답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목적에 따라 다를 수 있습니다.운동 전 스트레칭은 주로 부상예방, 운동 후 스트레칭은 회복을 촉진하기 위한것이 주된 목적이기 때문에 개개인마다 상대적으로 중요하게 생각하시는 것에 따라 다를 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼛조각의 위치나 크기등 여러가지 변수에 따라 다를 수 있습니다.크기가 작고 비교적 안정적인 경우, 일상생활에 별다른 지장이 없다면 경과관찰만 하는 경우가 있습니다.뼛조각이 움직여 주변 조직을 손상시키거나 통증과 불편감이 지속되는 경우에는 수술적인 치료가 고려될 수 있습니다.정확한 소견과 치료방법은 주치의와 상담을 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.과한 경우에는 독이될 수 있습니다.특히 협착증이 있는 경우에는 허리를 과하게 펴는 자세가 압박력 증가로 인해 통증이 발생할 수 있으므로, 흔히 허리 질환에 좋다고 알려진 신전 동작은 주의해야 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.초기에는 급성기 반응이 나타나기 때문에 아이스팩을 해주시는 것이 좋겠고, 열감이나 붓기가 어느정도 가라앉는 48-72시간 이후에는 온찜질을 햐주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 가급적이면 상급 의료기관에서 검사를 받아보심이 좋겠는데요, 전문적인 검사장비와 전문가 해석이 필요한 정밀검사는 보통 전문기관이나 상급 종합병원과 같은 기관에서 주로 시행되기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 류마티스는 퇴행성 관정염과 달리 자가면역 현상과 유전적 요인에 의해 발생하는 것이 차이가 있습니다. 2. 퇴행성 관절염과 류마티스 모두 꾸준한 관리와 지속적인 치료가 필요할 수 있으며, 완치를 기대하기는 어려울 수 있습니다.3. 류마티스로 인해 발생한 염증이 지속되는 경우에 연골이나 주변 조직이 손상되며 관절 마디가 휘거나 굳어지는 변형이 나타납니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수면시 자세는 근육의 불균형에 영향을 줄 수 있는데요, 자고일어나신 이후에 어깨에 불편감이 발생하신다면 베개높이를 어느정도 조정하여 근육에 부담이 가해지는 것을 줄여주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 기능장애를 뒷받침 항 수 있는 객관적인 자료가 충분히 입증이 된다면, 충분히 가능성이 있디고 생각됩니다.2. 진단명과 손기능 저하의 객관적 지표, 일상생활 동작의 구체적인 제한 예시, 향후 회복 가능성이 낮음이 명시되는 것과 같은 소견이 필요할 수 있습니다.3. 전문의 소견서와 영상검사자료, 수부기능검사등 객관적인 지표가 필요할 수 있습니다.4. 가능하시다면 두가지 진료과에서 진료를 받아보시고 종합소견서를 준비라시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.리틀리그 숄더의 경우 약 3-6개월 정도의 휴식이 필요할 수 있습니다.통증이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 추가적인 치료에 관해 주치의외 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지속적으로 나타나는 근육의 경련은 운동 후 피로 이외에도 수분이나 전해질 부족, 수면 시 자세에 의해 나타날 수 있습니다.운동 후 스트레칭 시간을 조금 더 늘리거나 방법을 변경하시는 방법, 마사지나 온찜질을 수면 전 해주시거나 주무실 때 다리 아래에 받침을 두는 것도 도움이 되겠습니다.또한, 수분이나 전해질 음료, 견과류나 영양제 섭취를 고려해보시거나 증상 지속시에는 병원에 방문해보시는 것도 추천드립니다.