 표면에 가벼운 찰과상은 시간이 경과하며 회복될 수 있는데요, 상처가 깊거나 흉터조직이 형성되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문적인 치료를 받거나 흉터에 사용하는 연고와 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절을 꺾어 소리를 내는 행위는 통증이나 불편감을 동반하지 않는 경우에 대부분 건강에 문제가 발생하지는 않습니다.그러나, 순간적인 압력으로 인해 발생할 수 있는 부상위험이 높고, 장기적으로는 마찰이 발생하여 퇴행성 변화가 일어나거나 목 부분의 경우 혈관 손상의 위험도가 높기 때문에 주의하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 이후에는 지연성 근육통이 발생할 수 있는데요, 혹은 운동으로 인해 근육을 사용하거나 관절에 압박이 발생한 경우에도 통증이 발생할 수 있습니다.이때는 휴식을 취하거나 가벼운 마사지, 열감이 없다면 온찜질을 적용해주시는 것이 통증완화에 도움이 될 수 있으며, 오래 지속되는 경우에는 운동 강도를 조절하거나 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.경추성 두통에 가깝다고 볼 수 있지만, 뇌 질환의 가족력이나 증상의 호전이 없이 지속되는 경우에는 병원에 방문을 하시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처가 깊은 경우에는 지혈을 하시면서 주말에 진료를 하는 의료기관이나 응급실에 방문을 하시는 것이 좋습니다.각 지역 보건소에 의료기관을 검색하여 방문하시는 것이 좋겠고, 지혈 이후에는 상처를 깨끗이 한 뒤에 소독을 하고 밴드나 거즈를 하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨의 상견과 중견, 하견은 주로 쇄골의 기울기를 기준으로 구분하는 것이 좋습니다.쇄골의 끝단, 팔이 가까운 쪽을 기준으로, 쇄골이 지면에 비해 위로 솟아 있는 경우를 상견, 지면과 거의 평행하다면 중견, 팔쪽이 아래로 내려가있다면 하견으로 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 이전에 진단받은 3~4번의 추간판 탈출증이 다른 척추 부위에도 부담을 가하거나, 손상된 부위의 보상적인 역할 또는 비정상적인 스트레스로 인해서 추가적으로 추간판 탈출증이 발생할 수 있는 가능성이 있습니다.이론적으로 추가적인 발병이 가능하며, 이를 예방하기 위해서는 꾸준한 운동과 일상생활 습관 및 동작 개선이 필요합니다.정확한 소견에 대해서는 대면진료를 통해 전문의에게 진료와 검사이후 소견을 들어보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이상에서는 양쪽의 비교를 해보시는 것이 가장 정확하지만, 여러 의견을 들으신 것처럼 발목관절염의 초기로 보이지만, 관절에는 큰 변화가 없는 것으로 보이는데요이런 경우에는 진행속도를 늦추고 불편감을 완화하기 위한 치료와 꾸준한 재활을 지속하시는 것이 일상생활을 하시기에도 큰 불편감이 없겠습니다.