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다리 연골 엑스레이 얼마나 빨리 찍어야 하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.퇴행성 관절염의 증상이 의심되고, 통증이 심한 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 소견에 따라 적절한 치료를 받으실 수 있으며, 퇴행성 관절염의 경우 진행 정도에 따라서 보존적치료나 수술적치료를 고려해보실 수 있을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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직업상 허리를 많이 쓰는 일을 오래 하고 김장을 하면서 무리해서 디스크가 터져서 수술을 앞두고 있는데, 재활치료는 어떻게 해야 회복이 빠른가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 초기에는 가벼운 걷기나 누워서 할 수 있는 운동을 시작해주시는 것이 좋겠습니다. 초기에는 회벅에 방해가 되지 않는정도의 강도로 운동을, 2주이상 경과했다면 앉거나 서서 가벼운 정도의 근력운동을 시작하시는 것이 좋겠습니다. 수술 이후 주치의와 경과를 살펴보시면서 단계적인 재활 계획을 결정하시는 것이 예후에 좋을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.11
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어제 디스크가 터졌는데 오늘 걸어도 괜찮을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 걷기 정도는 크게 무리가 가지 않을 것으로 생각되지만, 통증이나 불편감등의 증상이 발생한다면 즉시 중단을 하시는 것을 추천드리겠습니다. 전문의에게 경과에 대한 진료를 꾸준하게 받아보시고 적절한 치료를 유지하시는 것이 좋겠습니다. 어느정도 통증이 완화된 이후에는 통증이 없는 범위 내에서 가벼운 근력운동도 병행해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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부주상골증후군인데 운동 계속해도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.초기에는 보존적 치료를 시행할 수 있으니, 우선은 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 부주상골 증후군의 초기에는 약물을 이용한 치료나 활동량을 줄이며 경과를 관찰하게되고, 지속되거나 증상이 심해지는 경우에는 수술적인 치료를 고려할 수 있겠습니다. 발 구조를 잘 지지할 수 있는 신발을 선택해보시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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핸드폰을 많이 해서 거북목이 된것같아요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과나 재활의학과, 마취통증의학과 또는 신경외과와 같은 근골격계질환의 진료과에 빙문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 도수치료를 받아보시거나 운동전문가에게 방문하셔서 체형교정 목적의 운동을 시작해보시는 방법을 추천드립니다. 또한 일상생활 습관에 대한 수정도 필요할 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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발목 바깥쪽 앞에가 너무 아픈데 물찬걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기가 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 염좌나 근육과 같은 연부조직의 염증이나 관절염으로 인해 발생하거나 채액의 저류등 다양한 원인에 의해 붓기가 발생할 수 있는데요, 정확한 원인은 병원에서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 소견에 따른 적절한 치료를 받아보시는 방법이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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물리치료 받은 후 통증이 사라지질 않습니다. 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물리치료를 받으신 후 통증이 완화되다가 치료를 중단한 이후 통증이 발생하시는 것으로 생각되는데요, 현재 통증이 지속되는 상황이라면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하시는 것을 추천드리겠습니다. 타박상의 경우 회복까지 오랜기간이 소요될 수 있기 때문에 물리치료로 통증이 발생했다고는 보기 어려울 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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발목을 살짝 삐었을 때 대처할 수 있는 방법 좀 아시나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목 염좌가 발생한 경우에는 아이스팩을 적용하여 염증반응과 통증을 완화해주시고, 붕대나 보호대를 이용하여 발목의 움직임을 제한하는 방법과 발을 높게두어 휴식을 취하시는 방법이 일차적인 조치방법입니다. 이후 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 알맞은 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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허리가 고질적으로 아픈데 정기적으로 할수 있는 운동 추천부탁드립니다 ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증을 예방하거나 완화하기 위한 목적으로 하실 수 있는 운동방법으로 맥길박사의 BIG 3 운동법을 추천드립니다. 영상자료를 참고해보시거나 어려움이 있는 경우에는 물리치료사나 운동전문가의 도움을 요청해보셔도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.11
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발목 접질렀을때 찜질 방법 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목 염좌가 발생한 경우 아이스팩은 48시간에서 72시간 정도내에 염증반응을 완화하기 위해서 적용을 해주시고, 이후 열감이 사라졌다면 온찜질을 적용하시는 것이 좋겠습니다. 파스는 피부자극이 없는지 확인 후 적용을 하시는 것이 좋겠고, 파라핀은 온찜질과 같은 시기에 적용하시면 될 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.11
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