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답변 내역

무릎이 쑤실 때 간단하게 해결할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 통증을 예방하기 위해서는 가벼운 온찜질이나 스트레칭 또는 마사지를 적용하여 주시는 방법이나 요즈음 추운 날씨로 인한 신경자극, 모세혈관의 수축으로 인한 압박감이 통증을 발생시킬 수 있기 때문에 따뜻한 복장을 유지하시는 것을 추천드리겠습니다. 증상이 지속되신다면 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료와 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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중수골 3번 5번이 두꺼워? 진것 같은데 염증인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마찰이나 자극시 통증이 심해지는 증상이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다. 골절의 여부는 정확한 검진 후에 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 타박상의 증상은 있으신 것으로 보이기 때문에, 통증 완화를 위해서 가벼운 온찜질을 해주시거나 보호대를 착용해주시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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발 뒷꿈치가 아픈것은 어디를 주물러야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발 뒷꿈치 주변에 통증이 있는 경우에는 종아리 근육이나 발바닥의 족저근막 주변에 가벼운 강도로 마사지를 적용하여 주시는 것을 추천드리겠습니다. 강한 압박을 가하는 것은 오히려 통증을 증가시킬 수 있으니, 주의하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
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족저근막염 있는사람은 어떤 마사지를 해주면 좋나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염이 있는 경우에는 종아리 근육과 발바닥의 족저근막에 가볍게 마사지를 적용하여주시는 것이 통증완화에 도움이 될 것으로 생각합니다. 종아리 근육을 마사지 할 때에는 정강이를 기준으로 안쪽과 바깥쪽 종아리 근육의 부분도 같이 해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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손가락이 약간 휘어있는데 이것 때문에 건초염이 잘 생길 수 있나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 관절의 변형이 있는 경우에는 손가락 관절의 힘줄이나 관절면에 추가적인 압박이 상대적으로 잘 가해질 수 있을 것으로 생각됩니다. 그에 따라 건초염 증상이 일반적인 관절보다 발생확률이 높을 것 같습니다. 증상을 완화하거나 관리하기 위해서 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료 및 치료와 향후 관리방법에 대한 정보를 얻어보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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이 기구 이름이 뭔가요? 재활치료 용도
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.밸런스볼이라고 검색하시면 질문자분께서 올려주신 사진에 보이는 제품과 유사한 모습의 제품이 확인됩니다. 참고가 되셨기를 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
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발바닥에 땀이 많이 나는것도 병인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발에 땀이 많이 나는 이유는 다한증이나 스트레스 증가, 양말이나 신발로 인한 영향이 원인이 되어 나타날 수 있으며, 심장의 기능이 저하되거나 당뇨병, 갑상선 기능이상등에 의해서도 나타날 수 있습니다. 증상이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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거북목에 좋은 치료법 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무환경이나 생활습관의 변화를 주시는 것도 좋은 방법으로 생각됩니다. 의자와 책상의 거리를 좁히거나 모니터의 위치, 높이의 변화를 주시는 방법과 주기적으로 몸을 일으켜 움직이거나 굽히는 자세가 주된 동작이기 때문에 반대동작인 폄 위주의 스트레칭을 꾸준하게 해보시고, 신체 활동량 증가를 위해 가벼운 유산소 운동도 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
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마사지기로 목을 풀어주고 다음날 일어나면 두드려맞은것처럼 아프던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지기의 자극이 지나치게 강해 주변 조직에 가해진 자극이 염증반응을 일으켰기 때문인 것으로 생각합니다. 목은 크기가 작은 관절이기 때문에 충격에 약할 수 있습니다. 마사지기 보다는 손이나 마사지볼, 폼롤러같은 도구를 이용하야 가볍게 풀어주시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
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ㅠㅠ무릎에 프롤로 주사를맞앗는데 부풀고 소리가나요 괜찬은건가요 ㅠㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료시에는 약물이 조직 내부로 유입되면서 자극으로 인한 염증반응이나 약물의 부피로 인해 붓기가 발생할 수 있는데요, 약물이 체내에 흡수가 됨에 따라서 증상이 어느정도 가라앉을 것으로 생각되오니 우선은 병원에서 들으신 것처럼 경과를 지켜보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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