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생리 지연 생리 불순 임신 가능성 알고싶어요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 생리가 늦어지거나 생리 주기가 불규칙한 경우, 임신의 가능성을 고려해야 해요. 질문자분의 마지막 생리는 1월 말에 있었고 현재까지 생리가 없다면 임신 가능성을 배제할 수 없습니다. 가장 먼저 할 수 있는 것은 임신 테스트기를 사용해보는 것입니다. 임신 테스트기는 쉽게 구매할 수 있고 아침 첫 소변으로 검사하면 더 정확한 결과를 얻을 수 있어요. 만약 테스트 결과가 음성이지만 계속해서 생리가 없는 경우라면 다른 요인들을 고려해야 합니다. 스트레스, 체중 변화, 과도한 운동, 수면 부족 등이 호르몬 균형에 영향을 미쳐 생리가 불규칙해질 수 있어요. 또한 피임약이나 다른 약물의 사용 여부도 영향을 미칠 수 있답니다. 만약 여전히 생리가 시작되지 않고 걱정이 된다면 병원에서 보다 자세한 검사를 통해 명확한 원인을 찾는 것이 좋습니다. 평소 생활 습관을 점검하면서 건강한 생활을 유지하는 것도 도움이 될 수 있어요.
의료상담 / 산부인과
25.03.04
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귀에 물이 들어갔을 때 효과적으로 제거하는 방법있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 귀에 물이 들어가면 불편하실 수 있어요. 가장 흔한 방법은 머리를 기울여서 물이 흘러나올 수 있도록 하는 것입니다. 고개를 물이 들어간 쪽으로 기울이고, 살짝 뛰거나 고개를 흔들어보세요. 또한, 외이도에 물이 남아있다고 느껴질 때는 목욕 수건을 이용해 귀를 살짝 두드리는 것도 도움이 될 수 있어요. 드라이기를 사용할 때는 낮은 온도로 설정하고, 귀에서 약간 떨어진 거리에서 바람을 쐬는 것이 좋습니다. 너무 뜨거운 바람은 귀 내부에 손상을 줄 수 있으니 주의해야 해요. 이외에도 알코올과 식초를 1:1 비율로 섞어 몇 방울 귀에 넣고 잠시 후에 고개를 기울여 흘려보내는 방법도 있는데, 이는 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 단, 이 방법은 귀에 염증이나 상처가 없는 경우에만 사용해야 해요. 귀에 계속 물이 남아있거나 불편함이 지속되면 병원을 방문해 보시는 것이 안전합니다. 항상 건강 챙기시길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
25.03.04
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신부전 이상 검사가 궁금합니다 크레아티닌
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분의 고민이 충분히 이해가 됩니다. 신부전 진단에 사용되는 검사로 크레아티닌과 시스타틴 C가 있는데요. 크레아티닌은 신장에서 여과되어 소변으로 배출되는 노폐물로, 이는 근육량이나 식습관에 의해 수치가 변동될 수 있어요. 그래서 임상 상황에 따라 다르게 해석될 수 있습니다. 시스타틴 C는 세포에서 일정하게 생성되어 배출되는 물질로, 크레아티닌보다 근육량이나 식습관의 영향을 덜 받는다고 알려져 있어요. 그래서 신기능을 평가할 때 두 검사를 함께 참조하기도 하지요. 이를 통해 보다 정확한 상태를 파악할 수 있어요. 검사 결과에서 차이가 나는 이유는 각각의 검사가 조금 다른 특징을 가지고 있기 때문일 수 있습니다. 두 결과를 함께 종합하여 신장 건강 상태를 이해하는 것이 중요해요. 그래도 걱정되시면 추가적인 검사를 통해 정확한 상태를 확인해보시는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 건강 관리에 도움이 되었으면 해요.
