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뇌기능도 안 쓰면 퇴화되나요?? 심각합니다..
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분이 느끼시는 것처럼, 뇌는 사용하지 않으면 어느 정도 기능이 줄어들 수 있어요. 뇌는 근육처럼 자주 사용해야 기능을 유지할 수 있습니다. 그렇지만 좋은 소식은 이런 변화는 비가역적이지 않아서 다시 뇌를 자극하고 사용하면 다시 향상될 수 있다는 점이에요. 공부를 오랫동안 하지 않았더라도 너무 걱정하지 마세요. 뇌는 매우 적응력이 뛰어나고, 이전에 있던 기능을 회복할 수 있는 능력이 있답니다. 일상 속에서 책을 읽거나 새로운 사고방식을 배우는 활동을 통해 다시 자극을 줄 수 있어요. 그리고 퍼즐이나 새로운 취미를 시도하면서 즐겁게 두뇌를 자극해 보세요. 중요한 것은 꾸준히 새로운 것들을 시도하고, 뇌에 자극을 주는 것입니다. 그런 활동을 통해 지금 느끼시는 변화가 서서히 개선될 거예요. 그러니 너무 걱정하지 마시고, 천천히 시작해보세요.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.21
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혈전은 키가 큰 사람에게 더 잘생기나요?
안녕하세요. 일반적으로 혈전은 혈액이 정상적으로 순환하지 못하고 응고될 때 형성되는데, 다리 깊숙한 곳에 위치한 정맥에 주로 생기고, 이를 심부정맥혈전증이라고 해요. 키가 큰 사람일수록 혈액이 다리에 있는 정맥에서 심장으로 돌아오는 데에 중력이 더 크게 작용하므로, 혈액이 순환하는 데 시간이 더 걸릴 수 있어요. 이 때문에 키가 큰 사람은 혈전이 형성될 위험이 다소 증가할 수 있어요. 또한, NBA 선수들은 장시간의 비행이나 반복적인 높은 신체 활동으로 인해 혈전의 위험이 더 높아질 수 있어요. 다만, 혈전은 다양한 요인으로 인해 형성되며, 키만으로 결정되는 것은 아니에요. 정기적인 건강 검진과 의사의 지시에 따라 적절한 예방 조치를 취하는 것이 중요해요. 운동 후 충분한 휴식을 취하고, 장시간 같은 자세를 피하는 것이 혈전 예방에 도움이 될 수 있어요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.21
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가끔 라식이나 라섹수술을 하지 못하는 분들도 있던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 라식이나 라섹 수술을 하지 못하는 경우는 주로 각막의 두께와 관련이 있어요. 라식이나 라섹은 각막을 얇게 만들어 시력을 교정하는 원리로 이루어지는데, 만약 각막이 충분히 두껍지 않으면 안전하게 수술을 할 수 없어요. 이 경우, 시력이 아주 나쁘거나 각막이 너무 얇다면 렌즈삽입술 같은 대체 방법을 고려할 수 있어요. 렌즈삽입술은 각막을 건드리지 않고, 눈 안에 작은 렌즈를 삽입해 시력을 교정하는 방법이어서 각막이 얇아 수술이 불가능한 사람들에게 적합한 대안이에요. 수술을 결정하기 전에 본인의 눈 상태에 대해 전문의와 충분히 상담하셔서 가장 적합한 방법을 찾는 것이 중요해요. 평소에는 눈 건강을 위해 정기적인 검진도 꼭 받으시는 것이 좋아요.
의료상담 / 안과
25.02.21
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자고나면 목쪽에 담이 잘걸리는데 효과적 해결법이 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 잘 주무신 후에 목 쪽에 담이 걸리시는 게 자주 발생하신다면 불편하실 것 같아요. 주로 목 근육의 긴장이나 잘못된 자세가 원인이 될 수 있는데요. 쉽게 해결하려면 먼저 따뜻한 목욕이나 샤워를 통해 긴장된 근육을 풀어주시는 게 좋아요. 물 온도는 너무 뜨겁지 않도록 조절해주세요. 그리고 목 스트레칭을 부드럽게 여러 번 해주시면 도움이 됩니다. 수면 시에는 목을 편안하게 지지해 줄 베개를 사용하는 것도 중요해요. 너무 높은 베개는 목 근육에 부담을 줄 수 있으니 적당히 낮고 편한 베개를 선택하시는 게 좋아요. 가능한 경우 오피스를 사용하실 때나 운전하실 때도 목을 곧게 유지하는 자세를 시도해주세요. 생활 습관 개선만으로도 많은 도움이 될 수 있을 거예요. 이렇게 관리해도 상태가 나아지지 않는다면 병원에 방문하시는 것도 고려해보세요.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.21
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요즘 미세먼지가 나빠진 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 요즘 미세먼지가 나빠진 이유에 대해 궁금해 하시는군요. 코로나 시국에는 사람들이 이동을 줄이고 공장이 가동을 일시적으로 중단하면서 미세먼지 배출이 감소하는 효과가 있었습니다. 하지만 현재는 다시 산업 활동이 활발해지고 교통량이 증가하면서 미세먼지 배출량이 늘어나고 있습니다. 또한 계절적 요인도 있습니다. 예를 들어, 봄철에는 중국에서 발생한 황사가 한반도로 유입되어 미세먼지 농도가 상승할 수 있습니다. 이런 여러 요소들이 복합적으로 작용해 미세먼지 상황이 악화되고 있습니다. 미세먼지 노출을 최소화하기 위해 외출 시 마스크를 착용하고, 귀가 후에는 손과 얼굴을 깨끗이 씻는 것이 도움이 될 수 있어요. 추가적인 환경 변화에 대해 궁금한 점이나 생활 속 대처법이 있다면 언제든지 말씀해 주세요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.21
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시력에 도움이 되는 식품들이 있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 시력에 도움이 되는 식품에 대해 궁금하신가 봐요. 눈 건강을 위해서는 다양한 영양소가 중요한데요. 비타민 A가 풍부한 당근과 같은 채소는 망막 건강에 도움을 줄 수 있어요. 또 오메가-3 지방산이 많은 생선도 눈의 건조를 줄이고 시력을 보호하는데 유익하답니다. 비타민 C와 E가 풍부한 과일과 견과류도 눈 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있고요. 루테인과 제아잔틴이 풍부한 녹황색 채소, 예를 들어 시금치와 케일도 망막을 보호하는 데 한몫한다고 알려져 있어요. 이러한 식품들을 골고루 섭취하는 것이 중요해요. 다만, 균형 잡힌 식사를 통해 자연스럽게 영양소를 섭취하는 것이 가장 바람직하니 다양한 식품을 고루 드시길 추천드려요. 필요한 경우 영양제를 더하는 것도 한 방법이지만, 기본적인 식단이 잘 되어 있는지 먼저 점검하는 것이 좋아요.
