전문가 프로필

답변 내역

십자인대가 파열되면 얼마나 아픈건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.십자인대가 파열된다면 보행이 불가능하고, 손상으로 인한 통증이 극심한데요, 십자인대는 손상정도에 따라 치료방법이 다를 수 있으며, 손상정도가 심한 경우에는 수술적인 치료를 적용하게 됩니다. 회복 이후 꾸준한 재활을 거친다면 정상적으로 스포츠 활동이 가능할 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
0
0

협착증 초기인거 같습니다. 좋아질 수 있는 스트레칭 또는 운동?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.협착증에 도움이 될 수 있는 운동은 몸통 근육의 근력을 증가시키는 운동입니다. 척추 주변을 지지하는 근육인 몸통근력 증가를 위한 맥길 박사의 BIG 3운동방법과 같은 코어운동 방법을 추천드립니다. 영상자료를 참고하시거나 물리치료사 또는 운동전문가에게 운동 방법에 대한 지도를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
0
0

사타구니파열이라는데 언제쯤 괜찮아질까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육파열은 정도에 따라 회복기간이 달라지는 데요, 경미한 경우는 2주에서 4주 정도, 중간정도의 경우에는 3주에서 6주, 완전 파열의 경우 약 3개월에서 4개월 정도의 시간이 소요될 수 있습니다. 현재 불편감은 근육파열에 따른 통증과 신체의 통증에 대한 보상작용으로 생각됩니다. 우리 몸리 통증을 회피하기 위해 발생시키는 동작으로, 회복이 진행될 수록 불편감이나 보상동작은 점차 감소될 것으로 생각됩니다. 치료를 지속하시며 회복이 잘 될 수 있도록 전문의의 권고사항을 유지하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
0
0

오른쪽 가슴 밑 갈비뼈 반대 등쪽이 손바닥 크기 정도만큼 통증이 심합니다 기침이라도 하면 참기 힘들만큼 아픕니다 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 긴장이나 갈비뼈 주변의 염좌 및 골절, 근골격계질환으로 인한 연관통이나 방사통등의 여러가지 원인이 존재할 수 있습니다. 증상이 어제보다 심해졌다면 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
4.0
1명 평가
0
0

청소하다가 허리를 살짝 삐끗했을때 우선적인 대처방법은?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.급성으로 허리통증이 발생한 경우에는 충분한 휴식을 취하거나 온찜질을 적용하여주시고, 통증이 없는 가벼운 정도의 스트레칭이나 마사지를 적용하여 주시는 방법을 추천드립니다. 이후 병원에 방문을 하셔서 적절한 조치를 받아보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
0
0

발바닥이 아파 오래 서있는게 힘듭니다. 개선방안이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥 통증이 있는 경우, 발의 구조를 잘 지지할 수 있는 신발을 고려해보시거나, 지속되는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료 및 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 또한, 업무시 주기적으로 앉아서 휴식을 취하거나 다리 근력을 위해 꾸준한 운동을 해주시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
0
0

많이 걷고 나면 오른쪽 발목만 부은것처럼 아픈데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목 한쪽에만 증상이 발생하는 것은 해당 부위의 염증이나, 손상에 의해서 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 혹은 관절의 움직임이 충분하게 일어나지 않거나 기능적인 문제를 고려해보셔도 좋을 것 같습니다. 정확한 원인에 대한 진료를 위해서 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 소견에 따라 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다. 집에서는 증상 완화를 위해 휴식시 다리를 높게 위치시키거나 아이스팩 또는 온찜질을 열감의 유무에 따라서 적용해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
0
0

만약 난치병에 걸린다면 어떻게 내 자신을 이겨낼수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전문가의 도움이 필요할 것 같습니다. 상담을 통해 현재 상황에 대한 본인의 심리적인 상태에서 가능한 도움을 받아보시는 방법을 통해 심리적인 부분에 대한 문제에 도움을 받으실 수 있을 것으로 생각합니다. 어려움이 있을 때에는 전문가의 도움을 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.09
0
0

오른쪽다리 바지가 자꾸 말려올라가는데 뭔가 문제가있는걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반이나 하지의 상대적인 불균형이 있거나 신체의 움직임이 한쪽에서 많이 일어나는 경우에 바지가 한쪽으로 돌아가거나 올라갈 수 있을 것으로 생각됩미다. 신체의 균형에 대한 평가는 가급적 전문가에게 이루어지는 것이 정확도가 높기 때문에 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시거나 물리치료사에게 신체 불균형에 대한 상담을 받아보시는 방법과 스스로 교정할 수 있는 운동방법에 대한 정보를 얻어보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.09
0
0

발쪽 부분 인대 파열 진단(반깁스 3주 완치 진단)받았는데 빨리 낫는 법 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 정형외과에 방문하셔서 말씀을 들으신 권고사항을 유지하시는 것이 좋겠지만, 현재 질문자분의 상황에서는 빠른 회복이 필요한 것으로 보입니다. 한방치료도 고려하고 있으신 것으로 생각되는데요, 방문을 해보시고 진료시 상담을 해보시는 것을 추천드리겠습니다. 회복을 위해서 휴식시에는 발을 높게두거나 아이스팩 또는 온찜질을 열감의 여부에 따라 적용하시고, 부득이하게 운동을 하실 때에는 테이핑이나 보호대를 사용하여 강하게 고정을 하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.09
0
0