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제가 먹고 있는 영양제 조합인데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 박희재 약사입니다.1.유산균과 프리바이오틱스는 다른 것입니다. 프리바이오틱스는 유산균의 먹이 즉, 식이섬유라고 보시면 됩니다.2. 종합비타민에 보통 비타민B와 C가 포함되어있습니다. 종합비타민을 빼거나 비타민B,C를 빼는게 좋을 것같습니다.3. 칼슘마그네슘은 보통 하루 2번 먹게 되어있을텐데 한번에 2알드시는것보다 아침1 저녁1 드시는게 낫습니다.과하게 드시는 건 아닙니다.아침식전 : 유산균아침식후 : 종합비타민,칼슘앤마그네슘, 루테인지아잔틴져넉식후 : 칼슘앤마그네슘, 오메가3이렇게 복용하시면 되겠습니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.04
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지속적인 두통은 왜 그럴까요?!?
안녕하세요. 박희재 약사입니다.두통의 원인은 굉장히 다양하기 때문에 '치료방법이 이거다' 라고 단정지어 말씀드릴 수는 없습니다.두통뿐만 아니라 생리통도 심하다면 혈허 증상을 의심해 볼수도 있습니다.이 경우 철분제와 단백질 섭취를 충분히 하시면 도움이 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.04
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식욕억제제와 항생제 같이 복용해도 될까요?
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.네 식욕억제제와 항생제는 같이 복용하셔도 됩니다.식욕억제제와 2시간 정도의 간격만 띄워서 복용하시면 됩니다.도움이 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.04
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비타민C과잉섭취시 부작용및 하루권장량이요~?
안녕하세요. 박희재 약사입니다.비타민C의 과잉 드신다고 해도 위장장애를 제외한 부작용은 거의 나타나지 않습니다.또한 개인마다 설사나 속쓰림을 일으키는 용량이 다릅니다.어떤분들은 5000mg 이상드셔도 부작용을 느끼시지 않습니다.개인적으론 비타민C는 하루 1000mg정도만 드셔도 괜찮다고 봅니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.04
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비염치료약은 내성이 없나요? 스테로이드계열 약은 성장기 아이에게 성장을 방해하나요?
안녕하세요. 박희재 약사입니다.1. 비염약은 내성이 거의 없다고 보셔도 됩니다. 장기간 사용하다보면 몸이 적응을 해 효과가 약간 떨어졌다고 느끼 실 순 있습니다.2. 경구 스테로이드의 경우 장기간 사용이 아이의 성장을 방해합니다. 하지만 나잘스프레이로 사용하면 체내 흡수가 거의 안되므로 성장에 영향은 거의 없다고 보셔도됩니다. 항히스타민제는 성장에 영향을 미치지 않습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.04
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류마티스 관절염에 프로폴리스를 복용해도 괜찮나요?
안녕하세요. 박희재 약사입니다.프로폴리스가 류마티스 관절염에 도움이 된다는 과학적 근거는 없습니다. 하지만 항산화,항균 작용을 위해 영양제로 드시는건 좋습니다.류마티스관절염을 앓고 계신분들도 오메가3와 프로폴리스를 함께 복용하셔도 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.04
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제가 요즘 소화 불량으로 매일 소화제를 먹눈데 괜찮을까요?
안녕하세요. 박희재 약사입니다.소화불량으로 고생하시는 것보단 소화제를 드시는게 낫습니다.소화불량에 소화제를 드시는건 아프니까 진통제를 드시는 상황과 비슷합니다.원인이 무엇인지 파악하여 치료하는게 중요합니다.대다수의 소화불량환자들이 위염과 식도염을 앓고 있는 경우가 많습니다.먼저 병원에서 진단을 받으시고 약을 드시는게 먼저입니다.그 이후 유산균,효소제 등을 드시면서 위장을 다스리시는걸 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.04
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안정적이고 건강하면서 이상적인 다이어트 방법은?
안녕하세요. 박희재 약사입니다.우리 모두가 답은 알고있습니다...실천이 쉽지 않을 뿐.Input<Output즉 들어온 칼로리보다 나가는 칼로리를 높게 유지한다면 살은 빠지는 것입니다.아침은 꼭 챙겨드시는게 오히려 다이어트에 도움이 됩니다.과식하지 않고 소량씩 자주 드시기. 하루 1-2시간씩 땀이 흐를 정도로 운동하기.금주하시고 탄수화물과 너무 기름진 음식 피하기.이정도만 하셔도 살은 빠집니다.종합비타민제 복용도 다이어트에 도움이 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.04
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유산균은 빈속에 먹어야 효과가좋은가요??
안녕하세요. 박희재 약사입니다.결과부터 말씀드리면 공복에 드시는게 좋습니다. 하루중 언제라도 상관없습니다.유산균은 장까지 살아가는게 중요합니다.공복이 위산분비는 적으나 위가 비어있는 상태라서 전체적인 산도는 더 높습니다.(ph는 더 낮음)식후엔 위산분비는 늘어나나 음식물과 섞여있기때문에 산도는 더 낮습니다.(ph는 더 높음).산성도가 더 높을수록 유산균은 잘 죽긴합니다. 이것만 보면 식후복용이 더 좋아보이나, 식후엔 각종소화효소들도 나옵니다. 이 소화효소들에 의해서도 유산균은 죽기때문에 결과적으론 공복에 복용하는 것이 더 낫습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.04
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이지엔6이브와 타이레놀 동시복용 가능한가요?
안녕하세요. 박희재 약사입니다.1. 함께 복용해도 됩니다.2.이지엔6이브에 1알에 200mg의 이부프로펜이 포함되어있습니다. 이부프로펜의 하루최대용량은 3200mg이니 이론적으로 16알까지는 가능합니다. 3. 네 생리통 이외에도 효과가 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.04
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