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햄스트링에 계속 통증이 있어요…..
안녕하세요. 축구를 열심히 하시는 질문자분, 지속적인 햄스트링 통증 때문에 많이 불편하시겠어요. 햄스트링 통증은 종종 과사용이나 근육의 긴장으로 인해 발생할 수 있어요. 심지어 초음파 검사에서 이상이 발견되지 않았더라도, 근육의 사용 방식이나 스트레칭 방법 등에 원인이 있을 수 있어요. 우선 스트레칭을 하실 때, 너무 무리한 동작보다는 천천히 근육의 긴장을 풀어주는 방식으로 접근해보세요. 온찜질이나 가벼운 마사지를 통해 통증이 있는 부위를 풀어주는 것도 도움이 될 수 있어요. 그리고 급하게 무리해서 뛸 필요가 있을 때에는, 가능한 한 천천히 워밍업을 더 추가로 하신 후, 본격적인 달리기를 시작하는 것이 좋겠어요. 내일 50m 달리기 측정에서는 가능한 한 몸을 충분히 풀어주신 다음에 측정을 진행하는 것이 좋을 것 같아요. 부상 방지를 위해서라도, 충분한 준비 운동과 스트레칭을 통해 근육을 충분히 준비시킨 후에 뛰어보세요. 그리고 통증이 지속된다면, 정형외과나 스포츠 의학과에서 한 번 더 상담을 받아보시는 것이 장기적으로 도움이 될 거예요.
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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퇴행성 허리디스크 치료법 있을까요?
안녕하세요. 퇴행성 허리디스크는 나이가 들면서 디스크가 마모되고 약해져 생기는 자연스러운 과정이에요. 운동과 자세 교정이 중요한데, 허리 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동이 도움이 될 수 있어요. 예를 들면, 걷기, 요가, 수영이 허리에 무리를 적게 주면서도 근력을 강화할 수 있어요. 특히 호흡을 조절하며 스트레칭을 천천히 진행하는 것이 좋아요. 잘못된 자세는 디스크 압박을 더할 수 있으니, 앉을 때는 허리를 곧게 펴고, 무거운 물건을 들어올릴 때는 무릎을 구부려 허리 부하를 줄이는 게 중요해요. 집에서도 꾸준히 할 수 있는 홈트레이닝 프로그램을 통해 허리 주변 근육을 강화해 보세요. 단, 운동 중 통증이 심해지면 멈추고 휴식을 취해야 해요. 항상 자신의 몸 상태를 잘 고려하며 운동하세요. 그리고 지속되는 통증이 있다면 병원에 방문하여 상태를 체크하는 것도 중요합니다. 허리 건강 관리에 있어서 꾸준한 운동과 올바른 자세는 평소 습관처럼 생활화하는 것이 도움이 될 거예요.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.23
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지루는 어떤 방식으로 치료하고 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 지루는 정상적인 자극에도 불구하고 사정이 지나치게 늦어지는 경우입니다. 일반적으로 심리적 요인, 약물의 영향, 혹은 신체적인 문제 등이 원인일 수 있어요. 치료의 첫 번째 단계는 정확한 원인을 찾는 것이 중요해요. 심리적인 원인이 주된 경우 심리상담이나 성치료가 도움이 될 수 있으며, 항우울제와 같은 약물이 원인이라면 약물의 조정이 필요할 수 있습니다. 어떤 경우에는 행동 요법을 통해 감각을 되찾기도 해요. 성적인 활동이 시작되기 전, 규칙적인 운동이나 식이요법으로 전반적인 건강을 개선하는 것도 방법이에요. 지루가 삶의 질에 미치는 영향을 줄이기 위해서는 꾸준한 관리와 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 지속적인 관심과 노력을 통해 충분히 관리할 수 있는 문제입니다.