의료상담 / 내과
25.03.04
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뇌출혈을 예방에 좋은 방법은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 뇌출혈을 예방하는 방법에 관해 궁금하신 것 같아요. 뇌출혈은 정말 심각한 상태일 수 있으므로 예방이 중요해요. 우선 혈압을 잘 관리하는 것이 가장 중요해요. 고혈압은 뇌출혈의 주요 위험 요인이기 때문에 정기적으로 혈압을 측정하고, 필요하면 혈압을 낮추기 위한 약물이나 생활습관 개선이 필요해요. 또한 건강한 식단도 중요하죠. 염분과 지방이 적은 음식을 섭취하고, 신선한 과일과 채소를 많이 먹는 것이 좋아요. 규칙적인 운동도 필수적이에요. 심혈관 건강을 위해서는 적어도 일주일에 150분 정도의 중등도 운동을 추천해요. 흡연과 과도한 음주는 뇌출혈의 위험을 높일 수 있으니 피하는 것이 좋아요. 마지막으로 스트레스 관리도 중요해요. 만성적인 스트레스는 혈압을 높일 수 있으므로, 적절히 쉬고 자기만의 휴식 방법을 찾는 것이 좋아요. 이러한 생활 습관 변화가 뇌출혈 예방에 큰 도움이 될 거예요.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.04
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잠잘때 코로 들이키고 입으로 내뱉으면 안좋나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 잠잘 때 코로 들이마시고 입으로 내뱉는 호흡 방법에 대해 걱정이군요. 일반적으로 코로 숨을 쉬고 내뱉는 것이 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 코는 공기를 따뜻하게 하고 습기를 더하며 작은 입자를 걸러내 호흡기에 최적화된 상태로 만들어 주기 때문이에요. 반면 입으로 숨 쉬는 경우 구강이 건조해지고, 제대로 걸러지지 않은 공기가 들어가게 되어 감염에 취약할 수 있어요. 질문자분처럼 코로 들이마시고 입으로 내뱉는 것은 완전히 이상한 방식은 아니지만, 지속된다면 코의 호흡 문제나 습관이 원인일 수 있습니다. 입막음테이프를 사용하고 계신 것도 코로만 호흡하도록 돕지만, 충분한 효과를 보지 못한 경우 다른 방법을 고려하는 것이 좋을 것 같아요. 코 막힘이 없는데도 자꾸 입호흡을 하게 된다면 스트레스나 불안감, 혹은 비염 등 다른 원인이 작용할 가능성도 있으니 평소 생활습관과 환경을 점검해 보세요. 지속적으로 불편하거나 증상이 심해진다면 보다 정확한 평가를 위해 병원에서 상담받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 좋은 하루 보내세요.
의료상담 / 이비인후과
25.03.04
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1명 평가
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내시경을 받아봐도 방귀냄새가 심하고 잦아요
안녕하세요. 소화 문제가 생활에 불편을 줄 때 걱정되실 수 있어요. 장내시경 후에 선종을 제거하셨다면 대장 내부의 특정 부분에 변화를 겪고 계실 수도 있고, 이는 가스 생성과 관련이 있을 수 있어요. 과도한 방귀나 냄새가 나는 이유 중 하나는 음식물의 소화 과정에서 박테리아가 활동하며 가스를 많이 생성하기 때문이에요. 이것이 더 빈번하거나 강하게 나타나면 식습관이 큰 영향을 미칠 수 있어요. 음식 중에서 콩류, 양배추, 브로콜리, 탄산음료 등이 가스 생성을 촉진할 수 있어요. 변을 자주 보는 것도 장의 운동이 활발하다는 신호일 수 있으며, 스트레스나 특정 음식이 장을 자극할 수도 있어요. 일단 가장 기본적인 조치로는 섬유질이 많은 음식과 유산균이 함유된 식품을 섭취하며 소화에 도움이 되게끔 하는 거예요. 만약 증상이 계속된다면 내원하여 다른 원인이 있는지 확인해보는 것도 필요해요. 커다란 질병보다는 생활습관이나 식습관의 문제일 가능성이 높으니 너무 걱정하지 마시고 천천히 접근해보세요.
