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갑자기 허리가 아프고 움직일 수 없다는데, 당장 병원에 가기도 어렵고 어떤 치료방법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료 이후에는 일시적으로 통증이 증가하는 경우가 있습니다.주사바늘이나 약물의 부피로 인해 내부 연부조직에 자극을 받아서 염증반응이 발생하기 때문인데요,보통 안정된 상태에서 충분하게 휴식을 취하는 덧이 좋고, 하루 이틀내로 점차 완화됩니다.통증이 오래 지속된다면 병원에 방문하여 적절한 조치를 취하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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발목염좌 멍이랑 붓기가 심한데 몇도일까요 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진상으로는 2도이상의 발목염좌를 의심해볼 수 있습니다.발목염좌는 2도부터 심한 붓기와 멍을 동빈하며, 보행 시 불편감이나 통증을 동반하거나 보행이제한될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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시큰거리는 증상이 돌아다는거 같아요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증은 주로 가장 불편한 부위에서 느껴지게 되는데요, 상대적으로 덜한 곳은 통증이 거의 느껴지지 않습니다.일시적인 근육긴장이나 신경압박 또는 국소적 손상에 의해서 통증이 발생하거나 신체 피로로 인해서 통증이 느껴질 수 있기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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일자목으로 왼쪽 승모근 있는 쪽이 아파요. 파스 붙이는게 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스를 붙이시면 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.파스에 포함된 진통제 성분이나 멘톨 성분으로 인해서 일시적인 통증 완화 효과가 있는데요, 근본적인 치료방법은 아니므로 어느정도 한계가 있습니다.통증이 지속되실 때에는 병원에 방문하셔서 치료를 받아보시는 것도 고려해보시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.04
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족저근막염인데 복숭아뼈도 아프네요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증이 진행되는 경우 통증이 발바닥 주변 뿐아니라 복숭아뼈 주변에도 발생할 수 있습니다.또한, 발목과 발의 기능이 저하되어 복사뼈 주변으로 충격이나 압박이 가해지는 경우에도 통증의 범위가 넓어질 수 있는데요,걸을 때 발가락의 순서에 너무 의식을 하시는 것보다는 자연스럽게 걷는 것이 좋고, 치료는 통증이 심한 경우 어느정도 강도를 조절하여 지속을 하셔야 합니다.현재는 치료가 지속적으로 필요해 보이는 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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공부할때 목이 아파서 미치겠어요...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의자 높낮이 조절이 안되신다면 몸을 조금 더 세워보시는 것이 좋겠습니다.책을 몸 가까이 붙이시기 보다는 조금 떨어트리시는 것이 몸이 굽혀지는 각도를 조금이나마 줄일 수 있겠습니다.현재 자세를 변경하기 어렵거나 환경적인 변화도 주기 힘든 상황에서는 바꿀 수 있는 것이 크게 존재하지는 않고, 공부를 하시지 않는 시간에 운동을 하거나 가벼운 스트레칭을 하는 것이 최선이라고 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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공부할때 목이 아파서 미치겠어요...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.공부를 하실 때 취하시는 자세가 목과 어깨에 부담이 많이 가해지는 자세로 보이는데요,의자의 높낮이를 조절하시거나 독서대를 이용하시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.스트레칭이나 마사지가 도움이 될 수 있으나 꾸준한 운동도 필요한 것으로 생각됩니다. 어깨를 으쓱올리는 슈러그와 같은 운동부터 천천히 꾸준하게 시행해보시거나, 휴식을 취할 때 맥켄지 운동과 같은 신전 스트레칭도 해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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무릎을 계단에 부딫히고 나서부터 너무 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 점점 심해지고 보행 제한이 발생하는 경우에는 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.타박상이 발생하는 경우 염증반응이나 심한 경우 뼈에 금이가는경우, 골절이 발생하는 경우에 현재 발생하신 증상과 비슷한 통증양상이 발생할 수 있습니다.깁스를 하는 것은 검사를 받아보시고 필요한 경우 하실 수 있기 때문에, 병원에 방문해보시는 것을 우선으로 하셔야 합니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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엇그제 눈길에 넘어졌는데요 오른쪽 종아리 앞쪽뼈 무릎하고 무릎밑에 있는 뼈 통증이심해집니다 붓고있구요 어떻게해야하나요? 발을 디디면 더아파요ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 타박상이 발생하시는 경우 골절이 발생하는 경우도 있고, 현재 질문자분의 경우에는 통증이 점점 심해지거나 보행의 문제가 발생하는 것으로 보이기 때문에, 골절의 유무를 확인해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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1명 평가
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꼬리뼈 통증 허리 통증 장시간 의자에 앉아서
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.꼬리뼈에 가해지는 압박을 줄이기 위해 취하신 자세는 허리에 긴장이 발생되어 불편감이 발생하신 것으로 보이는데요, 등받이를 사용하실 때 가급적 쿠션을 이용해서 허리를 받쳐두거나 도넛방석을 사용해 엉덩이에 깔고앉아보시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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