의료상담 / 비뇨의학과
25.03.23
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위장 소화, 목 이물감 역류성식도염일까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 요즘 여러 가지 증상 때문에 걱정이 많으실 것 같아요. 말씀하신 내용들을 보아 역류성식도염이 의심될 수 있어요. 목에 이물감과 같은 증상은 흔히 역류성식도염에서 나타날 수 있습니다. 소화불량 관련 약을 복용하고 트림이 줄어든 것도 이러한 가능성을 뒷받침할 수 있습니다. 하지만 위암에 대한 걱정도 이해가 됩니다. 다행히 식욕감퇴나 흑색변 같은 심각한 증상은 없다고 하셨으니 이는 긍정적인 신호로 보입니다. 예정된 내시경 검사는 소화기 건강을 확인하는 데 많은 도움이 될 것입니다. 검사 결과를 통해 명확한 진단을 받을 수 있을 테니 너무 염려하지 마세요. 내시경 검사를 통해 증상의 원인을 제대로 파악하고 적절한 치료를 받으시면 좋겠습니다.
의료상담 / 내과
25.03.23
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마지막 관계후 1주넘었는데 음식냄새맡고 속이좋지않아요ㅠㅠ
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 임신 가능성에 대해 걱정이 많으실 것 같아요. 마지막 생리 시작일이 3월 3일이고 관계일이 3월 14일이라면, 일반적으로 배란일 근처일 가능성이 높습니다. 질외사정은 일부 임신 예방 효과가 있을 수 있지만, 임신 가능성을 완전히 배제할 수는 없어요. 왜냐하면 사정 전에도 소량의 정자가 나올 수 있기 때문입니다. 지금 경험하시는 냄새에 대한 민감도나 불쾌감은 다른 요인들에 의해 발생할 수도 있습니다. 스트레스나 다른 소화 문제도 이런 증상을 유발할 수 있어요. 만약 불안하시다면 임신 검사 키트를 사용해 보는 것도 좋습니다. 임신 검사는 관계 후 약 2주 정도 지난 시점에 가장 정확한 결과를 얻을 수 있으니 조금 더 기다리셨다가 테스트를 하시는 것도 방법입니다. 과도한 걱정은 피하시고 편안한 마음을 가지시는 것이 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 산부인과
25.03.23
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저선량 흉부CT 로는 간병변을 확인하기 어렵나요.
안녕하세요. 박성민 의사예요. 질문자분의 질문에 대해 설명해볼게요. 저선량 흉부 CT는 주로 폐나 흉곽의 이상을 찾기 위해 사용해요. 폐CT라고도 불리며, 흉부의 구조에 집중하기 때문에 간과 같은 다른 장기는 자세히 보지 않아요. 간은 복부에 위치하고 있어서, 간의 상태를 확인하려면 복부 CT가 적절해요. 복부 CT는 간, 비장, 신장 같은 복부 장기를 평가하는 데 더 적합하답니다. 조영제는 장기의 해부학적 구조를 더 잘 보이게 해주기 때문에 간의 세부적인 변화를 확인할 때 사용되기도 해요. 질문자분이 말씀하신 것처럼 간을 잘 확인하려면 간에 집중하는 복부 CT나 간 초음파 같은 방법이 있어요. 이를 통해 간혹 정밀한 검사가 필요할 때 쓰여요. 간 건강을 체크하기 위해선 이런 부위별로 집중할 수 있는 검사가 필요할 때가 많아서 각 장기에 맞는 진단 검사를 사용하는 게 중요해요.
의료상담 / 내과
25.03.23
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계속 눈 압력이 증가하고 눈에 힘을줘서 깜으면 뾱뾱 하는 공기터지는소리가나요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 눈의 압력이 증가하고 깜빡일 때 공기 터지는 소리가 난다면 여러 가지 원인일 수 있습니다. 안구건조증일 가능성도 있지만, 안압이 높다면 녹내장 등 다른 안과 질환의 가능성도 고려해야 합니다. 눈물이 충분히 나지 않거나 눈이 쉽게 건조해지는 경우라면 인공눈물을 이용해 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있어요. 인공눈물은 약국에서 쉽게 구입할 수 있으며, 필요할 때마다 사용하면 건조함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 화면을 오래 보거나 건조한 환경에 있는 것은 증상을 악화시킬 수 있으니 시선을 주기적으로 다른 곳에 두거나 실내 가습기를 사용하는 것도 좋습니다. 그러나 안압이 지속적으로 높다고 느껴지거나 다른 이상 증상이 있다면 이를 무시해서는 안 되며, 전문의의 진찰을 받아보는 것이 중요합니다. 안구 건강은 시력과 직결되기 때문에 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요해요.
