답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 의료용으로 개발된 손목보호대가 상대적으로 일반 손목 보호대보다 손목 관절의 안정성을 제공하는데에는 효과가 클 수 있습니다.일반 손목보호대는 일상생활이나 스포츠활동시 안정성을 제공하기 위한 제품이고, 의료용 손목 보호대는 치료목적이므로 약간의 차이가 있을 수 있습니다.현재 인대 파열로 인한 치료가 필요한 상황이시라면, 병원에 방문하여 진료시 상담을 받아보시고 결정을 해보시는 것은 어떨까 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.간수치가 높으시다면 추가적인 약 복용은 조금 더 고려해보시는 것이 좋겠습니다.처방된 약은 가급적 복약지도를 지켜서 복용하시는 것이 적절합니다.통증이 심한 경우에는 수술 부위를 높게 위치시켜 안정된 상태에서 휴식을 취하시거나열감이나 붓기가 동반되는 경우에는 아이스팩을 적용하시는 방법이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성장판은 개개인마다 닫히는 시기가 다르고, 신체부위마다 성장이 종료되는 시기가 다른데요,이로 인해서 군대에 가는 20대 초반의 연령에도 키성장을 하는 경우가 존재합니다.뼈나이나 성장판 검사를 받으신것은 성장이 종료되는 시기를 예측하는 척도 중 하나인데요,정확한 성장치는 예측이 어렵고 보통 예상 성장치에서 5cm이내로 차이가 발생할 수 있습니다.뼈나이를 기준으로 한다면, 약 18세 전후로 성장이 종료될 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문자분의 정확한 상태는 병원에 방문하여 검사를 받아보셔야 확인이 가능할 것으로 생각됩니다.단순히 소리가 발생하고 별다른 증상이 없다면, 관절 주변에서 발생하는 소리로 건강에 별다른 악영향은 없을 것으로 생각됩니다.그러나, 통증이나 불편감이 동반된다면 주변의 염좌나 손상이 발생하였을 수 있으므로 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대 파열 이후에 고정상태에서도 통증이 발생할 수 있는데요, 염증반응에 의해 발생할 수 있는 것으로 일반적인 회복과정에서 발생할 수 있습니다.통증이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 통증완화를 위한 치료를 고려해보실 수 있는데요, 질문자분의 현재 상태에 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다.또한, 집에서 휴식을 취하실 때에는 혈액순환이 원활하게 이루어질 수 있도록 손을 약간 높게 위치시켜 안정된 상태에서 휴식을 취하시는 것이 도움이 될 수 있을 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후 붓기는 회복과정에서 발생하는 염증반응에 의해서 나타나는데요, 자연스러운 회복과정에서 일어날 수 있는 증상입니다.붓기를 가라앉히기 위해서는 수술 부위에 열감이 있는 경우 아이스팩을 적용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.아이스팩은 약 15분 이내로 적용하시되, 2~4시간 간격으로 적용을 해주시는 것이 적절합니다.또한, 다리를 높게두어 혈액순환이 잘 일어날 수 있도록 해주시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.몸에 쥐가나는 것은 여러가지 요인에 의해서 발생할 수 있는데요,혈액순환이 원활하지 않거나 신체의 피로감, 자세와 같은 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.쥐가 자주 발생한다면, 병원에 방문하여 진료를 받아보시고 적절한 치료를 고려해보시거나집에서 혈액순환이 원활하게 일어날 수 있도록, 온찜질이나 가벼운 스트레칭 또는 유산소운동을 꾸준하게 해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무혈성 괴사는 유전적인 요인에도 영향을 받습니다.유전적인 요인 이외에도 외상이나 과음, 스트레스가 무혈성 괴사의 발생에 영향을 주기도 합니다.또한, 비타민 B군은 심혈관계의 건강이나 혈액의 흐름에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 영양제입니다.복용을 고려하고 계시다면, 적정 용량을 복용하시는 것이 좋고, 필요하다면 의사의 조언을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 후 발생하는 지연성 근육통의 경우 충분한 휴식과 수분섭취, 균형잡힌 영양소 섭취가 도움이 될 수 있습니다.또한, 가벼운 유산소운동이나 스트레칭 또는 근력운동이 도움이 될 수 있는데요,통증이 크게 발생하지 않는 범위 내에서 맨몸운동이나 동적인 스트레칭이 지연성 근육통을 완화하는데 효과적인 방법이 될 수 있습니다.불편감이 오래 지속되는 경우에는 의료기관에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈 양 옆의 구조적인 이상이 없는 통증의 경우에는, 염좌나 근육의 긴장에 의해서 발생할 수 있습니다.또는 목디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서도 발생할 수 있으나, 이부분에 관해서도 진료 시 특이사항이 없다면 단순근육긴장이나 타박상등의 가능성이 높습니다.열감이 크게 없다면, 가벼운 온찜질이나 스트레칭을 해보시는 방법이 통증완화에 도움이 될 수 있겠습니다.