의료상담 / 안과
25.02.21
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좌골신경통이 있는데 병원 안가도 될까요?(자연치유)
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 좌골신경통은 허리에서 엉덩이, 다리까지 연결되는 신경이 자극되어 통증이 생기는 증상이에요. 꼭 병원을 방문해야 하는 것은 아니지만, 통증이 심하거나 일상생활에 지장을 주는 경우에는 전문적인 평가와 치료가 필요할 수 있어요. 좌골신경통의 자연적인 치유도 가능하지만, 빠른 회복을 위해 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 근육을 이완시켜주는 것이 좋아요. 따뜻한 찜질을 하거나 휴식을 취하면서 증상을 완화할 수도 있어요. 다만, 통증이 장기간 지속되거나 증상이 악화된다면 병원을 방문해 검사를 받아보는 것이 좋겠어요. 건강한 생활 습관을 유지하고 무리한 행동을 피하는 것도 예방에 도움이 돼요. 앉아있을 때 자세를 바르게 하고, 무리한 동작을 삼가며, 무거운 물건을 들 때는 허리 대신 다리의 힘을 사용하는 것도 좋겠어요.
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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췌장이라는 기관은 어떤 역할을 하며 조기에 암이나 염을 발견하는 방법은?
안녕하세요. 췌장은 우리 몸에서 매우 중요한 기관 중 하나예요. 췌장은 두 가지 주요 역할을 해요. 첫 번째로 소화에 필요한 효소를 분비하여 우리가 섭취한 음식물을 잘 소화하고 흡수할 수 있도록 도와줘요. 두 번째로는 혈당 조절에 필요한 인슐린과 글루카곤 같은 호르몬을 분비하여 혈당 수치를 적절하게 유지해요. 췌장암이나 염증을 조기에 발견하는 것이 중요하지만, 초기에는 뚜렷한 증상이 없어서 발견이 어려운 경우가 많아요. 규칙적인 건강 검진과 복부 초음파, 혈액 검사 등을 통해 간접적으로 췌장의 건강 상태를 확인할 수 있어요. 특히 가족력이 있거나 위험 요인이 있다면 전문의의 상담을 받아보는 게 좋아요. 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 췌장 건강에 도움이 될 수 있어요.
의료상담 / 내과
25.02.21
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경계선 지능 및 지적발달장애에 대해서 질문드립니다
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 경계선 지능과 지적발달장애는 각각의 지능 수준에 따라 구분되는 개념이에요. 경계선 지능은 일반적으로 지능지수가 평균보다 약간 낮은 정도로, 일상생활에서 약간의 지원이 필요할 수 있지만 독립적인 생활이 가능해요. 지적발달장애는 지능지수가 더 낮고, 일상생활, 의사소통, 사회적 기술 등의 영역에서 지속적인 지원과 도움이 필요해요. 이는 발달 시기 동안 발생하는데요, 조기에 발견하여 적절한 교육적 지원과 치료를 통해 발달 잠재력을 최대한 키울 수 있도록 도와주는 것이 중요해요. 질문자분이나 주변에 이런 상황에 있는 분이 계시다면, 가까운 병원에 방문해 현재 상태를 평가받고 필요한 지원과 치료를 시작하는 것이 중요해요. 각각의 상황에 맞는 치료와 교육을 통해 일상생활의 질을 높일 수 있도록 함께 노력해보아요.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.21
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손가락 베였는데 봉합 안하고 치료 못하나요ㅠ
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 손가락을 베였을 때 많이 걱정되셨을 것 같아요. 손가락이 베였을 때 상처가 작고 너무 깊지 않다면 자연치유로도 회복이 가능합니다. 하지만 상처가 깊거나 피가 계속 나거나 손가락의 움직임에 문제가 생긴다면 병원에 방문해 정확한 평가를 받는 게 좋습니다. 상처 부위를 깨끗한 물로 씻고 소독한 후, 깨끗한 밴드나 거즈로 감싸서 감염을 예방하고 지속적으로 확인하는 게 중요해요. 설거지를 할 때는 방수가 되는 밴드를 사용하거나 가능하면 상처 부위를 물에 담그지 않는 게 좋습니다. 상처가 아물기까지 시간이 걸릴 수 있으니, 충분한 휴식을 취해주는 것도 중요해요. 무리하게 사용하지 않도록 유의하시고, 상태가 나아지지 않거나 염증이 생기면 바로 병원을 방문해주세요.
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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