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답변 내역

갑작스러운 자세 변동, 허리 숙임, 허리 돌리기, 외상 등이 허리 굽음에 영향을 줄 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순간적으로 자세를 바꾸거나 허리를 숙이거나 돌리는등의 갑작스러운 움직임은 척추 주변 근육의 경련이나 염좌, 디스크 파열과 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 이로 인해서 통증이나 저림등이 발생할 수 있고, 염증반응으로 인해 움직임이 제한될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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건강한 척추 케어를 위해 집에서 할 수 있는 스트레칭 종류는 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.집에서 할 수 있는 척추 스트레칭 방법으로는 캣 카우 스트레칭과 버드독 운동, 회전 동작이 포함된 윈드밀 운동과 같은 방법을 통해서 척추 스트레칭을 하실 수 있습니다. 척추의 움직임은 굽힘과 폄, 회전과 가쪽 굽힘 동작이 있는데요, 통증이 없는 범위 내에서 가볍게 해주시면 혈액순환과 함께 근육이완의 효과가 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.01
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상처가 간지러운대 왜 그런걸까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처가 회복하는 과정에서 신경이 자극을 받거나 피부가 회복되는 과정에서 간지러움이 발생할 수 있습니다. 그러나, 간지러운 증상은 알레르기나 감염과 같은 증상에 의해서도 발생할 수 있습니다. 간지러운 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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무거운 백팩을 멜 때 목이 앞으로 쏠리는 자세를 취하게 되는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무거운 백팩을 멜 때 목이 앞으로 쏠리는 자세는 무게 중심의 변화와 균형을 잡기 위한 자연스러운 반응으로 발생하는데요, 앞으로 쏠린 자세는 목과 어깨의 근육에 과도한 긴장을 유발하여 장기적으로 목 통증이나 자세 불균형을 초래할 수 있습니다. 따라서 무거운 짐을 지닐 때는 가방을 앞으로 돌려 매시는 것이, 무게가 지나치게 앞으로 쏠리는 것을 방지할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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보통의 턱관절/ “아~”하고 입을 벌릴 때.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.턱관절의 기능적인 움직임이 발생할 때 한가지 동작이 일어나지 않는다면, 이미 ‘으’동작이 되어있는 상태에서 ‘아’하는 동작이 발생하는 것으로 생각해볼 수 있는데요, 이것을 개선하기 위해서 거울을 보며 턱을 움직이는 연습을 하거나, 턱관절 주변 근육에 가벼운 마사지를 적용하시는 방법, 평소 자세습관을 개선해보시고 치료를 지속하시며 경과를 관찰하거나 턱관절에 대한 전문적인 진료를 제공하는 치과에 방문을 해보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.01
5.0
1명 평가
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목빗근 부위가 2달째 부어있어요 도와주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 긴장이나 림프액의 축적으로 인해 외관상 차이가 있을 수 있을 것으로 생각됩니다. 별다른 내과적인 문제가 없다면, 근골격계 문제 확인을 위해 관련 진료과나 이비인후과를 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 또한, 과도한 마사지는 부종에 영향이 있을 수 있으므로 강도나 빈도를 조절해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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갑자기 어깨가 이픈이우는 무언인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하여 전문의에게 현재 겪고계신 증상에 관련된 검사나 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 어깨의 통증은 단순 근육통부터 인대나 힘줄과 같은 연부조직의 손상이나 염증반응 또는 목디스크나 어깨의 회전근개 손상과 같은 근골격계질환에 의해서 발생할 수 있으며, 다리에 발생하는 증상과는 별개의 통증일 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.01
5.0
1명 평가
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등산을 하면 다리가 아픈데 중단해야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.당기는 듯한 통증은 근육긴장이나 해당 부위 주변의 손상 또는 염증반응에 의해서 발생할 수 있으나, 등산을 하는 도중에 발생하는 증상이 오래 지속되지 않거나 운동중에만 발생한다면, 자연스러운 반응일 수 있습니다. 운동 이후 심한 통증이나 붓기, 열감등의 반응이 있거나 활동에 제한이 발생한다면 염증이나 손상에 의한 반응일 수 있으므로, 지속되는 경우에는 병원에 방문하여 진료를 받아보시고, 적절한 조치를 취하시는 것을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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잠을 자고 나서 근육통이 생기는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지연성 근육통이라고 명명되는 증상입니다. 우리 근육은 자극을 받는 경우 근섬유가 미세 손상을 받습니다. 수면이나 휴식을 취할 때 이러한 손상에 염증반응이 발생하고 회복되는 과정에서 근성장과 근육통이 발생하는데요, 신경계 반응이나 염증반응에 의한 통증이 발생하는 것으로 자연스러운 회복과정에서 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.01
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고환이 터지려면 얼마나 세게 맞아야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스포츠 활동이나 낙상시 직접 타격을 받거나 교통사고시 직접 충격을 받는 경우, 물리적인 폭력에 의한 직접적인 충격을 받는 경우에 파열이 발생할 수 있습니다. 고환에 타격을 받는 경우 심각한 통증과 함께 출혈이나 붓기가 발생할 수 있으며 즉시 의료적인 처치가 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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