제로콜라 하루에 몇캔정도까지 괜찮을까요?
안녕하세요. 음료에 관한 질문을 주셨습니다. 몇잔까지 마셔도 된다는 것은 없습니다. 하지만 탄산가스가 들어 있어 위장자극을 줄 수 있습니다. 또한 대체당으로인해 설사와 같은 부작용이 있을 수 있습니다. 건강상태를 고려하여 마시는 것이 좋겠습니다.
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철분은 언제 복용하는것이 좋은가요?
안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 철분제는 공복에 드시는 것이 흡수에 좋겠습니다. 또한 비타민C를 같이 드시는 것이 흡수에 도움이 되겠습니다. 하지만 위장자극을 일으킬 수 있습니다. 위장에 불편함이 있다면 식사를 하고 드시는 것이 부작용을 줄이는데 도움이 되겠습니다.
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피부과ㆍ산부인과약 복약 방법궁금합니다
안녕하세요. 약 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 산부인과랑 피부과에서 받은 약을 같이 드실 수 있습니다. 아침, 저녁으로 하루 2회 복용시간이 겹친다면 같이 드시면 되겠습니다.
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손톱 표면에 하얀 점이나 줄무늬가 생기게 되는 이유가 몸속 영양 부족이나 비타민 결핍 때문이라고 하는데 왜 이렇게 표현이 되는건가요??
안녕하세요. 손톱 관리에 관한 질문을 주셨습니다. 하얀색 무늬가 생기는 것은 미세한 물리적 손상이 가해진 것입니다. 손톱 뿌리에 충격이 가해지면 무늬가 생길 수 있겠습니다.
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모든 영양제를 저녁에먹어도되나요?
안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 시간대를 나누어 드시는 것이 좋겠습니다. 유산균은 아침 공복에 드시고, 오메가3와 비타민D 등은 저녁 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다.
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혈압약을 50대 초반부터 먹고있습니다?
안녕하세요. 약 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 혈압이 높아지는 원인은 다양하겠습니다. 그 중에 가족력이 원인으로 작용하여 혈압이 올라가는 경우도 있습니다. 약을 복용해서 원하는 혈압 수치를 유지 중이라면 약을 중단하기는 어려울 것으로 보입니다.
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미끄럼 방지용 천연 송진의 특징과 유해성을 알고싶어요
안녕하세요. 송진가루에 관한 질문을 주셨습니다. 천연 송진 원석을 가루로 만들어서 사용하더라도 끈적임은 제한적이겠습니다. 가루로 만드는 과정에서 분진을 흡입 할 수 있으며, 호흡기에 좋지 않겠습니다. 또한 물로 세척이 어려울 수 있겠습니다.
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피임약을 복용 중인데 생리를 미루고 싶습니다.
안녕하세요. 약 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 예정일 보다 더 이어서 드실 수 있습니다. 미리 중단하고 휴약기를 가지는 것은 부작용이 생길 수 있습니다. 휴약기 없이 이어서 드시다가 원하는 날 복용을 중단하면 되겠습니다.
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속이 쓰린 날은 비타민 복용을 하지 않는 게 나을까요?
안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 속쓰림이 있다면 복용하지 않아도 되겠습니다. 속이 불편하거나 상황이 여의치 않다면 건너뛰고 다시 복용 할 수 있는 날 드시면 되겠습니다.
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피곤을 덜하게 해주는 영양제가 뭐가있을까요
안녕하세요. 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 피곤함이 있을 때는 비타민, 타우린 등을 드실 수 있습니다. 운동이나 활동이 많다면 아르기닌을 복용하는 것도 도움이 되겠습니다.
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