의료상담 / 내과
25.03.04
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입안 구내염은 알보칠로도 해결이 가능할까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 구내염은 입안의 점막에 염증이 생기는 것을 말해요. 피로하거나 스트레스를 많이 받으면 면역력이 떨어져서 구내염이 생기기 쉬워요. 알보칠이라는 약은 염증 부위에 직접 발라 사용하는데, 이것이 염증을 가라앉히고 통증을 덜어주는 데 도움을 줄 수 있어요. 그러나 처음 사용하는 경우에는 자극이 강할 수 있어요. 사용 전에 면봉에 알보칠을 소량 묻혀 염증 부위에 살짝 발라보는 것이 좋아요. 구내염은 대개 자연적으로 치유되지만, 증상이 심하거나 자주 재발한다면 병원에 방문해 보는 것도 좋은 방법이에요. 구내염을 예방하려면 충분한 휴식과 수분 섭취, 그리고 균형 잡힌 식사를 신경 쓰는 것이 좋아요.
의료상담 / 이비인후과
25.03.04
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공복운동에 대해 궁금합니다. 알려주세요!
안녕하세요. 공복 상태에서 운동을 시작하는 것은 많은 사람들이 다이어트를 위해 고려하는 방법 중 하나예요. 공복혈당이 95~110 사이로 약간 높은 편이라고 말할 수 있지만, 이 범위만으로 문제가 있는지를 판단하기는 어려워요. 공복 운동은 대체로 안전하지만, 개인별로 반응이 다를 수 있어요. 공복 상태에서 운동을 했을 때 일부 사람은 혈당이 일시적으로 오를 수 있거든요. 그러나 일반적으로 공복 운동은 인슐린 민감성을 높여 당 대사를 개선하는 데 도움이 될 수 있어요. 운동 강도를 낮게 시작하고 점차적으로 늘려가는 것이 좋아요. 또한, 운동 전에 충분한 수분을 섭취하고 운동 후에는 적절한 영양 섭취를 통해 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 중요해요. 공복 혈당 수치나 건강 상태에 대해 더 구체적인 조언을 받으려면 건강검진 결과나 병원에서의 상담을 고려해보시는 것도 좋을 것 같아요. 적절한 운동과 식단 조절을 통해 건강한 다이어트를 이어가세요.
의료상담 / 내과
25.03.04
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1명 평가
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목에 담걸린거처럼 뻐근라고 쑤시는데..
안녕하세요. 목이 뻐근하고 쑤시는 느낌 때문에 많이 불편하실 것 같아요. 목에 담이 걸리거나 근육이 긴장하면 일상생활이 힘들 수 있죠. 거북목 증상이 있다면 자세가 문제일 수 있는데요, 평소 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하시면 목과 어깨에 부담이 갈 수 있습니다. 이럴 때는 스트레칭이나 뜨거운 물수건으로 찜질하는 게 도움이 될 수 있어요. 주사 요법은 급성 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만, 꼭 필요한 경우에만 고려합니다. 주사의 종류와 상태에 따라 보험이 적용될 수 있으니, 병원에 방문하셔서 상담받아보시는 게 좋아요. 그리고 장기적으로는 바른 자세를 유지하고 주기적인 스트레칭으로 목과 어깨 근육을 관리하는 것이 좋습니다. 목 건강에 좋은 운동 루틴을 병원에서 배울 수도 있으니, 필요하다면 그 부분도 생각해보시면 좋겠네요. 빠른 쾌유를 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.04
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가끔 눈이 흐릿해져서 시야가 잘 안보일때가 있는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 일상 생활에서 눈이 흐릿해지는 경험은 생각보다 많은 분들이 겪는 불편 중 하나에요. 특히 요즘처럼 일이 바쁘고 피로가 쌓이면 더욱 빈번해질 수 있습니다. 일시적으로 발생하는 이런 증상은 대개 안구 건조증이나 눈의 피로로 인해 나타날 수 있어요. 장시간 컴퓨터 사용이나 스마트폰, TV 시청 등으로 눈을 많이 사용하면 눈이 충분히 촉촉하지 않아 흐릿하게 보일 수 있습니다. 눈을 감거나 세수를 하면 일시적으로 증상이 좋아지는 것도 이런 이유 때문이에요. 일상적인 관리는 충분한 수면과 휴식, 그리고 눈을 자주 깜박여주고 인공눈물 등을 사용해 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 중요해요. 하지만 증상이 지속적이거나 점점 심해진다면 병원에 방문해 더 자세한 진료를 받아보시는 것이 좋아요.
의료상담 / 안과
25.03.04
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