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허리통증에 따른 다리 땡김을 해결할 수 있는 방법은?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.집에서 허리통증이나 다리에 발생하는 신경증상을 완화하기 위해서는 맥켄지 운동방법이나 윈드밀운동, 캣카우스트레칭이나 버드독운동처럼 척추의 움직임을 만들 수 있는 동작을 추천드립니다.또한 온찜질이나 온수욕등의 온열요법은 신경증상으로 인한 불편감을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 불편감이 지속되시는 경우 의료기관에 방문하셔서 적절한 치료를 병행하시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.31
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손가락을 굽힌 상태로 5분정도 있으면 굳는 느낌이 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군이 의심되는 경우 의료기관에 방문하여 적절한 치료를 받을 수 있는데요, 주사나 약물치료, 물리치료나 체외충격파등의 치료방법을 통해서 통증완화외 기능을 회복하는데 도움이 될 수 있습니다.또한 집에서 스스로 관리하기 위해 업무환경이나 평소 생활습관에 대한 변화, 꾸준한 스트레칭을 하거나 온찜질 또는 파라핀욕을 해주시면 도움이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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스키를 타다 넘어지면서 무릎이 꺾인 후에 안쪽에서 통증이 살짝 남아있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상 이후에는 필요항 경우 통증의 완화를 위해 약을 처방받거나 물리치료를 하며 경과를 관찰하게 되는데요, 구조적인 이상이 없다면 시간이 경과히며 점차 회복될 것으로 생각됩니다.병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시고, 통증완화를 위해 적절한 치료를 받아보시건 집에서는 통증완화를 위한 스트레칭이나 마사지, 온찜질등의 방법과 가벼운 근력운동이 회복에 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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만성 무릎환자가 링피트 해도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발씀하신 게임을 히실 때 통증이 없는 정도내에서 가볍게 즐기시는 것은 크게 문제가 되지는 않을 것으로 생각합니다. 게임의 설정과 관련된 것은 제조사에 직접 문의하거나 개임내의 메뉴얼을 참고해보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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프롤로주사와 소염진통제를 동시에?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.프롤로 치료 시 소염진통제를 처방받아 복용하시는 것은 크게 문제가 되지 않는데요, 프롤로 치료는 신체에 가해지는 자극으로 염증반응을 유발하며 재생을 촉진하는데 소염진통제는 이런한 염증반응의 회복에 도움을 줄 수 있습니다.또한, 보호대 착용은 팔꿈치에 굳이 하실 필요가 없는데요, 엘보증상은 손목과 손가락의 움직임을 만드는 근육에 의해발생하며 엘보 부위에 근육이 존재하고, 이를 예방하기 위해서 손목 보호대를 착용하는 것이 상대적으로 적절합니다.현재 받고계시는 치료가 차도가 없다면 주치의와 상의하여 조금 더 적극적인 치료를 고려하시거나 다른 병원에도 방문을 해보시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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팔이 너무아픈데 어느병원 가봐야 하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔에 통증이 있으신 경우에는 근골격계 진료과인 의료기관에 방문을 해보시는 방법을 추천드립니다. 정형외과나 재활의학과등의 진료과가 이에 해당됩니다.팔의 통증은 단순 근육긴장이나 주변 연부조직의 손상 및 염좌, 근골격계 질환으로 인해 발생하는 것이 원인이 될 수 있으며, 불편감을 완화하기 위해 자세를 바꾸거나 가벼운 스트레칭, 마사지 또는 온찜질을 적용해보시는 방법이 도움이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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두개골 관상봉합 닫히는 시기 궁금해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.두개골의 뼈 구성은 소아때 소천문과 대천문이 닫히고, 시상봉합은 50-60세 사이에 관상봉합은 40-50세 사이, 람다봉합은 60-70세 사이에 닫힙니다. 이것을 통해 연령을 측정할 수 있습니다.두개골의 봉합은 두개골의 성장과 빌달의 중요한 요소로, 두개골의 건강상태에 영향을 미치며, 성인의 경우 두개골 봉합이 유합되지 않는 경우 건강에 악영향이 있을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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평소 내성발톱 같은게 있는데 저번에 좀 뿌리뽑듯 잘라서 뽑았는데 피가 계속 나더니 며칠 전부터 이러네요 지금 보니까 안쪽 살이 튀어나온거 같은데 병원 가야되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱을 짧게 자르거나 평소에 내성발톱이 있으셨다면 최근에 발톱을 깎으시면서 지나치게 짧게 깎으며 염증이나 감염등으로 인해 말씀하신 증상이 발생한 것으로 보입니다.피부과나 외과계열의 의료기관에 빙문을 하셔서 진료를 받아보시거나 인터넷에 지역명과 내성발톱을 검색하셔서 해당 진료를 하는 의료기관에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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어깨,등 운동후 근손실이 나면 어깨와 등크기도 줄어드나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 근력이 감소되어 근육의 크기가 줄어들게 되는경우에는 이전에 근 성장을 통해 변화한 몸의 상태가 돌아오게 됩니다.근손실은 운동을 장기간 중단하거나 부상이나 질병등의 원인에 의해 발생할 수 있는데요, 평소 운동시 이런 원인을 예방하기 위한 준비운동이나 스트레칭, 운동의 적정강도 설정과 자세유지등이 필요할 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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척추분리증에 관한 질문이 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추분리증은 기본적으로 영상검사를 통해 척추의 상태를 파악하고, 병력을 청취하거나 신체검진등을 통해 종합적으로 고려하게 되는데요, 엑스레이를 사용하는 경우가 일반적이고 필요한 경우에는 mri나 ct를 이용하여 정밀한 상태를 파악하게 됩니다.척추 분리증의 발생 정도에 따라 척추의 안정성이 저하되는 경우에는 전방전위증으로 발전할 수 있는가능성이 존재합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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