의료상담 / 안과
25.03.23
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최근 피곤을 많이 느끼는데요. 간 이상을 판단할 수 있는 증세는?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 간 건강은 우리 몸의 전반적인 상태에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 간에 문제가 생기면 피로감을 느끼는 건 물론이지만, 다른 몇 가지 증상도 있을 수 있어요. 대표적으로 황달이라고 해서 눈이나 피부가 노랗게 변할 수 있고, 소화불량이나 식욕부진, 복부의 불편감이나 팽만감 같은 증상이 나타날 수 있답니다. 또, 소변이 짙은 색으로 변하거나 대변이 창백해질 수도 있어요. 이 외에도 간이 손상되면 쉽게 멍이 들거나 코피가 나는 경우도 있을 수 있습니다. 그러나 간수치가 높다거나 간에 문제가 있는지 정확히 알기 위해서는 혈액검사를 통해 간 기능을 체크해보는 것이 가장 분명한 방법이에요. 평소 피로가 심해진다면 한번 병원에 방문하여 간 검사를 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 건강에 유의하세요.
의료상담 / 내과
25.03.23
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저희 엄마 쇄골밑이 붓고 팔이 부었어요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 어머님이 최근 쇄골 밑과 팔이 부어서 많이 걱정이 되시겠어요. 림프절이 붓거나 팔이 붓는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 먼저, 정맥이나 림프관의 순환 문제일 가능성이 있습니다. 때때로 혈전이나 림프관의 막힘이 부종을 유발할 수 있어요. 또 다른 원인으로는 감염이나 염증이 있을 수도 있고, 드물게 최근에 말한 것처럼 종양이 원인이 될 수도 있어요. 그렇지만 지난 검사에서 큰 문제는 없었다고 들으셔서 조금 안심할 수 있을 것 같아요. 부종이 장기간 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 병원에서 추가 검사를 받아보시는 것이 좋겠어요. 일시적으로 증상이 가라앉았다가 다시 나타날 수 있으니 꾸준히 관찰해 주세요. 어머님의 건강 상태를 잘 지켜봐 주시고, 필요하면 병원에 가셔서 전문의의 진료를 받는 것도 좋은 방법입니다.
의료상담 / 내과
25.03.23
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자가주사중에 주사바늘을 알콜솜으로 닦아도 괜찮을까요??
안녕하세요. 의료 절차에 대해 고민이 많으실 것 같아요. 크녹산 주사는 혈액 응고를 방지하는 약물로, 주사 바늘이 오염되지 않도록 신경 쓰는 것이 중요해요. 일반적으로 주사 바늘은 무균 상태를 유지해야 하며, 사용 전에 알코올 솜으로 바늘을 닦는 것은 권장되지 않아요. 알코올 솜으로 바늘을 닦으면 오히려 바늘의 오염을 초래할 수 있기 때문이에요. 이미 주사를 맞으셨다면, 특별한 증상이 나타나는지 잘 관찰하시는 것이 좋고, 앞으로는 주사 전 손을 깨끗이 씻고, 바늘에는 손이 닿지 않도록 주의해주세요. 만약 주사를 맞은 부위에 발적, 통증 등이 있거나 몸이 평소와 다르게 느껴진다면 즉시 병원에서 진찰을 받으시는 것이 안전해요. 임신 중이시라면 특히 위생과 관련된 부분에 주의가 필요해요.
의료상담 / 산부인과
25.03.23
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